|
Здоровье и красота в наших руках!
|
|
| ВладС | Дата: Суббота, 07 Июля 2018, 11.36.16 | Сообщение # 961 |
 27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Ученые: галстуки душат мужчин в прямом смысле слова
Галстуки душат мужчин в прямом смысле этого слова — всего за несколько минут ношения ухудшается кровоснабжение головного мозга, выяснили исследователи из Университетской больницы Шлезвиг-Голштейн в Германии. Результаты работы были опубликованы https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00234-018-2048-7 в журнале Neuroradiology.
Участниками исследования стали 30 молодых мужчин, половина из которых должны были на 15 минут надеть галстук, завязанный виндзорским узлом — одним из самых популярных. Ученые с помощью МРТ наблюдали за кровоснабжением мозга участников перед надеванием галстука, во время и после. Оказалось, что даже за такое незначительное время кровоснабжение мозга у участников в галстуках снизилось на 7,5% по сравнению с контрольной группой.
Ранее также было установлено, что ношение галстука повышает внутриглазное давление, отмечают исследователи. Они надеются, что результаты исследования заставят работодателей пересмотреть используемый дресс-код и отказаться от «социально приемлемого удушения».
https://www.gazeta.ru/science/news/2018/07/07/n_11756185.shtml
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| Галина_ | Дата: Четверг, 12 Июля 2018, 22.11.29 | Сообщение # 962 |
Группа: Администратор
Сообщений: 12824
Статус: Отсутствует
| 7 Фактов о Кофе, Которые вы, Скорее Всего, Не Знали
Dum spiro, spero
|
| |
| |
| Галина_ | Дата: Суббота, 14 Июля 2018, 09.06.14 | Сообщение # 963 |
|
Группа: Администратор
Сообщений: 12824
Статус: Отсутствует
| Наши предки не ели мясо
Антропологи утверждают, что человек отошел от растительной диеты и стал употреблять мясо со времен последнего ледникового периода, когда обычная пища, состоящая из фруктов, орехов и овощей, стала недоступна, древним людям пришлось питаться мясом для того, чтобы выжить.
Не так давно, многие ученые пришли к заключению о том, что наши предки были вегетарианцами, не употреблявшими мяса, за исключением периодов чрезвычайных кризисов (когда растительная пища была не доступна).
К несчастью, привычка есть мясо сохранилась и после окончания ледникового периода — либо по необходимости (как у эскимосов и племен, живущих на крайнем севере), либо в силу традиций и невежества. Но чаще всего, причина сохранившейся привычки — просто непонимание.
За последние пятьдесят лет известные специалисты в области здравоохранения, диетологи и биохимики обнаружили убедительные свидетельства: для того, чтобы оставаться здоровым, совершенно не обязательно есть мясо, даже напротив — диета, приемлемая для хищников, способна нанести вред человеку.
Согласно теории гиперборейского происхождения представителей белой расы, мы можем смело утверждать то, что изначально действительно все люди на земле не употребляли в пищу продукты животного происхождения. Природные и климатические условия были благоприятны для произрастания растений — заменителей мясной пищи. В наше время подобные растения и плоды остались, но в малом количестве. Даже сейчас, в более тяжелых климатических условиях, природа не забывает о своих детях и обеспечивает их "хлебом насущным".
Admixer
Охоту выдумали, когда климатические изменения уничтожили источники пищи в северных районах во время ледникового периода. Но с точки зрения эволюции все это происходило совсем недавно, и наши организмы все еще являются вегетарианскими. В действительности, до середины двадцатого столетия мясо было, в основном, прерогативой богатых и имеющих власть, крестьянство ело мясо только во время нескольких религиозных праздников, может быть, три или четыре раза в год. Но поскольку богатые ели мясо, его стали связывать с богатством и постепенно все остальные люди стали подражать богатым. Этика правящей элиты всегда становится этикой всего общества в целом.
Древние греки, египтяне и иудеи считали фрукты основной частью питания. Жрецы Древнего Египта никогда не ели мяса. Такие великие греческие философы как Платон, Сократ и Пифагор активно выступали в защиту вегетарианства.
Плутарх пишет в своем трактате "О мясоедении": "Можете ли вы действительно спросить, из каких побуждений Пифагор воздерживался от мясоедения? Со своей стороны я задаю вопрос, при каких обстоятельствах и в каком душевном состоянии человек впервые решился попробовать вкус крови, потянуться губами к плоти трупа и украсить свой стол мертвыми, разлагающимися телами, и как он потом позволил себе назвать пищей куски того, что незадолго до этого еще мычало и блеяло, двигалось и жило… Ради плоти мы крадем у них солнце, свет и жизнь, на которые они имеют право рождения".
Затем Плутарх бросает открытый вызов мясоедам: "Если у вас теперь осталось желание утверждать, что подобная пища дана вам природой, тогда убивайте сами, что вы хотите съесть, и делайте это тем, что у вас есть от природы, но не ножом мясника, дубиной или топором.
Какая борьба за существование или какое неудержимое безумие понудило вас обагрить ваши руки кровью, чтобы питаться мясом животных? 3ачем вы, пользующиеся всем необходимым и всеми удобствами существования, делаете это? 3ачем клевещете вы на землю, как будто она не в состоянии без мяса животных питать вас?"
Вегетарианство было распространено среди величайших цивилизаций индейцев Инков. Даосы Древнего Китая также были вегетарианцами. Имеются также достоверные сведения о том, что основная часть человеческой расы, предшествующей нынешнему времени, питалась целиком или в основном растительной пищей.
Племена, потреблявшие исключительно мясную и другую животную пищу, были очень редки или же вообще не существовали. Даже эскимосы употребляют в пищу двадцать четыре различных вида мха и растений, растущих в Арктике, в том числе морошку, барбарис, воронику, олений мох и другие. В настоящее же время человек, вероятно, ест больше мяса, чем в любой другой период истории.
Можно проследить такую особенность в истории: цивилизации были основаны на вегетарианстве, сельском хозяйстве и садоводстве, в то время как племена, зависящие от охоты и скотоводства, не создавали цивилизаций.
"Когда я совершал экскурс, — пишет Хиггинс в "Апокалипсисе II" (с. 147), — в самую далекую древность, я находил ясные и определенные свидетельства следующих важных моментов: во-первых, животная пища не потреблялась, во-вторых, никакие животные не приносились в жертву". Христианский теолог, философ Ориген (ок.184 — 253) оставил запись о том, что "египтяне предпочитали умереть, чем оказаться обвиненными в таком преступлении, как употребление мяса".
Древнегреческий историк Геродот (484 до н. э. — 425 до н. э., известен описанием обычаев разных народов, а также детальной историей греко-персидских войн, был первым серьезным историком Древней Греции, известен как отец истории), писал, что египтяне существовали на фруктах и овощах, которые потребляли сырыми.
Это же подтверждает Плиний Старший (23-79 н. э., автор естественной истории в XXXVII книгах. 77 г. н. э.): "Исида, одна из самых любимых богинь египтян, их обучала [как они верили] искусству выпекания хлеба из злаков, до того росших дикими. Однако в более ранний период египтяне жили на фруктах, кореньях и растениях. Богине Исиде поклонялись всюду в Египте, в честь ее были построены величественные храмы. Жрецы ее, присягнувшие чистоте, обязаны были носить льняные одежды без примеси животных волокон, воздерживаться от животной пищи, а также овощей, считавшихся нечистыми, — бобов, чеснока, обычного лука и лука-порея".
В Исландии проживали племена, не потреблявшие мясной пищи. Там и сейчас есть народности, которые воздерживаются от мяса по религиозным соображениям. То же самое мы находим в Китае, Индии, Турции, древней Палестине.
Древние цивилизации Востока имели продуманные системы оздоровления, важной составной частью которых была система питания. Примечательно, что древняя восточная медицина, имевшая несравненно больший опыт, чем западная, до сих пор безоговорочно рекомендует растительное питание.
Древней системой оздоровления, созданной в Индии, является хатха-йога, возникновение которой относят к II тысячелетию до н. э.; согласно некоторым источникам, йога появилась еще раньше — в VI тысячелетии до н. э. Хатха-йога является популярнейшей гигиенической системой в мире. Центральное место йога отводит духовным и физическим упражнениям. Однако необходимо напомнить, что йога, будучи системой нравственного и физического совершенствования, не разрешает потребление мясных продуктов. В качестве мотивировки запрещения питаться мясом йога приводит довод о том, что вместе с мясом убитого животного к человеку переходят болезни и страдания животного.
Кроме йоги в Древней Индии существовали и другие руководства по оздоровлению. Индийская священная литература, относящиеся ко II — началу I в. до н. э., — содержит книгу, называемую Аюрведой ("Наукой о долгой жизни"). Это научный трактат о методах лечения, содержащий также подробные указания, как правильно питаться. В Древней Индии были сформулированы этические, оккультные, гигиенические и физиологические принципы, согласно которым человеку запрещено убивать животных и потреблять мясо. Считалось, что плотоядная пища делает людей глупыми и скотоподобными (агрессивными, злыми, психически неуравновешенными); питающийся мясом не может стать философом, мудрецом; интеллект проясняется, утончается и обостряется благодаря растительной пище. Растительная пища, по мнению учителей Востока, в высшей степени благоприятствует возвышенному образу мыслей и божественному созерцанию. Она придает больше жизнеспособности, чем животная пища. Исключительно полезны свежие фрукты, салаты и сырые овощи, сыр, орехи, ячмень, мед, финики, миндаль. От сырой пищи улучшается качество крови, а потому она должна составлять 80% пищи.
Джон Харви Келлог, американский хирург, заявлял: "Плоть не является оптимальным продуктом питания для человека и исторически не входила в рацион наших предков. Мясо — вторичный, производный продукт, ибо первоначально вся пища поставляется растительным миром. В мясе и животных продуктах нет ничего полезного или незаменимого для человеческого организма, чего нельзя было бы найти в растительной пище. Мертвая корова или овца, лежащая на лугу, называется падалью. Тот же самый труп, приукрашенный и подвешенный в мясной лавке, проходит по разряду деликатесов! Тщательное микроскопическое исследование покажет лишь минимальные различия между мертвечиной под забором и мясной тушей в лавке (или же полное отсутствие таковых). Обе кишат болезнетворными бактериями и источают гнилостный запах".
Лев Толстой, знаменитый русский писатель, утверждал: "Было время, когда люди ели друг друга; пришло время, когда они перестали это делать, но продолжают еще есть животных. Теперь пришло время, когда люди все больше и больше бросают и эту ужасную привычку".
"Людоеды выходят на охоту, выслеживают и убивают свою жертву — другого человека, затем жарят и едят его, точь-в-точь как поступили бы они с любой иной дичью. Не существует ни единого факта, ни единого аргумента в оправдание мясоедения, которые нельзя было бы употребить и в оправдание каннибализма". Герберт Шелтон, известный американский врач-натуропат ("Совершенное питание")
"Извинением для тех жалких существ, которые первые прибегли к мясоедению, может служить полное отсутствие и недостаток средств для жизни, так как они (первобытные народы) приобрели кровожадные привычки не из потворства своим прихотям и не для того, чтобы предаться ненормальному сластолюбию среди избытка всего необходимого, а из нужды. Но какое может быть оправдание нам в наше время?" Плутарх
В древних писаниях индусов находится очень примечательное высказывание, касающееся того факта, что даже в Индии некоторые из низших каст в ранний период начали питаться мясом. Там говорится, что в древние времена существовало только три болезни, одной из которых была старость, но теперь, когда люди стали есть мясо, возникло 78 новых болезней.
Понимание того, что болезни могут происходить от употребления мертвечины, существовало тысячи лет. В ведический период (времена языческой Руси) люди ведали предназначение разных тварей. И все животные служили человеку. Кормлением животных человек не утруждал себя — они его кормили. Домашние животные и человек в Ведический период были вегетарианцами и никогда не ели мяса, даже помыслить не могли о такой пище. С животными язычники дружили. А рацион их повседневного питания был многообразен, но состоял он только из растительного. Люди всей языческой Руси ели легкоусвояемую калорийную пищу. Пищу мясную внедрили в мир кочевники. В пустынях и степях они могли найти немногое для еды. Вот потому кочевники и убивали скот. И ели мясо тех животных, что с ними вместе переносили тяготы кочевья, возили скарб их, кормили молоком, давали для одежды свою шерсть.
"Велесова книга", сложный и объемный источник о древних славянах, авторство которой приписывается новгородским жрецам, подтверждает, что славяне были людьми ведической культуры, родственной культуре и верованиям древней Индии, а прародиной славян является Семиречье, то есть долина Кулу, окруженная вершинами Гималаев.
Это свидетельство указывает на то, что славяне и в самом деле могли быть вегетарианцами, так как древние ведические тексты, сохранившиеся на родине славян (территории нынешней Индии), указывают на необходимость вегетарианства, как для тела, так и для духа.
"Велесова книга" — источник древних знаний о доолеговой Руси, памятник ведической культуры славян, который опровергает многие устоявшиеся в науке взгляды, так же как и индийские ведические тексты. "Велесова книга" повествует о многовековой дохристианской эпохе восточных славян и их отношениях с греками, готами, гуннами и многими другими народами. Эта книга дает еще один аргумент в пользу версии о степном центральноазиатском происхождении наших предков. Даты, факты "Велесовой книги" совпадают с данными исторической науки, что подтверждает подлинность книги.
https://www.obozrevatel.com/health....aso.htm
Dum spiro, spero
|
| |
| |
| Саня | Дата: Воскресенье, 26 Августа 2018, 13.22.11 | Сообщение # 964 |
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Йога в большом городе: советы врачей и мнения практикующих
Нужно ли современному человеку заниматься йогой? Посетители столичных студий йоги рассказали корреспонденту "Социального навигатора", каково это скручивать себя в асаны (позы) и что это дает.
Из древней Индии до наших дней
По мнению разных историков-востоковедов, йога возникла более 6000 лет назад в Индии, но для остального мира она начала открываться только в 18-м веке. В Европе философию йоги первым начал изучать немецкий мыслитель Артур Шопенгауэр. А для Нового Света на Всемирном парламенте религий в Чикаго в 1893 году ее открыл индийский философ и общественный деятель Свами Вивекананда.
В сентябре 2014 года, в ходе 69 сессии Генеральной Ассамблеи ООН, представительство Индии внесло проект резолюции о введении Международного дня йоги. Его поддержали около 130 государств, что стало абсолютным рекордом для документа подобного рода. В январе 2015 года было принято окончательное решение об учреждении праздника, который теперь отмечается 21 июня, — в день летнего солнцестояния.
Мнение эксперта
Полезна ли йога так, как это описывают тысячи интернет-ресурсов, и чем грозит пренебрежительное отношение к собственным ощущениям, рассказал практикующий врач ортопед-травматолог Тимур Катаганов.
По его мнению, пациенты бывают двух категорий. Первая — те, у кого по тем или иным причинам, будь то малоподвижный образ жизни, либо избыточный вес, появляются жалобы на состояние опорно-двигательного аппарата. Вторая — люди, у которых есть, осознают они это или нет, серьезные патологии: деформирующие артрозы, остеопороз, межпозвоночные грыжи и другое.
"Для пациентов с патологиями позвоночника йога — очень плохой способ укрепить мышечный каркас. Инструктор, который возьмется их тренировать, должен быть очень хорошо подготовлен в медицинском плане, и даже в этом случае необходимы рекомендации профильного специалиста", — подчеркивает Катаганов.
По словам ортопеда, главная сложность при реабилитации людей с травмами позвонков заключается в огромном количестве нервных сплетений. Если их повредить, то последствия могут быть очень серьезными.
"Если в анамнезе есть заболевания позвоночника или опорно-двигательного аппарата, то обязательно надо идти к профильному специалисту и у него уточнять, как лучше проводить занятия. Если пациента никогда ничего не беспокоило, и серьезных травм у него не было, и он хочет заняться йогой просто в спортивных целях, то он вполне может идти и без консультации врача", — говорит Катаганов.
Но ортопед-травматолог подчеркивает, что грамотный тренер всегда постарается узнать о заболеваниях нового подопечного, если же инструктор этого не сделал, то стоит усомниться в его профессионализме.
В отдельную группу повышенного риска травмирования Катаганов выделяет возрастных женщин, у которых наступила менопауза.
"У многих из них начинается остеопороз, и до начала занятий крайне важно оценить плотность костной ткани. Способен ли организм выдержать нагрузку", — предупреждает врач.
Встать в позу
Если набрать слово "йога" в любой из популярных поисковых систем, результат переваливает за отметку в 200 млн упоминаний — начиная от предложений записаться в студию или купить специальный коврик, заканчивая онлайн-курсами с настоящим йогом из самой Индии. Новых посетителей студий нередко привлекает их доступность и довольно легкие, как кажется, упражнения.
"Спортом я занимаюсь регулярно, но однажды решила попробовать йогу — заниматься долго я не планировала. Пошла в ближайшую студию около своего дома. В занятиях мне понравилось то, что это работа не на результат, а на прочувствование мышц. Для меня это было чем-то новым и полезным", — рассказала Елена, smm-менеджер.
Также сторонники йоги отмечают ее положительное влияние на здоровье в целом, некоторым практики помогают избавиться от болей в спине, которые появляются у многих, кто работает за компьютером.
"Я согласилась попробовать йогу, потому что начали появляться проблемы со спиной, хотелось хоть как-то свое тело встряхнуть от непрерывного сидения на стуле. И при регулярных занятиях йога действительно помогла мне с этим справиться", — поделилась журналист Татьяна.
Некоторые попадают в студии йоги на общей волне популярности этого направления, но не все до конца понимают, на что "подписываются".
"На йогу меня толкнуло любопытство. Первый опыт для меня был очень странным, я была морально готова к растяжкам, но я была совсем не готова, что это еще и какая-то духовная история. Я так и не поняла йогу", — поделилась своим опытом видеоредактор Ирина. Она также отметила, что и последующие занятия не дали результата.
И действительно, перспектива "помедитировать" многих сильно настораживает. Некоторые даже уходят из студий, если сталкиваются с этой практикой на групповых занятиях.
"Я занималась с группой уже около трех месяцев, когда инструктор сказал, что включит медитацию в каждое занятие. Посидеть спокойно минут 5-10 показалось интересной затеей, но уже на следующей встрече на это было отведено 20 минут. Я в принципе не планировала заниматься медитацией, а тут мне ее включили без особого спроса. Короче, я ушла. Сейчас тянусь на коврике дома", — рассказала Екатерина, редактор сайта.
https://ria.ru/sn_health/20180621/1522181778.html
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Понедельник, 03 Сентября 2018, 08.22.25 | Сообщение # 965 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Минэкологии: к вспышке западно-нильской лихорадки привело глобальное потепление
Специалисты министерства по защите окружающей среды Израиля полагают, что последняя вспышка западно-нильской лихорадки вызвана глобальным потеплением. Об этом сообщила https://www.kan.org.il/item/?itemId=37604 радиостанция "Кан Бет".
Специалисты министерства полагают, что глобальное потепление привело к увеличению численности комаров, являющихся переносчиками заболевания, которое уже унесло жизни трех израильтян.
Вспышка западно-нильской лихорадки наблюдается также на территории Европы. Наибольшее количество заболеваний зарегистрировано в Сербии, Италии, Греции, Венгрии и Румынии. С начала года в Европе было зарегистрировано 400 случаев заболевания, из которых 27 имели летальный исход.
Вместе с тем специалисты отмечают, что в 80% случаев заболевание проходит без симптомов, у 19% вирус западно-нильской лихорадки вызывает температуру и головную боль, и в 1% случаев, у людей с ослабленной иммунной системой, вирус вызывает серьезные осложнения.
http://www.newsru.co.il/health/02sep2018/plus_chaud_004.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| Саня | Дата: Суббота, 22 Сентября 2018, 18.12.16 | Сообщение # 966 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Как укрепить иммунитет осенью
Осень - не только красивая, но и коварная пора. Именно осенью частота простудных заболеваний увеличивается в несколько раз. Эпидемии гриппа, чаще всего, также приходятся на осенние месяцы. Поэтому очень важно следить за своим здоровьем, чтобы противостоять сезонным недугам. Наша редакция предлагает несколько способов, которые помогут оставаться в форме и успешно противостоять простудным заболеваниям.
Почему же иммунитет снижается именно осенью?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. На организмы людей оказывают свое воздействие сразу несколько предрасполагающих факторов. Один из них - погода, дождливая и пасмурная. Многим вирусам и бактериям нравятся такие погодные условия, ведь они не любят солнечные лучи, зато любят сырость и невысокую температуру.
Как же защитить свой иммунитет?
Во-первых, следует наладить питание. Совет банальный, но действенный. Чтобы чувствовать себя хорошо, нужно поддерживать и регулярно обновлять баланс белков, жиров и углеводов, микроэлементов, витаминов. Особое внимание обратите на продукты, которые богаты витаминами А, В5, С, D, F, РР. Они являются наиболее важными для иммунной системы. Это морковь, красный перец, помидоры, лимон, шиповник, облепиха, цитрусовые, орехи, бобовые, яблоки, зелень, рыба.
Про питание понятно. А что еще?
Не забывайте о спорте. Малоподвижный образ жизни резко ослабляет наши защитные силы, а адекватная физическая нагрузка активизирует процессы, направленные на укрепление иммунитета. Можно гулять, ходить на танцы или в тренажерный зал. Для домоседов тоже найдутся подходящие физические упражнения. Например, можно попробовать себя в йоге. Она очень популярна в наше время и вы без труда найдете видеоуроки для начинающих.
Стоит ли почаще убираться дома, чтобы быть здоровым?
Некоторые гигиенические мероприятия также способны предотвратить заболевание. Почаще делайте влажную уборку в доме. Не забывайте мыть руки (и не только перед едой). Не стоит ходить дома в уличной одежде.
Важен ли хороший сон в вопросе укрепления иммунитета?
Да. Вы наверно не раз слышали, что плохой сон и крепкое здоровье – вещи несовместимые. Разным людям нужно разное количество времени для того, чтобы выспаться. Кому-то достаточно 7 часов, а кому-то и 9 мало. Если вы не знаете, сколько и когда лучше всего лично вам спать, то можете воспользоваться специальными приложениями. Они помогут вам рассчитать оптимальную "дозу" сновидений.
Можно ли обратиться к народным средствам?
Почему бы и нет. Фитотерапия немного, но поможет вам в укреплении иммунитета. Некоторые растения, например женьшень, шиповник, зверобой, смородина, помогают организму выработать антитела, противодействующие вредоносным веществам. Народные методы профилактики с использованием трав для повышения защитных сил предполагают применение настоев. Готовят их при помощи кипятка и самих растений.
А прививка может помочь в укреплении иммунитета?
Да. Прививка — самый эффективный способ массовой профилактики инфекционных болезней, в том числе вирусных, в которым относится грипп. Она поможет сохранить вам здоровый иммунитет. Действенность вакцин проверена временем, ведь они помогли человечеству забыть некоторые опасные заболевания.
А можно ли повысить иммунитет с помощью лекарственных препаратов?
Существуют иммуностимуляторы, многие из которых обладают и противовирусной активностью. Но не стоит подбирать их себе самостоятельно. Принимать иммуностимуляторы следует после консультации врача и согласно его назначению.
Всем ли помогут вышеперечисленные способы защиты иммунитета?
Нет. Речь идет о повышении иммунитета при незначительном его отклонении от нормы. Людям с приобретенным иммунодефицитом (СПИДом) соблюдение перечисленные советы не помогут. При снижении иммунитета, обусловленном специфическим заболеванием, необходимо обратиться к врачу, который назначит подходящее лечения. Также не стоит откладывать визит к доктору, если ваши недуги не проходят в течение недели-двух.
https://doctor.rambler.ru/news/40862166-kak-ukrepit-immunitet-osenyu
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Галина_ | Дата: Пятница, 28 Сентября 2018, 07.12.25 | Сообщение # 967 |
|
Группа: Администратор
Сообщений: 12824
Статус: Отсутствует
| Саше с ароматными травами
С помощью саше с ароматными травами можно создать особенную и комфортную атмосферу в спальне. Положите саше рядом с подушкой, на которой вы спите, – под воздействием тепла начнут выделяться содержащиеся в травах эфирные масла шалфея, мяты, душицы и чабреца.
Ароматные травы обеспечат вам здоровый и спокойный сон, помогут расслабиться и забыть о дневных заботах. Вдыхая гармонично подобранные запахи, вы и ваши близкие будете чувствовать покой и умиротворение. Вам будет легче снять дневное напряжение и заснуть.
Полноценный сон гарантирует продолжительную молодость и здоровье человека.
Саше содержит травы: шалфей, мяту, чабрец и душицу.
Мята. В древности ее называли «травой жизненности». Мята облегчит головную боль, успокоит нервы, снимет усталость, укрепит организм, подарит светлые мысли.
Чабрец, или Богородская трава, издревле применялся для восстановления сил после болезни или нервного истощения. Чабрец помогает заснуть, способствует радостному жизненному настрою.
Шалфей древние греки именовали «травой бессмертия». Это растение снимает стресс и напряжение, благотворно влияет на женское здоровье. Вдыхая во время сна аромат шалфея, вы обретете ясность мысли и отличную память.
Душица. Другое название растения — материнка. Эта трава регулирует многие функции женского организма. Душицу, растертую в порошок, нюхают при насморке, при головокружении и чувстве слабости. Эта чудесная трава лечит бессонницу, нормализует давление и улучшает настроение.
Размер саше 10 x 10 см.
Не рекомендуется класть саше в кроватку детям до 3 лет!
Что происходит при отсутствии полноценного сна? Организм не успевает восстановиться, внутренние органы не имеют возможности работать полноценно, из-за чего развиваются болезни. Ослабление иммунитета — обязательное следствие бессонницы. При недостатке времени для регенерации нарушаются обменные процессы в мозге.У тех, кто спит слишком мало, нарушаются память, концентрация внимания, учащаются неврозы, снижается работоспособность.
Каждый четвертый человек в мире страдает от бессонницы.
Сон — это не просто физиологическая потребность, но и необходимое условие для сохранения внутренней энергии и укрепления творческих способностей человека. Многие поэты, писатели и ученые совершали свои открытия именно во сне.
Дмитрий Менделеев увидел во сне свою знаменитую таблицу классификации химических элементов. Сюжет пьесы «Горе от ума» к Александру Грибоедову пришел во сне. Часто вдохновением для написания новой книги Стивену Кингу служат его сновидения.
https://tiandebeauty.com/sashe-s....on-1sht
Dum spiro, spero
|
| |
| |
| nikolay_hudyakov97 | Дата: Суббота, 29 Сентября 2018, 22.50.29 | Сообщение # 968 |
Группа: Поиск
Сообщений: 2245
Статус: Отсутствует
| Цитата Саня (  ) Можно ли обратиться к народным средствам?
Почему бы и нет 
Сообщение отредактировал nikolay_hudyakov97 - Суббота, 29 Сентября 2018, 22.57.23 |
| |
| |
| Саня | Дата: Суббота, 29 Сентября 2018, 22.56.35 | Сообщение # 969 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| nikolay_hudyakov97,
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| nikolay_hudyakov97 | Дата: Воскресенье, 30 Сентября 2018, 21.16.53 | Сообщение # 970 |
|
Группа: Поиск
Сообщений: 2245
Статус: Отсутствует
| Вариант интенсивной терапии одной ноги! 
|
| |
| |
| Саня | Дата: Воскресенье, 30 Сентября 2018, 22.54.01 | Сообщение # 971 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Глава Минздрава Украины предложила лечиться танцами
Глава Минздрава Украины Ульяна Супрун рассказала о пользе танцев для здоровья. Преимущества занятий танцами и.о. министра увидела в том, что они без таблеток помогают укреплять мышцы и кости, «повышают выносливость», и даже поддерживают «здоровый вес».
Супрун отметила, что танцы имеют большое значение «для психического здоровья». При этом не важно, какие танцы будут использоваться в качетсве панацее: спортивные или медленные, главное — это не вредит здоровью, пишет Супрун в своём фейсбуке.
Вдохновил и.о. министра на размышления о танцах как лечении пример Аль Пачино из фильма «Аромат женщины». Танцы глава министерства здравоохранения сравнила с «отличной социальной деятельностью», что помогает «работать больше».
А уже как медик Супрун развила мысль о том, что танец — это отличная кардиотренировка, он полезен для людей старшего возраста, так как помогает ещё развивать навыки запоминания и принятия решений. Танец, уверяет министр снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний и является отличной «профилактикой смертности». И он полезнее, чем обычная ходьба или какие-нибудь там таблетки.
Ранее министр здравоохранения Украины Ульяна Супрун предложила лечить серьёзные болезни смехом. Это лучший рецепт в борьбе с онкологией и психическими заболеваниями.
Смех не только повышает настроение, но и останавливает выработку гормона кортизола и выступает катализатором для выработки дофамина и других нейромедиаторов, написала министр на своей странице в фейсбуке.
https://news.ru/v-mire....e=rnews
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Галина_ | Дата: Понедельник, 01 Октября 2018, 09.14.50 | Сообщение # 972 |
|
Группа: Администратор
Сообщений: 12824
Статус: Отсутствует
| Цитата Саня ( ) Глава Минздрава Украины предложила лечиться танцами
Она ещё и сообщила нам, что витамины принимать вредно.
Dum spiro, spero
|
| |
| |
| Рашид56 | Дата: Понедельник, 01 Октября 2018, 09.33.50 | Сообщение # 973 |
Группа: Модератор
Сообщений: 18035
Статус: Отсутствует
| 
Рашид Сиразиев
Хойна - ОБАТО 1974 -76
|
| |
| |
| Галина_ | Дата: Среда, 03 Октября 2018, 09.57.23 | Сообщение # 974 |
|
Группа: Администратор
Сообщений: 12824
Статус: Отсутствует
| Этот парень отказался от сахара на один месяц и вот что получилось
Dum spiro, spero
|
| |
| |
| Галина_ | Дата: Пятница, 26 Октября 2018, 17.58.32 | Сообщение # 975 |
|
Группа: Администратор
Сообщений: 12824
Статус: Отсутствует
| Разгрузочный день. Часть I
Разгрузочный день. Часть II
Dum spiro, spero
|
| |
| |
| Галина_ | Дата: Вторник, 06 Ноября 2018, 10.46.00 | Сообщение # 976 |
|
Группа: Администратор
Сообщений: 12824
Статус: Отсутствует
| Однодневный голод. За что Осуми получил Нобелевскую премию?
Аутофагия: однодневное голодание приносит пользу организму на всех уровнях!
Dum spiro, spero
|
| |
| |
| Галина_ | Дата: Понедельник, 19 Ноября 2018, 10.48.39 | Сообщение # 977 |
|
Группа: Администратор
Сообщений: 12824
Статус: Отсутствует
| 3 Привычки, Которые Вредят Осанке (и Как От Них Избавиться)
Dum spiro, spero
|
| |
| |
| Галина_ | Дата: Четверг, 06 Декабря 2018, 09.21.09 | Сообщение # 978 |
|
Группа: Администратор
Сообщений: 12824
Статус: Отсутствует
| Мед с куркумой: самый мощный антибиотик в мире, который даже доктора не смогли объяснить
Сильная смесь!
Одной из наиболее широко используемых специй в настоящее время является куркума.
Люди в основном используют ее на кухне из-за ее уникального вкуса, но она также использовалась в альтернативной медицине на протяжении многих веков. Ее цвет уникален.
Люди в основном используют ее для проблем с пищеварением, ран, проблем с желудком, незначительных порезов и мышечных вывихов.
Мед с куркумой: врачи не могут объяснить силу!
Многочисленные научные исследования подтвердили преимущества, которые куркума оказывает на наше здоровье. Специя содержит активное соединение, называемое куркумин, которое может уменьшить воспаление, но также лечить многие проблемы с пищеварением. По мнению некоторых экспертов, куркумин может также помочь людям предотвратить рак.
Он полон противогрибковых и антибактериальных свойств, которые могут помочь нам в борьбе с многочисленными различными бактериями. Исследования утверждают, что куркумин может помочь клеткам выживать при сильном воспалении.
Он также защищает ДНК. Он оказывает влияние на 700 генов в нашем организме и лечит более 160 проблем со здоровьем. Его противовоспалительные свойства могут помочь нам лечить такие состояния, как остеоартрит.
Многие эксперты утверждают, что куркума может помочь нам лечить проблемы с печенью, проблемы с дыханием, аутоиммунные расстройства и неврологические проблемы. Она содержит соединение, называемое турмероном, которое может даже служить естественным средством против болезни Альцгеймера.
Он может усилить функцию нашего мозга, восстановить клетки мозга и подавить накопление бета-амилоидной бляшки в мозге. Это считается одним из основных факторов болезни Альцгеймера.
Очень сильные антиоксидантные и противовоспалительные свойства, присущие куркуме, могут помочь в лечении многих видов рака, таких как: рак желудка, груди, легких, печени и толстой кишки. Она имеет лучший эффект, чем химиотерапия, так как она оставляет здоровые клетки нетронутыми, пока влияет на злокачественные клетки.
Куркума имеет улучшенный эффект, когда она сочетается с медом.
Эта комбинация может помочь вам в борьбе с многочисленными бактериями, вы будете выращивать много полезных бактерий в кишечнике и т. д. Взгляните на процесс подготовки!
Ингредиенты:
1 столовая ложка порошкообразной куркумы
100 гр. меда
Приготовление:
Смешайте эти ингредиенты в стеклянной банке. Принимайте по 1 чайной ложке этого средства каждый час, если у вас простуда или грипп. На второй день принимайте по 1 чайной ложке этого средства каждые 2 часа. Принимать ту же дозировку 3 раза на следующий день.
Удостоверьтесь, что вы не проглотите смесь немедленно! Она должна медленно таять в вашем рту. Объедините ее с чашкой чая, чтобы получить оптимальные результаты.
http://good-day.su/zdorove....HzewBuQ
Dum spiro, spero
|
| |
| |
| Галина_ | Дата: Суббота, 08 Декабря 2018, 21.13.19 | Сообщение # 979 |
|
Группа: Администратор
Сообщений: 12824
Статус: Отсутствует
| «Хлеб». Фильм из цикла «Еда живая и мертвая»
Dum spiro, spero
|
| |
| |
| Единомышленник | Дата: Суббота, 08 Декабря 2018, 21.21.39 | Сообщение # 980 |
Группа: Друзья СГВ
Сообщений: 5637
Статус: Отсутствует
| Цитата Галина ( ) Мед с куркумой:
Чудесно и своевременно, спасибо!
ОЛЬГА
|
| |
| |
| Галина_ | Дата: Воскресенье, 09 Декабря 2018, 14.30.36 | Сообщение # 981 |
|
Группа: Администратор
Сообщений: 12824
Статус: Отсутствует
| Цитата Единомышленник ( ) Цитата Галина ()
Мед с куркумой:
Чудесно и своевременно, спасибо!
Выздоравливайте поскорее, Оля! 
Dum spiro, spero
|
| |
| |
| Галина_ | Дата: Среда, 26 Декабря 2018, 16.25.32 | Сообщение # 982 |
|
Группа: Администратор
Сообщений: 12824
Статус: Отсутствует
| КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЖУЮ ГВОЗДИКУ - результаты впечатляют!
Dum spiro, spero
|
| |
| |
| Рашид56 | Дата: Вторник, 08 Января 2019, 20.50.40 | Сообщение # 983 |
|
Группа: Модератор
Сообщений: 18035
Статус: Отсутствует
| 
Рашид Сиразиев
Хойна - ОБАТО 1974 -76
|
| |
| |
| Галина_ | Дата: Четверг, 17 Января 2019, 12.38.27 | Сообщение # 984 |
|
Группа: Администратор
Сообщений: 12824
Статус: Отсутствует
| ЧТО БУДЕТ если ЛЬНЯНОЕ МАСЛО пить КАЖДЫЙ ДЕНЬ ...
Dum spiro, spero
|
| |
| |
| Галина_ | Дата: Среда, 20 Февраля 2019, 11.07.44 | Сообщение # 985 |
|
Группа: Администратор
Сообщений: 12824
Статус: Отсутствует
| ХОДЬБА ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ
Dum spiro, spero
|
| |
| |
| Галина_ | Дата: Среда, 27 Февраля 2019, 11.29.12 | Сообщение # 986 |
|
Группа: Администратор
Сообщений: 12824
Статус: Отсутствует
| ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
1. Кушать в тишине, громкие звуки подавляют насыщение
2. Кушать в прибранном месте, аппетит сильнее в местах хаоса
3. Кушать темную еду в светлых тарелках и наоборот, а также использовать маленькие тарелки
4. Кушать с небольшим дискомфортом, вместо вилки использовать палочки или поменять привычную руку
5. Кушать перед зеркалом, происходит оценка себя и поедаемой пищи, что повышает осмысленность того что мы едим
6. Не держать в руках «орудия труда», откладывать в сторону, пока полностью не прожевал каждый кусочек еды
Dum spiro, spero
|
| |
| |
| Саня | Дата: Среда, 20 Марта 2019, 14.53.01 | Сообщение # 987 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Горячий чай может спровоцировать рак горла
Эксперты утверждают, что употребление горячего чая может спровоцировать рак горла. Горячая вода может повредить слизистую рта, горла и пищевода. Ученые заявили, что тот, кто выпивает три чашки чая более 60 градусов, увеличивают риск заболевания на 90%.
Однако, они отмечают, что официально рекомендованная температура чая и кофе Всемирной Организацией Здравоохранения составляет 65 градусов.
Исследователи из Тегеранского университета медицинских наук заявили, что их результаты будут применяться и к другим горячим напиткам, включая кофе и горячий шоколад.
Ведущий автор и онколог доктор Фархад Ислами сказал: "Многие люди любят пить чай, кофе или другие горячие напитки. Однако, согласно нашему отчету, употребление очень горячего чая может увеличить риск развития рака пищевода. Поэтому рекомендуется подождать, пока горячие напитки остынут, прежде чем пить. "
Рак пищевода — это рак пищевой трубы, который может иметь много симптомов:
трудности при глотании
стойкое расстройство желудка или изжога
потеря аппетита и потеря веса
боль в верхней части живота, груди или спине.
Эксперты советуют проверяться у врачей раз в год. Часто не удается своевременно помочь пациенту, так как диагноз ставится слишком поздно.
Также Ислами сказал: "Таким образом, может быть разумной мерой общественного здравоохранения экстраполировать эти результаты на все виды напитков и рекомендовать общественности ждать, пока напитки остынут до 60°C перед употреблением. "
https://doctor.rambler.ru/medscie....opylink
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Саня | Дата: Среда, 01 Мая 2019, 12.23.21 | Сообщение # 988 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Работа не волк! Ученые выяснили, каким должен быть здоровый отдых
В мире примерно 17 миллионов человек страдают синдромом хронической усталости. Даже в отпуске многие продолжают работать. Как научиться правильно отдыхать, чтобы сохранить здоровье, — в материале РИА Новости.
Нужен план
Полностью отключиться от работы в выходные можно, только если к концу трудового дня составить подробный план выполнения неоконченных дел, считают американские ученые.
Они опросили сотню человек, занятых в самых разных профессиональных областях, и выяснили, что практически все не могут забыть о тех задачах, которые не успели решить в течение рабочего дня. В первую очередь это касалось особо важных или требующих много времени дел. Навязчивые мысли о работе не позволяли людям ни в отпуске, ни в выходные нормально отдохнуть и восстановить силы, что сказывалось на производительности.
Затем исследователи разделили добровольцев на две группы. В первой должны были каждый вечер прописывать детальный план: где, когда и каким образом предполагается доделать незавершенное. Во второй ничем подобным не занимались.
Спустя несколько недель опрос повторили. Оказалось, что у тех, кто тщательно планировал следующий рабочий день, значительно снизился уровень тревожности, а трудоспособность повысилась. Они легко переключались с профессиональных занятий на отдых, испытывали меньше стресса и беспокойства. Особенно хорошо этот подход зарекомендовал себя на долговременных проектах с дедлайном.
Больше каникул
В отпуске нужно проводить не менее четырех недель в году: такой вывод сделали кардиологи из Университета Хельсинки. По их данным, короткие каникулы способны повысить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшить продолжительность жизни.
Ученые в течение четырех десятков лет наблюдали за 1222 мужчинами, которые попадали в группу риска сердечно-сосудистых заболеваний хотя бы по одному фактору: курение, лишний вес, высокие кровяное давление и уровень холестерина, триглицерида, непереносимость глюкозы.
В 1974 году участников исследования случайным образом разделили на две группы — экспериментальную и контрольную. В первой добровольцам помогали вести здоровый образ жизни — рекомендовали специальные комплексы физических упражнений, разрабатывали диетическое меню, каждые четыре месяца измеряли вес и оценивали состояние здоровья. Некоторым назначали лекарства, снижающие кровяное давление и уровень липидов. Вторая группа привычек не меняла.
Пять лет спустя в первой группе риск развития сердечно-сосудистых заболеваний предсказуемо уменьшился на 46 процентов. Однако через 15 лет уровень смертности неожиданно оказался ниже в контрольной группе. Вплоть до 2014 года те, кто следил за весом и вел здоровый образ жизни, умирали чаще тех, кто от вредных привычек не избавился. Потом смертность в обеих группах сравнялись.
Анализ полученных данных показал, что в экспериментальной группе существует корреляция между длиной ежегодного отпуска и продолжительностью жизни. Добровольцы, следившие за здоровьем, но отдыхавшие меньше трех недель в году, умирали на 37 процентов чаще. В контрольной группе такой зависимости не наблюдалось.
Авторы работы подчеркивают, что их исследование не дает однозначного ответа на вопрос, с чем связана повышенная смертность среди добровольцев из экспериментальной группы. Однако отмечают, что нельзя недооценивать отдых как средство борьбы со стрессом, который сегодня считается одним из основных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Истинная цена all inclusive
Ученые из Ливерпульского университета две недели наблюдали за пляжным отдыхом 28 здоровых людей (средний возраст — 25 лет). Участники эксперимента носили специальные устройства, измеряющие показатели физической активности.
Выяснилось, что на каникулах все двигались меньше, чем обычно. Вместо привычных десяти тысяч шагов в день — в среднем полторы тысячи. Еда на отдыхе в целом более калорийная, поэтому отпускники за две недели прибавили в весе — потеряли мышечную массу и отрастили жировую прослойку в области живота.
В долгосрочной перспективе такие трансформации могут привести к хроническим болезням обмена веществ и преждевременной смерти, предупреждают авторы работы.
https://ria.ru/20190501/1553070320.html
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Среда, 15 Мая 2019, 09.28.46 | Сообщение # 989 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Минздрав Израиля рекомендовал воздержаться от поездок в Грузию, Украину, Мадагаскар и Албанию
Министерство здравоохранения Израиля опубликовало рекомендацию воздержаться от поездок в Грузию, Украину, Мадагаскар и Албанию в связи с высоким процентом заболевших корью в этих странах.
В министерстве порекомендовали вторично взвесить, является ли поездка необходимой.
В случае поездки, настоятельно рекомендовано привить детей, не получивших прививки до сих пор.
Люди старше 62 лет должны проверить, получали ли в прошлом две прививки, и в случае необходимости получить их в одной из поликлиник.
http://www.newsru.co.il/health/14may2019/hatsevet_708.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| Саня | Дата: Суббота, 22 Июня 2019, 21.17.09 | Сообщение # 990 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Ученые назвали смертельную опасность длинного рабочего дня
Французские ученые пришли к выводу, что рабочий день более десяти часов повышает риск развития инсульта. Пресс-релиз исследования опубликован на сайте MedicalXpress.
Так, у людей, работавших за год не менее десяти часов в сутки на протяжении как минимум 50 дней, риск инсульта увеличился на 29 процентов по сравнению с теми, кто не перерабатывал.
Среди тех, кто регулярно работал по десять часов в течение десяти лет, риск повышался уже на 45 процентов.
Отмечается, что переработки на работе особенно пагубно сказались на здоровье добровольцев, не достигших 50 лет.
"Это неожиданно. Необходимо проводить дальнейшую работу, которая позволит понять причину этого явления", — заявила автор исследования Алекси Деската.
В исследовании приняли участие 143 592 человека в возрасте от 18 до 69 лет, за состоянием которых наблюдали около семи лет.
https://ria.ru/20190621/1555776295.html
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
