|
Здоровье и красота в наших руках!
|
|
| ВладС | Дата: Пятница, 15 Февраля 2013, 10.44.28 | Сообщение # 721 |
 27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Физиологи: томатный сок намного эффективнее энергетических напитков
Исследователи из Греции призывают спортсменов полностью отказаться от энергетических напитков, так как томатный сок гораздо лучше помогает восстановиться после тренировки. В стакане сока имеются все необходимые вещества для восстановления мышц после нагрузок и возвращения уровня сахара в крови к здоровым показателям.
Для своего эксперимента, который продолжался два месяца, исследователи отобрали 15 спортсменов. Группа из 9 добровольцев после тренировок пила томатный сок, еще шестеро - восстанавливались с помощью энергетических напитков. В первой группе был зафиксирован более быстрый темп восстановления мышц и стабилизации уровня сахара в крови, чем при использовании энергетиков.
В статье, опубликованной в журнале Food and Chemical Toxicology, исследователи объясняют чудодейственные свойства томатов высоким содержанием в них ликопина, придающего помидорам красный цвет. Этот антиоксидант помогает бороться с раком, болезнями сердца, оказывает благотворное влияние на иммунитет, и, как оказалось, восстанавливает мышечные ткани после нагрузки. Исследователи отмечают, что именно благодаря этим свойствам томаты широко используются в средиземноморской диете.
http://www.newsru.co.il/health/14feb2013/tomato_009.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ssspokoinoinochi | Дата: Воскресенье, 17 Февраля 2013, 19.02.53 | Сообщение # 722 |
|
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Статус: Отсутствует
| А как у вас дела обстоят со сном?
Я обычно советую людям не принимать таблетки, а пить чай, который отлично справляется с раздражительностью, упадком сил, «разбитостью», усталостью, бессонницей и депрессией.
|
| |
| |
| Саня | Дата: Воскресенье, 17 Февраля 2013, 19.08.54 | Сообщение # 723 |
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Присутствует
| ssspokoinoinochi,
Рекламную ссылку на магазин сами уберете,или помочь?Жду две минуты!
3.Что запрещается на конференции
3.7. размещать любую коммерческую и некоммерческую рекламу;
ssspokoinoinochi,
Рекламная ссылка удалена! Оставляю за вами право обсудить в личку размещение рекламы на нашем ресурсе.
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Вторник, 19 Февраля 2013, 16.48.07 | Сообщение # 724 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Минздрав попросил население сдать ртутные градусники и запретил их продажу
Министерство здравоохранения Израиля издало новую инструкцию, согласно которой в течение полугода будет запрещена продажа ртутных градусников в аптеках страны. Также будет прекращено использование ртутных градусников в больницах и поликлиниках. Под запрет попадет и использование любой другой медицинской аппаратуры, содержащей ртуть. Также в рамках инструкции в поликлиниках и других медицинских учреждениях будут открыты пункты приема ртутных градусников, находящихся на руках у населения. Новая инструкция принята в рамках международной конвенции о сокращении использования ртути и содержащих ее приборов, их импорта и экспорта вплоть до полного запрета в 2020 году. Следует отметить, что призванные заменить ртутный термометр электронные градусники в большинстве своем не отличаются точностью измерения и требуют регулярной замены батареек. Более точные градусники, такие, как инфракрасный термометр, стоят значительно дороже.
http://www.newsru.co.il/health/19feb2013/gradusnik304.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Среда, 20 Февраля 2013, 10.08.13 | Сообщение # 725 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Люди, проводящие много времени в интернете, страдают от синдрома отмены, как наркоманы
Согласно результатам исследования, проведенного итальянскими и британскими учеными, люди, проводящие много времени в интернете, испытывают симптомы синдрома отмены (ломка), как наркоманы, сообщает Digital Journal. Синдром проявляется в появлении плохого настроения, депрессии, аутистических наклонностей, когда человек отключается от Сети. Улучить настрой помогает лишь новая интернет-сессия. Получается замкнутый круг, грозящий серьезными психическими расстройствами. Исследование провели специалисты из университетов Милана и Суонси. В нем приняли участие 60 добровольцев, средний возраст которых составил 25 лет. Они проходили тест, оценивающий степень зависимости от интернета, настроение, тревожность и депрессивные симптомы. Затем участники исследования сидели в Сети 15 минут, после чего проводилось повторное тестирование. Это позволило выявить скачки настроения, пишет MedDaily.ru. По словам одного из авторов исследования, профессора Фила Рида из университета Суонси, половина молодых людей, принявших в нем участие, проводила в интернете настолько много времени, что это накладывало негативный отпечаток на всю их жизнь.
http://www.newsru.co.il/health/20feb2013/int_602.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| Саня | Дата: Пятница, 22 Февраля 2013, 22.48.16 | Сообщение # 726 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Присутствует
| Грипп продолжает кошмарить россиян
Зима подходит к концу, но грипп и не собирается отступать. Напротив, только за минувшую неделю более тысячи российских школ закрыты на карантин из-за ОРВИ и гриппа. Об этом во вторник сообщил Главный государственный санитарный врач РФ, руководитель Роспотребнадзора Геннадий Онищенко.
Российские города один за другим сдают свои позиции
На прошедшей неделе эпидемический порог заболеваемости ОРВИ и гриппом был превышен в 43 российских регионах (неделей назад — в 36 регионах). Курск, Волгоград, Магадан, Екатеринбург, Тула… Какой город следующим сдаст свои позиции?
«Идет рост заболеваемости. Эта тенденция пока сохранится, — констатировал Геннадий Онищенко. — В Санкт-Петербурге заболеваемость выше эпидпорога уже на 22,3%. Наиболее высокий уровень заболевших — среди детей от трех до шести лет». За минувшую неделю в России на карантин полностью закрыты 1180 школ в 59 субъектах РФ. Частично были закрыты 1475 школ в 68 субъектах. Полностью на карантин были закрыты 257 детских дошкольных учреждений в 43 субъектах РФ, частично закрыты 897 детских дошкольных учреждений.
Москва: грипп отступает?
Как сообщила глава Управления Роспотребнадзора по г. Москве Елена Евгеньевна Андреева, «с начала текущего эпидсезона (осень 2012 — весна 2013 г.) в столице зарегистрированы 1,4 млн случаев заболевания ОРВИ и 493 случая — гриппом, что больше, чем за аналогичный период прошлого эпидсезона на 13,9% и 17,7% соответственно. В частности, зафиксировано превышение расчетных эпидемических порогов заболеваемости среди детей до 2 лет — на 13,9%, среди детей с 3 до 6 лет — на 1,3%; совокупного населения — на 9,8%».
Но, к счастью, по сравнению с предыдущей неделей заболеваемость в столице чуть снизилась. И все равно количество заболевших за минувшую неделю зашкаливает: зарегистрировано почти 99 тысяч случаев ОРВИ и гриппа, 57,9% из них — дети. Среди гриппозных инфекций преобладают: штаммы H1N1, H3N2, грипп «В», аденовирусы, РС-вирусы и парагриппы.
Из-за эпидемии гриппа в Москве в некоторых школах был введен карантин — особый режим работы: учителя и ученики носили маски, в помещениях регулярно проводили дезинфекцию, а если более четверти учеников класса заболевали гриппом, то он закрывался.
Общие рекомендации эпидемиологов, чтобы не заболеть гриппом: одеваться по погоде, правильно питаться, вести здоровый образ жизни и пить в это время года поливитамины. Хотя лучшим средством не специфической профилактики гриппа, как считает, например, Главный санитарный врач России Геннадий Онищенко, является прививка.
И еще один совет: пожилым людям следует знать, что при гриппе у них не обязательно может повышаться температура. Поэтому при появлении кашля, ломоты в костях и мышцах или головной боли, а также в случае общего недомогания им следует обратиться к врачу и незамедлительно начать лечение.
Официально
Готовность лечебно-профилактических учреждений Москвы к эпидемии гриппа. По данным Департамента здравоохранения Москвы: лечебно-профилактические учреждения Москвы имеют трехмесячный постоянно пополняемый запас противовирусных препаратов, составляющий 50% от расчетной потребности на период эпидемии гриппа; создан запас средств индивидуальной защиты (маски, респираторы) в количестве 5,5 млн шт., что составляет 171% от расчетной потребности; аппаратами искусственной вентиляции легких (1580 единиц). Для госпитализации тяжело больных гриппом и ОРВИ при необходимости в 10 стационарах подготовлены 1824 койки (в 5 стационарах — 300 коек для детей).
В текущем эпидсезоне число лиц, привитых против гриппа в Москве, увеличилось и составило 2,75 млн человек (в 2011—2012 гг. — 2,67 млн чел. ; в 2010—2011 гг. — 2,68 млн человек).
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Саня | Дата: Воскресенье, 24 Февраля 2013, 23.49.34 | Сообщение # 727 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Присутствует
| Некоторые женщины будут иметь с гадюками еще больше общего
Омолаживающий эффект токсического вещества заключается в обездвиживании мышц лица — именно так змеи парализуют своих жертв.
Как сообщили «МК» в Институте биоорганической химии им. академиков М. М. Шемякина и Ю. А. Овчинникова, аналогичные вещества уже выделялись из ядов других видов змей. Однако аземиопсин из яда бирманской гадюки — особенный. Во-первых, его в отличие от других пептидов очень легко синтезировать, то есть создавать искусственную копию. Во-вторых, он действует избирательно — только на мышечные рецепторы. К примеру, имеющиеся аналоги оказывают блокирующее действие не только на мышцы, но и на нейроны, отключая попутно некоторые функции мозга. В данном же случае, с использованием в препарате аземиопсина, при расслаблении мышц ослабления мозговой функции не наступит. В настоящее время специалисты лаборатории молекулярной токсикологии уже продумывают пути создания на основе полученного вещества крема для разглаживания морщин. «Лицо при этом не будет казаться кукольным, — заверяет руководитель лаборатории Юрий Уткин. — В креме будет содержаться малая доза вещества, которая расслабит лишь тонкий слой мышц, примыкающий к коже».
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Четверг, 28 Февраля 2013, 15.32.55 | Сообщение # 728 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Ученые: средиземноморская диета спасает от сердечно-сосудистых заболеваний
Согласно результатам исследования, проведенного испанскими учеными, средиземноморская диета, богатая оливковым маслом, орехами, бобами, рыбой, а также фруктами и овощами, и сопровождаемая умеренным потреблением вина, существенно снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые под руководством Рамона Эструха из Университета Барселоны провели первое в мире масштабное клиническое исследование влияния средиземноморской диеты на состояние сердечно-сосудистой системы. Польза такой диеты оказалась столь очевидной, что исследование было завершено раньше предполагаемого срока – через 5 лет, пишет MedPortal.ru. Как говорится в статье исследователей, опубликованной в журнале The New England Journal of Medicine, около 30% смертных случаев в результате сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить, если люди, находящиеся в группе риска развития этих заболеваний, перейдут на средиземноморскую диету. В исследовании приняли участие 7.447 жителей Испании в возрасте от 55 до 80 лет – курильщиков с избыточным весом, диагностированным диабетом или другими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, уже принимающих статины или гипотензивные и антидиабетические препараты. Участники исследования стали придерживаться средиземноморской диеты. По завершении исследования через 5 лет после его начала, было зарегистрировано 288 смертных случаев в результате сердечно-сосудистых заболеваний. Отмеченные показатели на 30% ниже аналогичных статистических данных для категории пациентов с высоким риском развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
http://www.newsru.co.il/health/28feb2013/diet_604.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Воскресенье, 03 Марта 2013, 12.16.28 | Сообщение # 729 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Израильские ученые разработали суперпростыню для борьбы с супербактерями в больницах
Ученые из Бар-Иланского университета разработали нанопокрытие для больничных простыней и халатов, при соприкосновении с которыми гибнут бактерии, устойчивые к антибиотикам. Антибактериальное покрытие для ткани появилась в результате работы над проектом по созданию "невонючих" армейских носков. По словам профессора Аарона Геданкена, чудо-носки пока не созданы, однако использовавшаяся при их разработке идея пригодилась для создания антибиктериального покрытия для тканей. Достоинством этой разработки является то, что покрытие из наночастиц может наноситься на любую тканевую поверхность. При этом простыня с покрытием ни внешне, ни на ощупь не будет отличаться от обычной простыни. Технология была опробована на текстильных предприятиях в Румынии и Италии. А результаты проведенных опытов свидетельствуют: в результате соприкосновения с тканью выживает лишь 1 из 100 тысяч микробов. По информации газеты "Едиот Ахронот", в ближайшие месяцы суперпростыни, разработанные израильские учеными, пройдут проверку в больницах в Израиле, Болгарии, Италии, Великобритании, Германии, России, Испании и Бельгии. По словам ученых, ткань сохраняет свои свойства после 65 стирок при температуре 95 градусов. Супербактерии являются бедой современных больниц. Ежегодно они уносят жизни сотни тысяч пациентов. Против них не помогают ни обычные средства гигиены, ни дезинфекция. Согласно отчету минздрава, только в 2010 году в израильских больницах было зарегистрировано 3.700 случаев заражения крови в результате осложнений, вызванных так называемыми супербактериями. Согласно медицинской статистике, в 40% случаев подобное заражение заканчивается летальным исходом. Это означает, что только в 2010 году супербактерии убили около 1.500 израильтян, на 7% больше, чем в 2009 году.
http://www.newsru.co.il/health/03mar2013/super_003.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| Рашид56 | Дата: Воскресенье, 03 Марта 2013, 21.06.35 | Сообщение # 730 |
Группа: Модератор
Сообщений: 18149
Статус: Отсутствует
| 
Рашид Сиразиев
Хойна - ОБАТО 1974 -76
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Понедельник, 04 Марта 2013, 15.13.15 | Сообщение # 731 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Диетологи рекомендуют израильтянам "президентскую диету Переса"
   
Новый академический Центр по изучению проблем питания открылся 3 марта в Реховоте. В школе, носящей имя Шимона Переса, будет вестись обучение на первую академическую степень. На открытии центра было представлено еженедельное меню президента. Сара Каплан, ведущий диетолог больничной кассы "Меухедет", отвечающая за составление программы по диететике в новой школе, комментируя диету президента, назвала ее сбалансированной. Она отметила, что президентское меню, в основе которого лежит средиземноморская диета, может служить примером для тех, кто заботится о своем здоровье.
"Президентское меню" было опубликовано 4 марта в газете "Исраэль а-Йом".
Завтрак президента включает: полстакана свежевыжатого лимонного сока, обезжиренный йогурт с хлопьями; салат из мелко порезанных овощей, обезжиренный творог "коттедж", хлебцы из муки грубого помола, зеленый чай.
Неизменной составляющей обеда президента Израиля являются различные овощные супы. При этом основное блюдо и гарнир к нему меняются в зависимости от дня недели. Трижды в неделю президент ест мясо птицы, дважды в неделю – рыбу, раз в десять дней – обезжиренное филе говядины. На гарнир – овощи приготовленные на пару, свежие овощные салаты, а трижды в неделю – бобовые. На десерт президент ест фрукты и пьет зеленый чай.
На ужин президент предпочитает творог с салатом из помидоров черри, дважды в неделю в его вечерний рацион входит круто сваренное яйцо, дважды в неделю – белковая яичница. Вместо хлеба – хлебцы из муки грубого помола. И заканчивает свой рабочий день президент зеленым чаем.
В августе этого года Шимону Пересу исполняется 90 лет. В настоящее время он является действующим президентом Израиля.
http://www.newsru.co.il/health/04mar2013/peres_003.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| Единомышленник | Дата: Вторник, 05 Марта 2013, 21.28.37 | Сообщение # 732 |
Группа: Друзья СГВ
Сообщений: 5637
Статус: Отсутствует
| Деньги снимут боль
Пересчитывая денежные купюры, можно снизить болевые ощущения. Это установили в ходе экспериментов ученые из Университета Миннесоты (США).
Ученые подчеркивают, что ручной пересчет денег повышает самооценку человека, при этом в его организме возрастет содержание гормона эндорфин - мощного природного анаболика.
ОЛЬГА
|
| |
| |
| Авиамеханик | Дата: Среда, 06 Марта 2013, 15.13.24 | Сообщение # 733 |
Группа: Старейшина
Сообщений: 3237
Статус: Отсутствует
| Галина,
А еще томатный, морковный и тыквенный со своих овощей.
Александр Тур
Шпротава в/ч 42014
|
| |
| |
| Авиамеханик | Дата: Среда, 06 Марта 2013, 15.24.15 | Сообщение # 734 |
|
Группа: Старейшина
Сообщений: 3237
Статус: Отсутствует
| Главное не передозировать, а то омолодишь до младенческого.
Александр Тур
Шпротава в/ч 42014
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Четверг, 07 Марта 2013, 15.00.40 | Сообщение # 735 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Израильские ученые научились находить рак желудка по дыханию пациента
Израильские ученые совместно с коллегами из Китая и Латвии разработали новый метод диагностики одного из самых опасных видов рака – рака желудка – по дыханию пациента. Исследователи надеются, что этот вид диагностики в будущем поможет отказаться от гастроскопического исследования. Новый метод диагностики стал возможным благодаря прибору, разработанному в хайфском Технионе под руководством профессора Хосена Хаика. Прибор имитирует собачий нюх и позволяет улавливать специфический запах раковых клеток, попадающих вместе с кровью в легкие человека, а затем – в дыхание.
Работа "электронного носа" была проверена на 130 пациентах из Китая, имеющих проблемы с желудочно-кишечным трактом. Три четверти взятых образцов дыхания были использованы для "настройки" прибора. Ученые выделили пять химических веществ, сигнализирующих о наличие раковых клеток. Четверть "образов дыхания", взятых у китайских пациентов, были отправлены в Хайфу без каких-либо сопроводительных документов, с тем, чтобы израильские специалисты могли лишь с помощью "электронного носа" поставить диагноз. В отчете, опубликованном международной группой ученых в журнале British Journal of Cancer, говорится, что в 90% случаев диагноз был поставлен верно. Ученые также отмечают, что в 94% случаев прибор позволяет обнаружить рак на ранней стадии.
http://www.newsru.co.il/health/07mar2013/cancer_009.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| Авиамеханик | Дата: Среда, 13 Марта 2013, 19.57.37 | Сообщение # 736 |
|
Группа: Старейшина
Сообщений: 3237
Статус: Отсутствует
| Главврач посоветовал россиянам заваривать "роскошный" чай снегом
13 марта 2013 | 15:10
Глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко заявил, что растопленным снегом можно мыться или заваривать им чай.
"Иногда можно позволить себе роскошь растопить снег, дистиллировать его для чая - классная вещь, вода весь букет чая вытаскивает в отличие от жесткой водопроводной воды", - цитируют главного санитарного врача России. Впрочем, Онищенко не советует увлекаться таким чаем. По его словам, из растопленного снега выпариваются полезные соли, и у людей, которые постоянно пьют подобную воду, выпадают зубы.
Что касается мытья, то, как утверждает глава Роспотребнадзора, талая вода хорошо мылится, что позволяет сэкономить на шампуне и мыле.
В то же время Онищенко не рекомендовал есть московский снег. "По сути, снег - это дистиллированная вода. Из нее выпарились соли, загрязнения, а сама она в девственно чистом состоянии поднялась в небеса, превратилась в снег и упала на землю. Но у нас загазованный, загрязненный воздух, и она абсорбировала много нехорошего, поэтому есть его нельзя", - заявил главный санитарный врач.
13 марта Онищенко дал еще один совет россиянам. На третий день масленицы он заявил: "Мониторинг за качеством блинов показал, что они не ядовиты". При этом, по словам главы Роспотребнадзора, блины вредны для фигуры. "Запредельная доза блинов - опасный продукт, потому что через полсуток окажется на талии и долго оттуда не уйдет", - пояснил он.
http://ipress.ua/ljlive....92.html
Александр Тур
Шпротава в/ч 42014
|
| |
| |
| Рашид56 | Дата: Среда, 13 Марта 2013, 20.03.35 | Сообщение # 737 |
|
Группа: Модератор
Сообщений: 18149
Статус: Отсутствует
|   
Рашид Сиразиев
Хойна - ОБАТО 1974 -76
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Четверг, 14 Марта 2013, 11.17.07 | Сообщение # 738 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Исследование ученых США доказало, что недостаток сна ведет к ожирению
Ученые из Колорадсого университета в Боулдере утверждают, что дефицит сна ведет к перееданию, и люди, которые регулярно недосыпают, гораздо более склонны к ожирению, чем те, кто спит по девять и более часов в сутки. Исследователи подчеркивают, что недосыпание особенно вредно в сочетании с недостатком физической активности и доступностью еды, что характеризует образ жизни обитателей больших городов. В ходе эксперимента было установлено, что пятичасовый сон в течение рабочей недели и неограниченный доступ к еде приводит к тому, что испытуемые набрали за этот период в среднем по 800 граммов лишнего веса. Ученые пришли к выводу, что потребность в еде возрастает у людей, испытывающих дефицит сна, потому, что пребывание в рабочем состоянии требует у них дополнительной энергии – в то время, как организм не в состоянии справиться с лишними калориями. Кроме того, эти люди, как правило, мало едят во время завтрака, но "добирают" калории в вечерние часы, когда обмен веществ замедляется.
http://www.newsru.co.il/health/13mar2013/eda456.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Четверг, 14 Марта 2013, 11.19.33 | Сообщение # 739 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Женщины спят дольше мужчин
Исследователи выяснили, что из-за более высокой умственной деятельности женщинам необходим более продолжительный сон, нежели мужчинам. К такому выводу пришли психологи из американского Университета Дьюка, штат Северная Каролина. "В среднем женщине требуется от 20 до 90 минут дополнительного сна по сравнению с мужчиной", - отметил известный американский специалист в области сна профессор Майкл Бреус. Исследователи выяснили, что продолжительность сна определяется тем, что женщинам необходимо выполнять больше умственных задач, нежели мужчинам.
http://mignews.com/news/health/world/130313_171804_48640.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Воскресенье, 17 Марта 2013, 11.14.59 | Сообщение # 740 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Ешь мясо, запивай красным вином и черным кофе, и будь здоров!
Израильские ученые: за мясной трапезой черный кофе может заменить вино
   
Израильские ученые пришли к выводу, что черный кофе, если им запивать стейк, не позволяет попасть в кровь от 50 до 80% вредных веществ, содержащихся в "красном мясе". Этими свойствами кофе обязан полифенолам, содержащимся также в красном вине. Вещества, содержащиеся в "красном мясе", могут привести к "засорению" артериальной системы. Именно поэтому врачи настойчиво рекомендуют пациентам исключить из рациона "красное мясо" и обратить внимание на Средиземноморскую диету. Но угроза инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний не останавливает "мясоедов". Группа ученых из Еврейского университета, института им. Вулкани совместно с коллегами с кафедры диетологии в Реховоте решили проверить, может ли кофе, содержащий полифенолы, уменьшить ущерб, наносимый окислительными процессами организму. Иными словами, пишет сайт Ynet, в ходе эксперимента была проверена способность кофе ингибировать окисление жиров, содержащихся в "красном мясе", и задержать всасывание в кровь малондиальдегидов (MDA).
В эксперименте принимали участие 10 добровольцев (четверо мужчин и шесть женщин). Им были предложены четыре мясных трапезы, в каждую из которых входила 250-граммовая котлета из говядины. Запивать блюдо предлагалось натуральным черным кофе, растворимым кофе и другими кофейными напитками. Анализы крови, проведенные сразу после трапезы, говорили о серьезном повышении уровня MDA. Однако после того, как добровольцы выпивали 200 грамм черного кофе, усвояемость вредных веществ снижалась на 50-80%. Профессор Йоси Канер, возглавивший группу экспериментаторов отмечает, что правильно подобранный напиток к обеду может не только подчеркнуть вкус блюда, но и свести к минимуму ущерб, наносимый организму "нездоровой пищей". Отметим, что ранее исследователи из Еврейского университета доказали, что полифенолы, содержащиеся в красном вине, способны связывать содержащиеся в мясе вещества, способствующие развитию таких болезней как атеросклероз, диабет и рак. При попадании в желудок вместе с мясом, полифенолы связывают вредные вещества и предотвращают их всасывание в кровь.
http://www.newsru.co.il/health/16mar2013/coffee_001.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| РОН | Дата: Воскресенье, 17 Марта 2013, 11.27.12 | Сообщение # 741 |
Группа: Старейшина
Сообщений: 7513
Статус: Отсутствует
| Цитата (Галина) Исследователи выяснили, что из-за более высокой умственной деятельности женщинам необходим более продолжительный сон, нежели мужчинам
Галина, это потому что им по любому пустяку приходится больше напрягаться чем мужчинам
Сергей Бозылевский
Жагань 78-80
|
| |
| |
| руди | Дата: Понедельник, 18 Марта 2013, 18.40.51 | Сообщение # 742 |
Группа: Суперстар
Сообщений: 5998
Статус: Отсутствует
| Цитата (Галина) Как сохранить здоровье весной
Спасибо, Галинушка. Будем иметь в виду. Только меня смущает, что все это без водки.
189 Гв. АПИБ: Олава 1957-1959 г.г., Бжег 1960-1961 г.г.
164 ОГРАП: Бжег 1961-1966 г.г.
Рудольф Горяшин
|
| |
| |
| Андраш | Дата: Понедельник, 18 Марта 2013, 18.47.18 | Сообщение # 743 |
Группа: Старейшина
Сообщений: 5209
Статус: Отсутствует
| Цитата (руди) Только меня смущает, что все это без водки.
Это есть поправимо ! Просто к вышеизложенным советом Гали надо добавить -" Применять после употребления 100 гр водки(или коньяка) .
Вот и все ! 
Андрей Блащенко
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Среда, 20 Марта 2013, 16.26.10 | Сообщение # 744 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| 8 фруктов для здоровья мужчины
Нечасто встретишь мужчину, который любит полакомиться фруктами. А зря, ведь для мужского здоровья фрукты очень важны и полезы.
Яблоки
Одно яблоко среднего размера – готовая закуска, содержащая 4 г клетчатки (17% от РСН – рекомендуемой суточной нормы). Это важно для здоровья кишечника и контроля уровня сахара в крови. Также яблоки являются отличным источником повышающего иммунитет витамина С и содержат кверцетин, обладающий антиаллергическими и антигистаминными свойствами.
Виноград
Исследования подтвердили, что потребление после тренировок продуктов с высоким гликемическим индексом (ГИ) производите больше гликогена (который был исчерпан за время занятий), чем потребление углеводных продуктов с более низким ГИ. Виноград относится к первому варианту, поэтому является отличным фруктом для перекуса после тренировки. Он также богат витаминами А, C, B6 и фолатом в дополнение к другим существенным минералом.
Вишня
По словам Джонни Боудена, автора ”150 самых здоровых продуктов на Земле”, первопричиной большей части болезней и дискомфорта является воспаление в организме. Хроническое воспаление может негативно повлиять на кровеносную систему, но большинство мужчин страдает и от острых воспалений, связанных со спортивными травмами. И это воспаление можно уменьшить, употребляя кислую вишню. В ней самая высокая концентрация антоцианинов 1 и 2 (растительные пигменты, которые помогают блокировать ферменты, связанные с воспалением).
Гранат
Если вы когда-либо сталкивались с эректильной дисфункцией, попробуйте добавить эту ”естественную виагру” в свою диету. Исследования показали, что сильные антиоксидантные вещества в семенах и соке граната могут помочь полностью изменить окислительное повреждение в кровеносной системе, которая играет важную роль в способности достигнуть и удерживать эрекцию.
Ежевика
Это ягода полезна благодаря исключительной силе своих фитонутриентов и высокому содержанию витамина К (36% от РСН). Для мужчин это особенно важно, т.к. это, как показали исследования, способно снизить риск развития рака простаты. Также ежевика содержит минеральный марганец, который помогает поддерживать оптимальный уровень производства тестостерона. Ежевика, наряду с черникой и малиной, богата лютеином – мощным антиоксидантом, необходимым для поддержания здоровья глаз.
Грейпфрут
Исследования ”грейпфрутовой диеты” показали, что добровольцы, съедавшие по половинке грейпфрута перед каждым приемом пищи, похудели на 1,5-2 кг за 12 недель. Это натуральный средство для подавления аппетита, которое, к тому же, содержит пектин – пищевое волокно, замедляющее развитие атеросклероза. Однако грейпфрутов надо избегать при употреблении лекарств, поскольку эти фрукты взаимодействуют с ферментами печени, что может сделать лечение более длительным, чем планировалось.
Лимоны
Лимонная кислота помогает разрушать липиды и стимулирует пищеварительные соки. Добавление сока половины лимона к стакану воды по утрам поддерживает функционирование печени и желчного пузыря. Выпейте немного свежего лимонного сока перед своей следующей встречей. Возбуждающий аромат, как показали исследования, уменьшал усталость, беспокойство и нервозность, а также увеличивал концентрацию и внимание.
Папайя
Папаин, фермент папайи, уменьшает газообразование из-за расстройства желудка. Другой фермент – химопапаин – используется в лечении воспалений. В одной чашке спелой свежей папайи всего 60 калорий и при этом 144% от РСН витамина С (88 г). Покупая папайю, ищите фрукты желтого цвета, немного поддающиеся надавливанию.
http://mama.zahav.ru/Articles/2015/8_fruktov_dlia_muzhchiny
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| lord_ | Дата: Среда, 20 Марта 2013, 19.27.35 | Сообщение # 745 |
Группа: Модератор
Сообщений: 18048
Статус: Отсутствует
| ВладС,
Цитата (ВладС) 8 фруктов для здоровья мужчины
И женская грудь!
Маленькая женская грудь лечит мужчин...
20. март 2013 14:30
Во вторник известный сексолог, профессор Московского института психоанализа Александр Полеев прочел в РИА "Новости" лекцию о психофизиологических особенностях любви. Заодно он рассказал о лечении женской грудью.
Этот метод, по словам Полеева, широко распространен в США и сейчас начал внедряться в России. Дело в том, что сердце у женщин бьется медленнее, да и в целом намного здоровее. Этим обстоятельством и решили воспользоваться американские кардиологи — они научно доказали, что если к мужчине с тахикардией прислонить женщину с нормальным сердечным ритмом, то ритм мужского сердца замедляется, пишет Tata.ru.
Необходимо, чтобы женщина и мужчина были без одежды; важен также размер женской груди — он должен быть не больше первого. При большей груди контакт сердца с сердцем затруднен, и лечебный эффект отсутствует.
Таким образом, женщина с маленькой грудью, прислоняясь к мужчине в течение долгих лет, способствует снижению риска развития у него сердечно-сосудистых заболеваний. “Если у женщины большая грудь, ничего не стоит сделать ее меньше при помощи пластической хирургии”, — подсказал сексолог.
Кроме размера, важен возраст — женщины с маленькой грудью обладают чудодейственным эффектом до 45 лет, тогда как у мужчин пик инфарктов приходится на 49 — 55 лет, сообщил Александр Полеев. При этом идеальная для секса разница в возрасте — это когда мужчина старше женщины на 21 год.
Таким образом, женившись в 49 лет на 28-летней, мужчина к 66 годам рискует остаться без надежного прикрытия от инфаркта.
Тогда ему не остается ничего другого, кроме как пользоваться услугами специально обученных девушек. По словам Александра Полеева, в США прислоняться к мужчинам, перенесшим инфаркт, — обычная подработка для студенток психфаков: “Девочка прижимается к нему, и на несколько минут у него замедляются сердечные сокращения. Эффект от этого хороший”.
Когда же американское новшество пытались перенести на российскую почву, то столкнулись с некоторыми трудностями: “Американские студентки имеют средний возраст 28 лет, — рассказал сексолог. — А наши 19 — 20 лет”. В таком нежном возрасте, по словам специалиста, лечить мужчин прикосновениями груди студентки еще не готовы психологически. “Да и не каждая сможет, когда он лежит после инфаркта, такой весь зеленый”, — пояснил Александр Полеев.
Тем не менее данный вид лечения наверняка получит у нас широкое распространение: “Ведь инфарктов в России много, даже больше, чем в Америке. Правда, денег меньше”.
По словам Александра Полеева, он как раз взял себе молодую жену и никаких проблем с сердцем не испытывает. Кроме того, молодая жена часто кладет на сексолога свои ноги, отчего его самочувствие также заметно улучшается.
С уважением.Виктор Малинин. Легница 1972-73гг.
Калининград 1973-79гг.КТИ.
|
| |
| |
| Саня | Дата: Пятница, 22 Марта 2013, 11.24.21 | Сообщение # 746 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Присутствует
| А что Украины в списках нет?Или вообще ничего не производит?
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Саня | Дата: Пятница, 22 Марта 2013, 12.13.53 | Сообщение # 747 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Присутствует
| Цитата (Галина) Россия-то тоже, поди, не один Nestle шоколад производит?
Остальное экологически безупречное в России!Как слеза младенца!
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Саня | Дата: Пятница, 22 Марта 2013, 12.21.00 | Сообщение # 748 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Присутствует
| Галина,
Не веришь что ли?
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Саня | Дата: Пятница, 22 Марта 2013, 12.27.37 | Сообщение # 749 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Присутствует
| Галина,
Я первый спросил!
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Саня | Дата: Пятница, 22 Марта 2013, 12.35.25 | Сообщение # 750 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Присутствует
| Цитата (Галина) А я - женщина!
А про мы вообще то говорим?
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
