|
Здоровье и красота в наших руках!
|
|
| ВладС | Дата: Пятница, 25 Апреля 2014, 08.33.26 | Сообщение # 811 |
 27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Как помолодеть на 20 лет
Физические нагрузки реально способны омолаживать человека, выяснили ученые из McMaster University в Канаде. Всего трех месяцев спорта оказалось достаточным для того, чтобы кожа людей старше 65 помолодела на 20-40лет.
Феноменальное воздействие физических нагрузок на внешний вид человека установили канадские исследователи. Если их выводы подтвердятся на практике, то человечество сможет забыть про омолаживающие крема и пластическую хирургию. Оказывается, регулярные физические нагрузки могут омолодить человека на 40 лет - подобное не удается достичь никакими другими способами.
Группа добровольцев старше 65 лет начала заниматься разными видами спорта под контролем инструкторов и врачей. Уже через три месяца кожа этих людей визуально омолодилась на 20-30, а в некоторых случаях даже на 40лет. Это доказывает не только то, что физические нагрузки способствуют омоложению, но и то, что спортом никогда не поздно начать заниматься. "Я не хочу переоценивать полученные нами результаты, но они все-таки являются весьма примечательными, - говорит доктор Марк Тарнопольский, руководивший исследованием. - Было удивительно наблюдать за тем,как упражнения изменяют наши тела к лучшему". Поначалу данную теорию проверили на мышах, а потом ученые пригласили 29 мужчин и женщин в возрасте от 20 до 84 лет. Половина из них занималась не менее трех часов в неделю, практикуя физические нагрузки разной интенсивности, а вторая половина вела преимущественно сидячий образ жизни. Затем у всех взяли образцы кожи с ягодиц, и оказалось, что у людей спортивных кожа выглядит намного моложе. В последнем этапе исследования участвовали только люди старше 65, которые раньше не увлекались спортом. Даже в этом случае физические нагрузки привели к радикальному омоложению. Авторы соглашаются с тем, что в эксперименте было задействовано слишком мало людей для того, чтобы сделать окончательные выводы.
Источник: MedikForum
http://salat.zahav.ru/Articles/5875/kak_pomolodet_na_20_let
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Понедельник, 28 Апреля 2014, 15.22.05 | Сообщение # 812 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Диета без жиров опасна для мозга
Согласно результатам нового исследования, опубликованного Федерацией американских обществ экспериментальной биологии, соблюдение диеты с низким содержанием жиров может способствовать снижению когнитивных функций. Важность длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) для здоровья мозга была доказана в нескольких исследованиях. В ходе своей новой работы Тэмми Скот, доктор философии из университета Тафтса (Массачусетс), вместе с коллегами провел исследование, чтобы оценить, насколько снижение потребления альфа-линоленовой, эйкозапентаеновой и докозагексановой кислот опасно для познавательных функций. Участники проходили серию интенсивных когнитивных тестов на память, внимание, а также на определения навыка организации и планирования с копированием сложных фигур, а количество потребляемых участниками жиров определялось с помощью анкеты. В результате анализа данных ученые пришли к выводу, что недостаточное потребление жиров приводит к снижению когнитивных функций в течение 2 лет, сообщается на сайте Science Daily. Данные, полученные учеными, подтверждают, что потребление жирной рыбы, такой как лосось, тунец и форель, могут помочь предотвратить снижение познавательных функций, а диеты, исключающие жир, создают опасность для работы мозга.
http://www.newsru.co.il/health/28apr2014/fatdiet_111.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Среда, 30 Апреля 2014, 07.54.03 | Сообщение # 813 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Британские терапевты: мед залечивает порезы, а бананы помогают от похмелья
Британское издание The Daily Mail приводит советы лондонского терапевта Роба Хикса, который советует лечить различные болезни народными средствами, которые есть в каждом доме: медом, сахаром, имбирем и огурцами. Доктор Хикс рассказал The Daily Mail, что, особенно в жарком климате, даже маленькие порезы могут воспаляться. Поскольку мед убивает бактерии, вызывающие инфекцию, порезы стоит заливать медом. Если в доме нет меда, вместо него можно использовать сахар, как утверждает Хикс. Терапевт также указывает на то, что укусы насекомых, которые, при расчесывании, могут даже оставлять шрамы, лучше всего лечить, прикладывая чайные пакетики или овсянку. От цистита, по словам Хикса, помогает обычная разбавленная сода. Если добавлять пол чайной ложки соды в стакан воды и выпивать несколько таких стаканов в день, это не снимет воспаление, но существенно уменьшит боль. К солнечным ожогам терапевт советует прикладывать огурцы, если укачивает в дороге – есть имбирь, а от похмелья лечиться бананами.
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Четверг, 08 Мая 2014, 10.27.29 | Сообщение # 814 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Для Кернеса в израильской клинике заменили даже унитазы
Харьковского мэра Геннадия Кернеса после нескольких операций в одной из израильских больниц перевезли в частную клинику. Перед его приездом в VIP-палате заведения сделали ремонт - заменили даже унитазы. По крайней мере, так утверждает "Форум Daily" со ссылкой на свои источники. С 1 по 7 мая в клинике "Элиша" наблюдались интенсивные работы по подготовке VIP-отделение "King David" для размещения там Кернеса с женой Оксаной Гайсинской. Специально для гостей из Харькова между двумя палатами были разрушены стены, в результаты чего создали и заново оборудовали просторные апартаменты класса "люкс". Полностью была заменена на новую вся сантехника, включая унитазы. В созданную таким образом палату были закуплены все новые бытовые предметы. Никогда ранее в этой довольно дорогой частной клинике так тщательно не готовились к приему пациентов. Кернеса доставили на кровати с внутреннего двора. Его сопровождала жена и охрана. Напомним, 28- го апреля мэр Харькова получил огнестрельное ранение, после которого перенес несколько сложных операций.
http://www.mignews.com/news/health/world/070514_212642_80200.html
Странно! Почему-то, когда меня помещали в эту клинику в январе 2012, стен не разрушали и унитазы не меняли. Скорее всего, по той причине, что моя жена оставалась дома. 
Зато из неотремонтированных окон открывались чудесные виды.
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Понедельник, 02 Июня 2014, 10.20.55 | Сообщение # 815 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| «Клюкву надо запретить, в ней «передоз» консервантов»
Почему химия в еде и пищевые добавки не должны пугать людей рассказывает химик-флейворист Сергей Белков
Люди убеждены, что еда должная быть как можно более натуральной
«Химическая еда» — страшилка нашего времени. Люди не хотят питаться «вредной» химией, а хотят есть «полезные» натуральные продукты. Но то, что они под этим понимают, по большей части — мифы, рассказывает в своей лекции на «Газете.Ru» химик Сергей Белков. Применительно к еде химия сегодня употребляется как ругательство. Но ведь химия — это фундаментальное свойство нашего мира, из химических веществ состоит все на свете, включая самого человека. И еда не исключение.
Первый миф состоит в том, что может быть еда «без химии». Не может. Химии в еде — 100%. Другой вопрос в том, взяты ли эти химические вещества в продуктах питания из природы или синтезированы человеком. Второй миф — все натуральное полезно, а искусственное вредно. На самом деле, натуральное отличается только тем, что оно встречается в природе, и только этим. Натуральное — не есть полезное. Вот пример: лесные пожары — это натуральное явление, такое же, как и смерть от оспы, а паровое отопление — искусственное явление. И что из этого полезно, а что вредно? Еще один миф состоит в том, что всякого рода искусственные добавки к пище это изобретение недавнего времени. Первый в мире искусственный ароматизатор придумал человек, который стал жарить мясо, потому что запаха жареного мяса не существует в природе. Запах и вкус жареного мяса — это результат взаимодействия веществ, которые существуют в сыром мясе, при его нагревании. Причем, химическое взаимодействие. Запах и вкус сыра — тоже искусственный, так как в природе не существует сыра. Но человек научился изготавливать этот продукт довольно давно, причем целью создания было вовсе не улучшение вкуса, а желание «законсервировать» химические вещества молока.
Многие растительные вещества, которые мы склонны считать полезными потому лишь, что они натуральные, на самом деле являются химическим оружием растений. Они отобраны эволюцией с целью нанесения максимального вреда любому, кто захочет съесть растение. Многие являются ядами. Например, кофеин в растении выполняет роль инсектицида — защищает его от насекомых. Вообще, кофе можно смело считать смесью инсектицидов и ароматизаторов: ведь и аромат кофе по сути искусственный. Зеленый кофе не пахнет, а «натуральный» запах кофе есть результат искусственных химических реакций, происходящих в зернах при нагревании. А что такое, например, ванилин, который мы добавляем во всевозможные кондитерские продукты как натуральный ароматизатор? С химической точки зрения ванилин является ароматическим фенолом и ароматическим альдегидом одновременно. Я бы не хотел есть такое. В знаменитых ванильных стручках ванилина от природы нет, он появляется в них только после созревания и опадения. Ванилин не нужен растению, его цель — защита семян от вредных плесеней и бактерий. Это вещество, защищающее растения от поедания, и лишь волей случая его вкус понравился человеку, что не говорит о его полезности. То же и с горчицей. Основная функция аллилизотиоцианата, которому обязана своей жгучестью горчица — отпугивать насекомых и травоядных покрупнее. Как такового его нет в растении: он начинает образовываться только лишь при повреждении тканей растения. Его синтез запускается в момент повреждения листьев или семян, чтобы нанести максимальный ущерб вредителю. И лишь человек научился есть то, что придумано в качестве токсина, и называть это полезным. При этом называть вредным то же самое вещество, полученное методами химического синтеза. Токсичные вещества для защиты от насекомых содержатся и в пупырышках огурца. А человек, ничего, ест. В миндале и абрикосе содержится очень сильный яд цианид, синильная кислота. И это не мешает человеку с удовольствием употреблять их. Молекулы, создающие запах апельсина, расположенные в цедре и своей формуле больше похожие на бензин, чем на еду, служат для защиты сочной мякоти и так привлекают нас своим запахом.
Говоря о пищевых добавках, наиболее часто упоминают глутамат натрия: он и в бульонных кубиках, и в колбасе, и в сосисках. Но именно это вещество определяет вкус мяса — так называемый «вкус умами», по сути — вкус белка. Это открыл японский профессор Икеда и еще в 1909 году запатентовал способ его получения. Но задолго до этого глутамат был самой распространенной химической молекулой в нашей еде. Именно это вещество придает вкус колбасе, ветчине и любым другим мясным продуктам. Глутамат дает вкус помидорам, и его концентрация увеличивается при созревании плодов. Красный помидор вкуснее зеленого, отчасти потому что в нем больше глутамата. Человек лишь научился получать глутамат натрия методом бактериологического синтеза. И этот искуственный глуатамат, если верить атомно-молекулярной теории, ничем не отличается от натурального.
Пищевые добавки на упаковке продукта обозначены буквой «Е» с различными цифровыми индексами. И эта буква часто пугает потребителя. Хотя это всего лишь обозначает, что продукт содержит строго определенные и проверенные вещества. Часто те же вещества в большом количестве присутствуют и в натуральных продуктах. Например, в яблоке имеется гораздо больший набор различных Е, чем в каком-либо готовом продукте. Хотя, по сути, это неважно: происхождение вещества не определяет его свойства.
Клюква содержит бензоата натрия больше чем разрешено применять при консервировании продуктов. Если клюкву прогнать по допускам на содержание консервантов, ее надо запретить, в ней «передоз» консервантов. Для чего они ей нужны? Чтобы защититься, не дать плесени и бактериям съесть ягоду и семена. Но никто на этой планете не догадается заподозрить клюкву в том, в чем подозревают пресервы или напитки. Наоборот, многие употребляют клюкву из-за ее «полезных» антимикробных свойств, которые, впрочем, преувеличены. Парабены (сложные эфиры пара-гидроксибензойной кислоты) — тоже природные вещества, растения их используют, чтобы защитить себя от вредителей. Их используют в основном в косметике. И их тоже боятся. Часто можно встретить рекламу так называемого «крема без парабенов». Но возможно это только в трех случаях: 1) если вместо безопасных и проверенных парабенов в крем добавлен какой-то менее известный и изученный консервант; 2) крем стухнет сразу после открытия; 3) производитель — не дурак, и все же добавил парабены, но, следуя моде, соврал.
Нитрит натрия – еще один предмет страшилок. Найти его в колбасе очень легко – модная колбаса серого цвета не содержит нитрита натрия. Но не покупайте такую колбасу. До того, как нитрит натрия стали добавлять в колбасу, так называемая «колбасная болезнь» — ботулизм, была достаточно рядовым явлением. Само слово «ботулизм» ведет свое начало от древнеримского «колбаса». Нитрит натрия надежно убивает бактерию, производящую смертельный токсин. А если говорить о количествах, то один килограмм шпината или брокколи вам даст столько же нитрита, сколько 50 кг докторской колбасы.
А вот история про икру, деликатесный продукт, который в силу ряда причин очень подвержен порче. Для консервации икры еще недавно использовали вещество уротропин (Е 239), который с 2010 года в нашей стране запретили. Но это единственный консервант, который работал в икре. И теперь икра либо тухнет, либо в ней много других консервантов, больше, чем разрешено. Либо она все же хорошая и безопасная, но с запрещенным уротропином. Запрещен уротропин был, потому что он при хранении разлагается с образованием формальдегида, а это — яд. Но никто не задумался о количествах. Образуется его мизер. Да и икру мы ложкам не едим. К тому же, такое же количество формальдегида, который можно получить с баночкой икры с уротропином, можно получить, съев один банан.
Очередной миф связан с вредностью подсластителей, которые люди, желающие снизить вес, используют вместо сахара. Например, аспартам — это абсолютно понятная молекула, с понятным эффектом, и есть сотни исследований, подтверждающих его безопасность.
Очень распространенный миф состоит в том, что «натуральный продукт известно какой, а что вы там насинтезировали? Сплошные примеси!» Это полная ерунда. Например, если сравнивать траву тархун и газировку на ароматизаторах, то в натуральном тархуне примесей больше. При этом в газировке они все известны, а в траве мы не знаем, какие могли образоваться. В натуральном кофе химических веществ гораздо больше (без малого тысяч), и свойства их изучены гораздо меньше, чем в искусственном ароматизаторе кофе. Всего на сегодняшний день в продуктах питания обнаружено более восемь тысяч душистых веществ. Из них около четыре тысячи разрешены к использованию в качестве ароматизаторов, их свойства изучены и они признаны безопасными. Около сотни таких веществ запрещены – они оказались вредными. И еще около четырех тысяч никакой проверки никогда не проходили. Таким образом, потребляя ароматизатор, вы гарантированно потребляете только вещества из проверенных четырех тысяч.
Потребляя натуральное, вы едите все: и проверенные безопасные, и непроверенные, и обязательно проверенные вредные. Наконец, любители всего натурального в магазине выберут колбасу или окорок «натурального копчения», а не копченую с помощью «жидкого дыма». И с точки зрения безопасности выберут гораздо более опасный продукт. Ни то, ни другое не есть лучший выбор с точки зрения здоровья. Но натуральный дым содержит множество смол, канцерогенов, которые при производстве жидкого дыма отделяются. Фактически, искусственное копчение намного безопаснее естественного. Пусть, и не так вкусно.
«Мы хотим знать правду о еде!» — под такими лозунгами выступают защитники «натуральной» еды и противники «химической». Это очень здорово, когда человек хочет знать правду. Только вот лучше искать эту правду не в телевизоре и не на женских форумах. А начать хотя бы с учебника по пищевой химии. Правда о еде состоит в том, что любая еда состоит из химии. Правда в том, что если человек сам делает еду, то он знает, из чего он ее делает, и проверяет это на безопасность. Правда в том, что пищевая химия – это тоже наука, которая делает наш мир лучше. И еще одна правда в том, что потребляя только «натуральную» еду, полагаясь на природу, вы совершаете ошибку. Природа совершенно не обязана заботиться о нашей безопасности.
http://www.gazeta.ru/science/2014/06/02_a_6048429.shtml#0923
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Четверг, 05 Июня 2014, 13.24.02 | Сообщение # 816 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Лондонский нейрохирург: защитные шлемы представляют опасность для велосипедистов
Известный лондонский нейрохирург Генри Марш из больницы Святого Георгия утверждает, что велосипедный шлем бесполезен при аварии, а в некоторых случаях он ставит под угрозу жизнь велосипедиста. Это заявление, пишет Telegraph, было сделано на встрече с активистами и популяризаторами велосипедного спорта. Практикующий нейрохирург заявил, что он оказывал помощь множеству велосипедистов, переживших аварию. Во время аварии на всех его пациентах были шлемы, но это не спасло их от черепно-мозговых травм. По словам доктора, велосипедные каски слишком "хрупкие", чтобы делает их совершенно бесполезными в случае аварии. Генри Марш в подтверждение своих слов о том, что шлем может подвергать жизнь велосипедиста опасности, привел данные исследования, проведенного Университетом Бата. Согласно этому исследованию, водители воспринимают велосипедиста в шлеме как менее уязвимого и непроизвольно сокращают дистанцию. По данным ученых, разница в дистанции между машиной и велосипедистом в шлеме и без шлема может составлять почти 10 см. "Я видел множество велосипедистов, побывавших в аварии, и могу заявить: эти тонкие, хрупкие шлемы бесполезны", - заявил Генри Марш, добавив, что он ездит на велосипеде уже 40 лет, и всегда вместо шлема на нем ковбойская шляпа.
http://www.newsru.co.il/health/04jun2014/helmets_005.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Воскресенье, 08 Июня 2014, 18.38.49 | Сообщение # 817 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Датские ученые: футбол после 70-ти полезен даже для нетренированных мужчин
Согласно результатам исследования, проведенного в Центре здоровья и командного спорта в Копенгагене, пожилые мужчины, которые ранее не тренировались, становятся заметно здоровее благодаря регулярной игре в футбол. В предыдущих исследованиях ученые обнаружили, что 70-летние мужчины, на протяжении всей жизни игравшие в футбол, имеют сбалансированную мышечную массу и мышечную силу, сравнимые с параметрами 30-летних нетренированных мужчин. В новом исследовании специалисты оценили влияние тренировок на здоровье 27 пожилых мужчин в возрасте от 63 до 75 лет, которые не имели спортивной подготовки и в рамках исследования в течение четырех месяцев играли в футбол по 60 минут дважды в неделю. Исследование показало, что после четырех месяцев тренировок показатели максимального потребления кислорода увеличились на 15%, а производительность повысилась на 50%. Кроме того, ученые зафиксировали повышение показателей функционирования мышц на 30% и улучшение минерализации костей. По мнению экспертов, полученные данные служат убедительным доказательством того, что игра в футбол представляет собой интенсивную, универсальную и эффективную форму тренировок, в том числе для пожилых мужчин без спортивного прошлого. Исследователи отмечают, что никогда не поздно заняться этим видом спорта, который повышает физическую работоспособность, благотворно сказывается на работе сердца и сводит к минимуму риск падений и переломов в пожилом возрасте.
http://www.newsru.co.il/health/08jun2014/foot_health_111.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| galina | Дата: Среда, 02 Июля 2014, 13.27.56 | Сообщение # 818 |
Группа: Модератор
Сообщений: 4317
Статус: Отсутствует
| 
С уважением,
Галина
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Среда, 23 Июля 2014, 10.32.47 | Сообщение # 819 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Очко лучше, чем кусты
Ученые и эксперты обсуждают проблемы туалетов в мире и решают их с помощью Билла Гейтса
Всемирная организация здравоохранения озаботилась проблемой туалетов. В то время как одни специалисты разрабатывают высокотехнологичные, экологичные и экономичные туалеты, другие предлагают решить санитарно-гигиенические проблемы традиционных народов при помощи выгребных ям. Это шаг вперед по сравнению с «дефекацией открытым способом».
Нет гигиены – нет здоровья
Один из июльских бюллетеней Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) посвящен туалетам. Это на самом деле очень серьезная проблема глобального здравоохранения, поскольку без нормального состояния санитарии невозможно победить опасные для жизни инфекции. Только от диареи из-за кишечных инфекций ежегодно умирает 645 тыс. детей в возрасте до пяти лет. Дизентерия, холера, тиф, трахома, кишечные глисты – от этих болезней не избавятся 2,5 млрд человек, пока они не имеют нормальных условий для отправления своих естественных надобностей.
В 2012 году порядка 1 млрд человек в мире «практиковали открытую дефекацию» (иными словами, в чистом поле или под кустом) из-за того, что у них не было другой возможности. Об этом сказал Брюс Гордон, исполняющий обязанности координатора отдела водоснабжения, санитарии, гигиены и здоровья ВОЗ. Специалисты здравоохранения ставят цель: к 2015 году вдвое сократить число жителей планеты, не имеющих доступа к нормальному туалету. Если в 1990 году они составляли половину населения Земли, то к 2015 году планируется уменьшить их долю до 25%. Достижению поставленной цели должны содействовать высокие технологии.
От компьютеров к туалетам
Санитарно-гигиеническая тема вдохновила даже Билла Гейтса. В 2011 году стартовал конкурс Фонда Билла и Мелинды Гейтс Reinvent the Toilet Challenge на изобретение высокотехнологичного, экологичного и экономичного туалета для развивающихся стран. За три года на свои разработки исследователи получили от фонда 16 грантов. Отдельно фонд инвестировал $5 млн в поддержку китайских исследователей для создания туалетов следующего поколения. А совместно с правительством Индии Фонд Гейтса дал старт индийскому проекту разработки туалетов. В этом году несколько изобретений будут протестированы в полевых условиях в Бангладеш, Кении, Индии, Сенегале и Южно-Африканской Республике.
К проектам предъявляются определенные требования, надо сказать, очень высокие. Во-первых, туалеты должны удалять из экскрементов все бактерии для обеспечения санитарии. Во-вторых, желательно использовать находящуюся в фекалиях органику для какой-либо полезной цели. Кроме того, туалеты должны быть автономными и не требовать подключения к водопроводу, канализации и электросети. При всем том они должны быть дешевыми как в производстве, так и в эксплуатации, чтобы их цена для пользователей составляла не более 5 центов в сутки. Понятно, что высокотехнологичность и экологичность плохо совмещаются с дешевизной. Изобретателям приходится поломать голову.
Клозеты-электростанции
Среди победителей конкурса, получивших грант на свои разработки, есть настоящие шедевры хай-тек. Например, изобретение профессора Карла Линдена из Университета Колорадо (Боулдер, США). Его туалет Sol-Char работает на солнечной энергии, для чего он снабжен солнечной батареей и больше похож на марсоход или систему наведения ракет, чем на отхожее место. Супертуалет не нуждается в воде. А продукты человеческой жизнедеятельности он превращает в биоуголь, который можно использовать в качестве топлива, если же он пропитан мочевиной, то в качестве богатого азотом удобрения.
Многие модели туалетов будущего не только не тратят энергию, но и получают ее из «вторичного продукта». Так, группа из Университета Бристоля получила грант на разработку писсуара, который работает без воды и преобразует мочу в электричество. Ученые из института EAWAG в Швейцарии при поддержке гранта Гейтса разрабатывают туалет, который работает без воды, разделяет мочу и экскременты и превращает их в компост.
Еще более высокотехнологичный туалет создается компанией RTI International в США. Он также не нуждается в воде, а для работы использует солнечную, механическую и термальную энергию.
Туалет выполняет три задачи: дезинфицирует жидкие отходы, высушивает и сжигает твердые и аккумулирует энергию, действуя как электрохимическая ячейка. Среди индийских разработок тоже есть туалет на солнечной энергии с внутренней переработкой отходов, а также туалет, использующий ультразвук для сокращения нерационального расхода воды.
У этих замечательных устройств один недостаток: они дороги. Например, в состав туалета Sol-Char, изобретенного Карлом Линденом, входит оптико-волоконный кабель для передачи солнечного света, который ловится в сеть параболических зеркал. Получается очень дорого. Выход изобретатели нашли в том, что предлагают создать коммунальный туалет, который сможет обслуживать 30–40 человек на протяжении 20 лет. Цена некоторых индийских моделей составляет порядка $600. Хотя это и не слишком дешево, но, как говорит Ян-Виллем Розенбум, эксперт по вопросам санитарии Фонда Гейтса, «подсоединение домашнего хозяйства к канализационной сети, как правило, стоит значительно дороже $600». Автономные туалеты снимают необходимость инвестировать в канализацию и очистные сооружения.
Простая альтернатива
Интересно, что, пока одни специалисты ломают голову, как снизить стоимость туалетного хай-тек, другие напоминают, что существует древнее и очень дешевое решение туалетной проблемы. Это… обычные выгребные ямы. «Правильно выкопанные и используемые выгребные ямы весьма содействуют решению многих санитарных проблем в сельских районах», – говорит доктор Самюэль Годфри (Samuel Godfrey), возглавляющий программу ЮНИСЕФ по водоснабжению и экологической санитарии в Эфиопии. Проблема в том, что не везде местное население готово рыть эти ямы и оборудовать отхожие места: у них просто нет такой традиции. Так что перед органами здравоохранения стоит еще задача – изменить поведение людей, привить им новые полезные навыки. Такую воспитательную работу проводит ЮНИСЕФ: ее специалисты ездят по общинам традиционной культуры в Эфиопии и разъясняют, что происходит, когда мухи перелетают с экскрементов на продукты питания. Расчет на то, чтобы вызвать у людей отвращение и таким образом приучить их к гигиене.
http://www.gazeta.ru/science/2014/07/23_a_6118413.shtml#0749
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| galina | Дата: Четверг, 24 Июля 2014, 12.03.20 | Сообщение # 820 |
|
Группа: Модератор
Сообщений: 4317
Статус: Отсутствует
| Совет дня:
При выборе овощей и фруктов руководствуйся всеми доступными способами проверки:
- смотри на цвет,
- обращай внимание на кожицу,
- проверяй наличие сертификатов BIO,
- используй обоняние - именно те продукты, которые имеют естественный аромат, а не пахнут пластиковыми игрушками, и нужно покупать.
С уважением,
Галина
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Воскресенье, 27 Июля 2014, 09.45.19 | Сообщение # 821 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Медики: уши чистить нельзя
“Не суйте в ухо ничего, что по размеру меньше вашего локтя”, – такую шутку можно услышать от отоларингологов. Но в каждой шутке есть доля шутки, остальное – правда. Huffngton Post.
На самом деле использование ушных палочек может быть принести вред здоровью ушей. Чтобы разобраться, в чем именно заключается угроза, важно понять, для чего в наших ушах выделяется ушная сера. “Основная задача ушной серы – защищать ваш слуховой канал и содержать его в чистоте”, – заявил Дуглас Бэкус, член Американской академии отоларингологии и хирургии. По словам ученого, сера не только защищает барабанную перепонку от пыли и грязи, но также имеет антибактериальные и увлажняющие свойства.
К тому же уши человека устроены таким образом, что чистят сами себя! Как только ушная сера высыхает, при любом жевательном движении челюстью, ухо от нее очищается само.
Когда же мы думаем, что умнее своего тела и хотим сделать “как лучше”, то берем ушные палочки и начинаем ковыряться в слуховом проходе. В результате мы проталкиваем кусочки серы глубоко в ухо, и оттуда они уже не могут удалиться самостоятельно. Застрявшая сера – это почва для размножения бактерий, грибков и вирусов, которые попадают в ухо из окружающей среды. Все это может заканчиваться инфекциями, повреждениями барабанной перепонки, снижением слуха и прочими малоприятными вещами.
“Наверняка, вы удивлены и задаетесь вопросом: "Но как можно перестать чистить уши?" – говорит доктор Бэкус. – Это все потому, что никогда не пробовали. Как только дадите организму возможность очищать слуховой ход самостоятельно, поймете, что это происходит без вашего вмешательства”.
http://mignews.com/news/health/world/260714_184140_42255.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
Сообщение отредактировал ВладС - Воскресенье, 27 Июля 2014, 09.46.30 |
| |
| |
| galina | Дата: Понедельник, 28 Июля 2014, 15.34.45 | Сообщение # 822 |
|
Группа: Модератор
Сообщений: 4317
Статус: Отсутствует
| Не завидуй и Не злись... БОГУ молча поклонись!... Что здоров ТЫ, сыт, одет... и живёшь вдали от бед... Остальное - это ЖИЗНЬ!!!... Что БОГ дал - за то держись!!!
С уважением,
Галина
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Вторник, 23 Сентября 2014, 09.47.23 | Сообщение # 823 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Рейтинг систем здравоохранения
Агентство Bloomberg опубликовало 19 сентября второй ежегодный рейтинг эффективности системы здравоохранения. В рейтинг попало 51 государство с населением не менее пяти миллионов человек и ВВП на душу населения не менее пяти тысяч долларов, а продолжительность жизни - не менее 70 лет. При расчете места в рейтинге учитывалась продолжительность жизни, расходы на здравоохранение в процентах от ВВП и на душу населения, а также изменения в этих показателях по сравнению с прошлым годом.
Россия впервые попала в рейтинг и заняла последнее место. Израиль оказался седьмым, потеряв три позиции по сравнению с 2013 годом. Среди арабских стран лидируют ОАЭ (9-е место), в Европе - Италия (3-е место).
Топ-10 стран с эффективными системами здравоохранения:
1. Сингапур
2. Гонконг
3. Италия
4. Япония
5. Южная Корея
6. Австралия
7. Израиль
8. Франция
9. ОАЭ
10. Великобритания.
Следует отметит, что США в рейтинге занимают только 44-е место, уступив, например, Белоруссии, которая оказалась 42-й. Впрочем, в 2013 году США были 46-ми. За США следует Болгария, Иран, Колумбия, Алжир, Азербайджан, Бразилия и Россия. Продолжительность жизни в Израиле составляет 81,7 лет, в России - 70,5 лет, США - 78,7, Иране - 73,8, Белоруссии - 72,1.
http://www.newsru.co.il/health/19sep2014/rating8006.html
См. также "Эффективное последнее место" http://www.gazeta.ru/science/2014/09/22_a_6231105.shtml , где о России подробнее.
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Понедельник, 06 Октября 2014, 08.44.52 | Сообщение # 824 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Советы: чего нельзя делать после еды
Диетологи составили список вещей, запрещенных сразу же после приема пищи. Об этом пишет Daily Mail.
Пить чай
Распивание чаев с десертами сразу же после основного блюда – сильный стресс для организма. Метаболизм замедляется, а лишние кило откладываются на проблемных местах.
Курить
Недавно проведенные исследования ученых показали, что курение сразу же после еды наносит серьезный вред здоровью.
Есть фрукты
Употреблять фрукты можно лишь за час до еды или через час после, но никак не сразу – они замедляют пищеварение и могут привести к боли или вздутию.
Принимать душ
Вода, особенно горячая, способствует быстрому приливу крови к поверхности кожи и оттоку крови от органов желудочно-кишечного тракта. В результате пищеварительный процесс ухудшается, съеденное медленнее и хуже усваивается.
Ложиться спать
Сон сразу после еды не будет крепким и полезным, особенно – ночью. Диетологи рекомендуют есть не позже чем за три часа до ночного сна. Ужин должен быть легким, желательно богатым белками. Прекрасно подойдет нежирный творог или белый сыр.
Последствия неправильного питания в виде лишних кило, целлюлита, плохого обмена веществ и других проблем можно убрать с помощью здорового образа жизни и регулярных тренировок.
http://www.mignews.com/news/health/world/051014_172728_87654.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Суббота, 18 Октября 2014, 13.10.07 | Сообщение # 825 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| ВОЗ объявила о прекращении эпидемии эболы в Сенегале
Всемирная организация здравоохранения заявила 17 октября, что распространение вируса эбола в Сенегале остановлено. За 45 дней в этой стране не было зарегистрировано ни одного нового случая заболевания. Следует отметить, что в Сенегале в ходе текущей эпидемии эболы в Западной Африке был зарегистрирован только один случай заболевания - гражданин страны заразился опасным вирусом в Гвинее и вернулся на родину. Сенегальские власти быстро отреагировали и поместили в карантин 74 человека, которые контактировали с больным. Помимо этого, был введен жесткий контроль на пограничных переходах. Больной выздоровел и в начале сентября вернулся в Гвинею. ВОЗ поставила сенегальский опыт в пример другим странам, столкнувшимся со смертельно опасной болезнью. В настоящее время известно о 9.216 случаев заболевания вирусом эболы. Более 4.500 человек умерли.
http://www.newsru.co.il/health/17oct2014/senegal8020.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| OliioToil | Дата: Пятница, 24 Октября 2014, 13.15.21 | Сообщение # 826 |
Группа: Друзья СГВ
Сообщений: 2
Статус: Отсутствует
| Привет! За здоровьем своим следить надо обязательно. Запускать нельзя ни в коем случае! У мужа моего примерно года пол назад спина болеть стала очень сильно. Долгие пешие прогулки превращались в муку, сидеть или стоять в одной позе тяжело, то щелкало там что-то то еще что. К врачу заставить идти невозможно, пластыри себе какие-то покупал. Ну, в результате я своего добилась и выяснилось, что срочно ему нежно . Хорошо что попали к врачам знающим и хорошим, обошлись без операции, делали малоинвазивную процедуру. А запустили бы дальше, не факт что обошлось бы. Так что акуратнее к себе и своему здоровью относитесь.
|
| |
| |
| galina | Дата: Вторник, 02 Декабря 2014, 10.30.49 | Сообщение # 827 |
|
Группа: Модератор
Сообщений: 4317
Статус: Отсутствует
| Друзья поделились, прислали с таким вот предисловием:
Вроде бы все это знаем...
А применяем ли мы это?
Вы кушаете чеснок в достаточном количестве, которое отгонит не только микробы, но и зануд?!?!
1. Миндаль
В этом орехе высоко содержание
клетчатки, кальция, магния,
белка, которые
помогают стабилизировать
уровень сахара в крови. А
мононасыщенные жиры, которых
в миндале также очень много,
способствуют выведению
холестерина из организма и
очищению кишечника.
2. Авокадо
Этот фрукт понижает уровень
холестерина и расширяет
кровеносные сосуды. В
авокадо содержится питательное
вещество глютатион, которое
блокирует 30
различных канцерогенов, помогая
печени избавиться от токсинов.
Исследования
показывают, что пожилые люди, у
которых высокий уровень
глютатиона, реже
страдают от артрита.
3. Свекла
Этот овощ содержит уникальный
набор минералов, что делает его
превосходным
борцом с инфекцией и помощником
в очищении крови и печени. Также
свекла
стабилизирует кислотно-щелочной
баланс крови. Согласно легенде,
Афродита ела
свеклу, чтобы сохранить свою
красоту.
4. Голубика
В этой ягоде содержится
природный аспирин, который
помогает уменьшить болевые
ощущения и устранить
последствия хронического
воспаления. Голубика действует
так же, как антибиотики, блокируя
бактерии в мочевых путях,
помогая таким
образом избежать развития
инфекции.
5. Капуста
Она содержит многочисленные
антиоксидантные соединения,
помогающие печени
избавляться от вредных веществ.
В капусте высоко содержание
клетчатки, поэтому
она увеличивает двигательную
функцию кишечника и очищает
пищеварительный тракт.
Помимо этого, капуста и другие
овощи семейства крестоцветных
способны
нейтрализовать вредные
соединения табачного дыма.
6. Клюква
Ягода действует по принципу
мощного антибиотика и
противовирусного вещества,
очищая мочевой пузырь и
мочевыводящие пути от вредных
бактерий. Клюква -
прекрасный антиоксидант, она
богата веществами, оберегающими
клетки от
вредоносного воздействия
свободных радикалов.
7. Льняное семя и льняное масло
Эти продукты богаты такими
незаменимыми жирными кислотами,
как омега-3, - они
имеют большое значение для
очищения организма, поддержания
иммунной системы и
работоспособности мозга.
Здоровье каждой клетки тела
зависит от получения
достаточного количества этих
жирных кислот
8. Чеснок
Чеснок способствует выведению
вредных бактерий, кишечных
паразитов и вирусов из
крови, внутренних органов и
дыхательных путей. Он снижает
артериальное давление
и препятствует развитию тромбов.
Чеснок обладает противораковыми
и
антиоксидантными свойствами,
благодаря которым организм
очищается от вредных
веществ.
9. Бобовые
Фасоль, горох, чечевица, нут, бобы
способны снизить уровень
холестерина,
очистить кишечник и
нормализовать уровень сахара в
крови. Также бобовые
помогают защитить организм от
онкологических заболеваний.
10. Лимон
Этот цитрус регулирует уровень
кислотно-щелочного баланса в
организме. Кроме
того, в нем много витамина С и
других витаминов, необходимых
для выработки
организмом глютатиона, - именно
это вещество превосходно
очищает печень.
Витамин С и антиоксиданты,
содержащиеся в лимоне, защищают
от рака, борются с
последствиями загрязнения
организма и повреждения клеток.
11. Водоросли
Это, пожалуй, один из самых
недооцененных продуктов в мире.
Морские водоросли
выводят из организма
радиоактивные отходы и тяжелые
металлы, которые могут
попасть через продукты питания,
выращенные на загрязненной
почве. Кроме того,
они являются источником
полезных минералов и
микроэлементов.
С уважением,
Галина
|
| |
| |
| galina | Дата: Вторник, 02 Декабря 2014, 11.44.03 | Сообщение # 828 |
|
Группа: Модератор
Сообщений: 4317
Статус: Отсутствует
| Цитата Галина (  ) ...Надо будет прикупить сегодня ламинарию...
Ламинария - это ведь морская капуста? я её, кстати, тоже очень люблю...
Галина, значит, вы пОстуете? ЗдОрово! респект!
С уважением,
Галина
|
| |
| |
| Андраш | Дата: Вторник, 02 Декабря 2014, 11.45.52 | Сообщение # 829 |
Группа: Старейшина
Сообщений: 5209
Статус: Отсутствует
| Цитата Галина ( ) протрите её с сахаром (или ч/з мясорубку)
Говорят , что если через мясорубку - то теряются две трети микроэлементов , из-зи воздействия металла. Лучше деревянной толкушкой в стеклянной или керам посуде. Много все равно не сьешь ! ( да и не купишь тоже !) 
Андрей Блащенко
|
| |
| |
| galina | Дата: Вторник, 02 Декабря 2014, 11.59.03 | Сообщение # 830 |
|
Группа: Модератор
Сообщений: 4317
Статус: Отсутствует
| Цитата Андраш ( ) ...( да и не купишь тоже !)...
В Белоруссии клюкву не продают ??? А в своё время в наших краях (Гомельская область после чернобольской аварии) рынки ломились от клюквы. Везли её с Вологды.
Мне кажется, в супермаркетах она всегда есть - в заморозке. Правда, говорят, что это не лесная, а садовая, в смысле - культурным способом выращенная...
С уважением,
Галина
Сообщение отредактировал galina - Вторник, 02 Декабря 2014, 12.08.44 |
| |
| |
| galina | Дата: Вторник, 02 Декабря 2014, 12.04.11 | Сообщение # 831 |
|
Группа: Модератор
Сообщений: 4317
Статус: Отсутствует
| И ещё, помнится, морской капусты много в белорусских магазинах в продаже было..
Очень вкусно приготовлена в виде разных салатов - с клюквой, брусникой. крабовыми палочками и с креветками.
И просто - в натуральная в вакуумных пакетиках..
С уважением,
Галина
|
| |
| |
| galina | Дата: Вторник, 02 Декабря 2014, 12.06.57 | Сообщение # 832 |
|
Группа: Модератор
Сообщений: 4317
Статус: Отсутствует
| Цитата Галина ( ) Не поленитесь, братцы, купите клюкву, протрите её с сахаром (или ч/з мясорубку) и ешьте по 2-3 чайные ложки этого эликсира здоровья!
 Спасибо!!! пошла доставать из холодильника и делать )))
С уважением,
Галина
|
| |
| |
| руди | Дата: Вторник, 06 Января 2015, 18.43.22 | Сообщение # 833 |
Группа: Суперстар
Сообщений: 5998
Статус: Отсутствует
| В Москве покончил с собой генерал ВВС в отставке
РБК 14:21
В Москве покончил с собой генерал-лейтенант в отставке Анатолий Кудрявцев. Он страдал раком желудка и, как сообщил Интерфаксу источник в правоохранительных органах, не выдержал постоянной боли.
По словам собеседника агентства, Кудрявцев совершил самоубийство, повесившись на шнурке, закрепленном на дверной ручке.
Для генерала-странный способ самоубийства. И один из коментаариев:
Юрий Тонин 7 МИНУТ НАЗАД# +12
Реальная власть в стране принадлежит жуликам, ворам и бандитам. Рынок лекарств для онкобольных в руках наркомафии.
189 Гв. АПИБ: Олава 1957-1959 г.г., Бжег 1960-1961 г.г.
164 ОГРАП: Бжег 1961-1966 г.г.
Рудольф Горяшин
|
| |
| |
| Единомышленник | Дата: Суббота, 31 Января 2015, 19.39.22 | Сообщение # 834 |
Группа: Друзья СГВ
Сообщений: 5637
Статус: Отсутствует
| Как отдохнуть за 60 секунд.
Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы?
Вы думаете, что для этого надо съездить в отпуск или на худой конец взять выходной и посвятить его отдыху?
Нет! Мы говорим, что Вам будет достаточно 60 секунд!
Да-да, ровно одна минута и Вы почувствуете прилив сил и энергии.
Не верите?
Тогда начинаем!
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Выполняйте все действия аккуратно, без фанатизма.
1. Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд.
2. Теперь быстро потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд.
3. Часто постучите барабанной дробью по макушке головы – 5 секунд.
4. Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья – 3 раза.
5. Осторожно надавите на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и указательным пальцем – 3 раза.
6. Найдите на шее пульсацию сонной артерии, осторожно нажмите на артерию, сосчитайте до 5. Освободите. Дышите глубже. Снова нажмите и перейдите на другую сторону.
7. Большим пальцем нащупайте впадину в основании черепа. Нажмите, сосчитав до 3, отпустите. Повторите 3 раза.
8. Массаж рефлекторных зон ног:
- Сожмите кончик большого пальца, затем подушечку большого пальца. Если заметите болезненную точку, разотрите ее до исчезновения боли.
- Плотно захватите большим и указательным пальцами рук ахиллово сухожилие, сдавите его, отпустите. Повторите 3 раза на каждой ноге.
- Быстро потрите верх ступни рукой (или, что более удобно, пяткой другой ноги).
9. Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади от ступни до паха (если у Вас нет варикозного расширения вен).
Вы чувствуете, что по телу разлилась приятная теплота?
Если ДА – то цель достигнута: всего за одну минуту Вы включили основные системы организма на полные обороты.
ОЛЬГА
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Среда, 04 Марта 2015, 08.29.13 | Сообщение # 835 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Корейские ученые: у любителей кофе "чище" сосуды
Корейские исследователи провели эксперимент, что проверить наличие взаимосвязи между здоровьем сосудов и потреблением кофе, сообщает BBC. Ученые утверждают, что несколько выпитых чашек кофе в день могут уберечь от закупорки артерий – основной причины сердечно-сосудистых заболеваний.
В исследовании приняли участие более 25 тысяч мужчин и женщин, которые проходили регулярные медицинские проверки на рабочих местах. Было установлено, что сотрудники, которые выпивали 3-5 чашек кофе за рабочий день, реже имели признаки сердечно-сосудистых заболеваний (о том, как это влияло на другие показатели, в статье не говорится). Ученые использовали медицинское сканирование для оценки здоровья работников. Особое внимание уделялось состоянию коронарных артерий, закупорка которых ведет к ишемической болезни сердца. Ни один из участников эксперимента не имел внешних признаков заболеваний сосудов, но примерно у одного из десяти сотрудников были обнаружены отложения кальция в артериях.
Результаты обследований сопоставили с ежедневным потреблением кофе, а также приняли во внимание такие потенциальные риски, как курение, физические упражнения и генетическую предрасположенность к болезням сердца. У людей, которые выпивали несколько чашек кофе в день, сосуды оказались "чище", чем у противников напитка.
"Хотя исследование показывает связь между потреблением кофе и снижением риска развития засорения артерий, необходимо провести дополнительные анализы, чтобы подтвердить такие выводы. Мы должны учитывать, что результаты были получены на примере южнокорейского населения, образ жизни и диета которого отличаются от привычек британцев", – прокомментировала исследование своих корейских коллег Виктория Тейлор из British Heart Foundation.
Результаты эксперимента дают основания возобновить дебаты о пользе кофеина для сердца. Некоторые ученые связывают потребление напитка с риском сердечных заболеваний и повышением кровяного давления. Другие наоборот полагают, что кофе может защитить жизненно важный орган. Прямых доказательств мнения ни первых, ни вторых нет. Впрочем результаты исследования ученых из Южной Кореи косвенно подтверждают мнение любителей напитка.
http://www.newsru.co.il/health/03mar2015/coffee_i101.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| лева | Дата: Вторник, 10 Марта 2015, 15.27.22 | Сообщение # 836 |
Группа: Старейшина
Сообщений: 1077
Статус: Отсутствует
| Цитата ВладС ( ) косвенно подтверждают мнение любителей напитка.
Не подтверждаю. Кофе просто не люблю.За всю жизнь выпил не более двух чашек и то что бы попробовать. Фигня ( читать грубее) несусветная.
виктор леонтьев
Шпротава 1979-1984
|
| |
| |
| Единомышленник | Дата: Среда, 22 Июля 2015, 15.44.19 | Сообщение # 837 |
|
Группа: Друзья СГВ
Сообщений: 5637
Статус: Отсутствует
| ФИНИКИ
Питаясь только одними финиками, человек способен
жить, не опасаясь за своё здоровье, более 10 месяцев.
* Люди, которые едят финики, обычно имеют крепкие зубы и дёсны.
* Финики не обрабатывают серной кислотой.
* Люди, которые включают финики в свой ежедневный рацион, почти никогда не впадают в депрессию.
* Их употребление позволяет в короткий срок вывести из организма шлаки и токсины, избавиться от ожирения, укрепить свой иммунитет, улучшить память.
* В составе этого вкусного сухофрукта диетологи обнаружили окситоцин, который увеличивает выработку грудного молока и улучшает настроение.
Салат из фиников и мандаринов
Небольшой пучок мяты, 3 мандарина, яблоко, корень имбиря, 50 мл воды, 10 фиников без косточек, 200 мл сока грейпфрута.
- Мандарины очистить от кожуры и косточек, мякоть нарезать крупными кубиками.
- Финики нарезать кружками.
- Яблоко очистить, разрезать на четвертинки, удалить сердцевину и нарезать тонкими дольками.
- Имбирь очистить и измельчить.
- Мяту вымыть, обсушить.
- В небольшой сковороде вскипятить воду, добавить имбирь и проварить 5 мин.
- Влить грейпфрутовый сок
- Добавить мяту. Уменьшить огонь и готовить 10 мин. Процедить.
Смешать в салатнице мандарины, финики и яблоко. Заправить мятно-имбирным соусом.
ОЛЬГА
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Среда, 12 Августа 2015, 07.24.06 | Сообщение # 838 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Частое использование интернета ослабляет иммунную систему
Группа британских и итальянских ученых выяснила, что люди, которые часто пользуются интернетом, страдают слабым иммунитетом. Такие люди чаще других подвержены простуде, гриппу и разным инфекционным заболеваниям. Любители посидеть в интернете испытывают нервное напряжение, оказываясь "оффлайн", и облегчение, когда они снова находятся "онлайн. Регулярные циклы, когда напряжение сменяется удовольствием и, наоборот, могут вызвать изменения уровня кортизола – гормона, отвечающего за работу иммунной системы. Специалисты, исследовав добровольцев в возрасте от 18 до 100 лет, пришли к выводу, что виртуально зависимые люди чаще других склонны к различным инфекциям и простудным заболеваниям. Также специалисты отметили повышенный уровень гормона кортизола у тех участников эксперимента, которые начинали испытывать стресс от невозможности находится в сети.
http://mignews.com/news/lifestyle/110815_212326_93175.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Среда, 12 Августа 2015, 07.26.54 | Сообщение # 839 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Ученые: осенью миндаль незаменим
Ученые из Нориджа и Мессина обнаружили новое уникальное свойство миндаля, как сообщает ladyportal.info. На основании своих исследований они дают новые рекомендации - с наступлением холодного сезона этот орех нужно есть всем, кто хочет сохранить свое здоровье. Лабораторные исследования показали, что в кожуре миндаля содержатся вещества, улучшающие способность белых кровяных клеток находить и уничтожать вирусы. Удивительно, но повышенная активность иммунной системы сохранялась даже после того, как миндаль переварился. Другими словами - миндаль является прекрасным профилактическим средством против простудных заболеваний и гриппа. Употребление этого ореха также помогает быстрее выздороветь.
http://mignews.com/news/lifestyle/110815_212522_98103.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Среда, 12 Августа 2015, 07.29.30 | Сообщение # 840 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64640
Статус: Отсутствует
| Ученые: Рыбу полезно есть только раз в неделю
Американские ученые доказали, что употреблять рыбу, один из самых полезнейших продуктов питания для человека, полезно только раз в неделю. К такому выводу специалисты пришли, проведя исследование в котором приняло участия 40 тысяч человек, разного пола и возраста. Результаты удивили самих ученых. Как оказалось при частом употреблении морепродуктов их полезные качества совершенно не усиливаются. Теперь диетологи утверждают, что не стоит тратить огромные денежные суммы на постоянное приобретение морепродуктов. Одной порции рыбы в неделю совершенно хватает для того, чтобы омега-3 кислоты защищали сосудистые стенки. Также ученые советуют людям среднего возраста, есть морскую рыбу, которая содержит много жира. Это является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. В качестве примера ученые привели сельдь и макрель.
http://mignews.com/news/health/110815_212118_81581.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
