Дата: Суббота, 11 Декабря 2021, 09:12:11 | Сообщение # 1081
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64629
Статус: Отсутствует
Три сестры, дожившие до 100 лет, раскрыли секрет долголетия
Три сестры Джулия, Люси и Фрэнсис из американского города Этвуд (штат Канзас) раскрыли семейный секрет долголетия, сообщает КSN. https://www.ksn.com/communi....irthday
Все сестры достигли 100-летнего возраста. На данный момент Джулии Коприва 104 года, Люси Почоп 102 года, а самая младшая из сестер Фрэнсис Компус недавно отпраздновала 100-летний юбилей. Они выросли на семейной ферме в небольшом городке, помогали родителям вести хозяйство и собирать урожай. Сестры всю жизнь были близки, хорошо помнят времена без интернета и годы Великой депрессии.
Сестры считают, что секрет долголетия кроется в их образе жизни: они хорошо питались, молились и старались не попадать в неприятные ситуации.
Американки дали будущим поколениям совет больше двигаться, сохранять веру и быть благодарными своим предкам, чтобы прожить дольше.
Дата: Суббота, 18 Декабря 2021, 18:28:45 | Сообщение # 1083
Группа: Старейшина
Сообщений: 7075
Статус: Отсутствует
Мед – хоть и природный, но все же сахар. Он на 80% состоит из углеводов, а больше всего в меде фруктозы и глюкозы. «Все о диабете» напоминает, что избыток этих двух веществ в организме даже абсолютно здорового человека может повлечь за собой нарушение углеводного обмена. Что уж говорить о людях, у которых этот сбой уже есть.
«Даже умеренное потребление меда для людей с диабетом разного типа имеет свои отличия. И еще есть один «ахтунг»: мед благодаря своей полезности словно усыпляет бдительность и вкусовые рецепторы, и съесть его слишком много получается легче» , — говорится в сообщении.
При сахарном диабете 1 типа: рискованное дело
Людям с сахарным диабетом 1 типа потребления меда следует отказаться или существенно его ограничивать. Объясняется это тем, что обыкновенные сахара чуть ли не мгновенно оказываются в крови.
«Если очень хочется и врач разрешил, то лакомиться этим продуктом лучше не чаще 1-2 раз в неделю. Чтобы рассчитать дозу инсулина для компенсации, следует запомнить: 12 г меда (примерно 2 ч. ложки) условно принимают за 1 хлебную единицу» , – говорится в сообщении.
При сахарном диабете 2 типа: понемногу и не любой
При диабете 2 типа врачи советуют только не злоупотреблять медом. Разрешенный максимум – 1 ст. ложка в день (и никак не за раз). Чтобы мед не повредил, вводить в рацион его следует постепенно, отслеживая реакцию организма (прежде всего уровень глюкозы в крови, а также фиксировать изменения самочувствия). Лучше выбирать зрелый мед, который не сразу откачали со сотов, а дали полежать. Еще лучше лакомиться медом прямо в сотах: благодаря восковой глюкозе и фруктозе всасываются в кровь медленнее.
Потреблять его лучше натощак и запивая слегка теплой водой (не более 40 °C). «И, конечно, критически важно употреблять именно натуральный мед, ведь нередко производители добавляют в продукт сахарный сироп, опасный для людей с диабетом. В любом случае по употреблению меда людям с диабетом лучше посоветоваться с врачом. Впрочем, как и по всем компонентам питания в целом. Самоконтроль тоже никто не отменял. Если концентрация глюкозы через мед повышается на 2-3 единицы, то от него придется отказаться, чтобы предотвратить развитие гипергликемии», — отмечает «Все о диабете». Медовые фавориты
Для людей с диабетом предпочтительны следующие варианты.
Цветочный мед (ранний). В нем не так много глюкозы, потому кристаллизация происходит медленно.
Акациевый. Не загустевает около 2 лет. В нем высок процент фруктозы, не требующий инсулина для переработки. Гипоаллергенный, повышающий гемоглобин, помогающий при нарушениях нервной системы.
Гречневый. Можно потреблять при диабете обоих типов, полезным для кровеносной системы.
Подсолнечное. Самый сладкий из всех видов меда, поскольку содержит больше глюкозы, чем фруктозы. Не рекомендуется больным сахарным диабетом 1 типа. В таком меде богатый ассортимент аминокислот, антиоксидантов, улучшающих перистальтику кишечника. https://greenpost.ua/news/yakyj-med-obraty-pry-diabeti-i41303 Владимир Деркач п.п. 10341 81-86г.г.
Сообщение отредактировал =Владимир= - Суббота, 18 Декабря 2021, 18:30:49
Дата: Суббота, 08 Января 2022, 18:24:06 | Сообщение # 1085
Группа: Старейшина
Сообщений: 1612
Статус: Отсутствует
Имбирь, я оду написать тебе хочу, Чтоб не бежать за помощью к врачу, Чтоб не зависеть от протяжных дней, Коротких, потому что, ночь длинней!
Имбирь, чья горечь, чудный аромат Мне ближе и дороже во сто крат, Чем пряность синтетических чаёв — Пусть даже экзотических краёв.
Когда с мороза ты приходишь в дом, Продрогший, перемешанный со льдом, А чай, заварен крепко, с имбирём, И мёд с лимоном... И богатырём Становится, кто отопъёт слегка, И крылья отправляют в облака, И день случился, и мороз — не сват, И нужно жить — никто не виноват — Затравленного зверя отпустить, Сказать прости, понять, что сам простил, Не достирать язык до самых дыр, Спокойствием заполнить этот мир, Сознание — и вверх, и вниз, и вширь, Раздвинет драгоценнейший имбирь!
Который тёркой нужно натереть И кипятком залить, чтоб пропотеть, Отдать напитку солнечный заряд, Мог корешок, чьи силы так бодрят!
И, если ода нынче задалась, И к имбирю любовь передалась, То лучшее лекарство от тоски — Имбирный чай и тёплые носки!
Галина Коробова (2018 г.) Сергей Коробов Бжег : в/ч 36619 1985-1989 Жагань: в/ч 95991 1989-1990
[/bgcolor]
[/bgcolor]
[/bgcolor]
[/bgcolor]
