Авиация СГВ

Главная страница сайта Регистрация Вход

Список всех тем Правила форума Поиск

Модератор форума: ВладС, Sokol, Галина  
Форум » ДЕЛА МИРСКИЕ » МИР ДУХОВНЫЙ И ФИЗИЧЕСКИЙ » Медицина и здоровье » Здоровье и красота в наших руках! (здоровый образ жизни по всем направлениям)
Здоровье и красота в наших руках!
nikolay_hudyakov97Дата: Вторник, 28 Января 2020, 20.02.32 | Сообщение # 1021
Группа: Поиск
Сообщений: 1834
Статус: Отсутствует
Цитата =Владимир= ()
Аферисты уже продают в Украине за 2.5тысячи гривен вакцину от этого вируса.
^_^
Вполне вероятно, что это реально, скажу больше: пользуюсь уже 10 лет подобным средством и на фоне лечения своей
онкологии не разу не болел гриппом и другими ОРЗ. После многократных облучений имел чудные показатели крови!
Так что возможно среди аферистов имеются толковые ребята зарабатывающие на невежестве толпы! :p
 
ВладСДата: Воскресенье, 16 Февраля 2020, 06.39.24 | Сообщение # 1022
Группа: Модератор
Сообщений: 59449
Статус: Отсутствует
В воскресенье у Стены Плача пройдет молитва за здоровье жителей Китая


Массовая молитва у стены плача

В 16:30 в воскресенье, 16 февраля, у Стены Плача в Старом городе Иерусалима состоится массовая молитва за выздоровление жителей Китая.

Призыв принять участие в молитве опубликовала канцелярия Шмуэля Элиягу, главного раввина Цфата и члена совета главного раввината Израиля.

"Мы призываем всех молиться за жителей Китая, находящихся в большой беде. Десятки тысяч находятся в изоляции. Миллионы на карантине. Пятую часть населения планеты накрыл страх. За каждого из них мы скажем "Благ человек, созданный по образу и подобию Божию", - говорится в обращении.

http://www.newsru.co.il/israel/14feb2020/pray304.html


С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
 
ВладСДата: Среда, 19 Февраля 2020, 08.09.37 | Сообщение # 1023
Группа: Модератор
Сообщений: 59449
Статус: Отсутствует
Врач объяснил, кому можно спать меньше восьми часов в сутки

МОСКВА, 19 фев - РИА Новости. Спать по 8 часов в день – общепринятая норма, но если есть правило, то всегда должны быть и исключения. О тех, кому общечеловеческие стандарты чужды и почему за ними не стоит повторять, рассказал в интервью радио Sputnik https://radiosputnik.ria.ru/20200219/1564918544.html заведующий лаборатории нейробиологии сна и бодрствования в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов.

Наполеон Бонапарт, Александр Македонский, Леонардо да Винчи – их всех объединяет миф, что они мало спали и поэтому многое успевали. Увы, проверить подлинность этих историй сложно, а повторять за великими, уменьшая количество часов сна – себе дороже, считает доктор биологических наук Владимир Дорохов. В интервью радио Sputnik он рассказал, что могло отличать известных личностей от всех нас.

"Наполеон, Александр Македонский, Черчилль, Маргарет Тэтчер – они мало спали. У Тэтчер достоверно известно, что был ген короткого сна. В нашей популяции не так много людей, у которых есть этот ген. Такие люди могут за 4 часа полноценно выспаться, но это не всем дано. Ориентироваться на них не стоит. Это как волк и собака. Вроде они одинаковые, но разные генетически", – пояснил эксперт.

Сокращение часов сна для большинства обычных людей – это смертельно опасно, рассказал Владимир Дорохов. В интервью радио Sputnik он указал на то, что сон нужен, чтобы "чинить" организм человека от "ошибок". Если не будет сна, то не будет и своевременного "ремонта", и начнутся проблемы со здоровьем.

"Сокращая длительность сна, можно увеличить время для работы. Эпизодически так можно делать, но если длительное время – это чревато всякими болячками. Есть научные работы, которые показывают, что у тех, кто мало спал длительное время, сокращалась жизнь на 10-15 лет. Это происходит, поскольку в организме накапливаются разные "ошибки". Сон нужен, чтобы каждую ночь "ремонтировать" наш организм. Если много ночей не "чинить" организм, то начинают накапливаться разные патологии вроде ожирения, диабета, проблем с сердцем и так далее", – пояснил специалист.

https://ria.ru/20200219/1564947666.html


С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
 
ВладСДата: Суббота, 14 Марта 2020, 13.27.21 | Сообщение # 1024
Группа: Модератор
Сообщений: 59449
Статус: Отсутствует
Названы тяжелые последствия коронавируса

ПЕКИН, 14 мар – РИА Новости. Излечившиеся от нового типа коронавируса пациенты могут страдать от ухудшения функции легких и удушья при быстрой ходьбе, сообщили в управлении больничных учреждений Гонконга.

Вывод основан на исследовании состояния группы из 12 выздоровевших пациентов. Как сообщил глава центра инфекционных заболеваний больницы Принцессы Маргарет Оуэн Цзэн, двое или трое из них уже не способны делать то, что могли делать раньше.

"Они задыхаются при быстрой ходьбе. У некоторых пациентов может наблюдаться снижение функции легких на 20-30 процентов (после выздоровления)", - приводит заявление врача газета South China Morning Post.

По его словам, эти пациенты пройдут дальнейшее обследование, чтобы определить, насколько у них ослаблена легочная функция, также им будет назначена физиотерапия для укрепления легких.

Анализ результатов компьютерной томографии легких девяти пациентов, проходивших лечение в больнице Принцессы Маргарет, выявил признаки, схожие с симптомом "матового стекла", что свидетельствует о повреждении внутренних органов.

При этом Оуэн Цзэн добавил, что еще предстоит выяснить, какой долгосрочный эффект в плане воздействия на легкие может оказать заболевание. К примеру, специалисты намерены выяснить, может ли COVID-19 поспособствовать развитию фиброза легких, состояния, при котором на дыхательных органах образуются полоски соединительной ткани, что мешает их нормальной работе.

Врач также посоветовал выписанным пациентам выполнять упражнения для стимулирования сердечно-сосудистой системы, например, заниматься плаванием, чтобы помочь легким восстановиться.

Всемирная организация здравоохранения 11 марта объявила вспышку нового коронавируса Covid-19 пандемией. В мире заражены уже более 140 тысяч человек более чем в 130 странах, большинство выздоровели, но свыше пяти тысяч скончались.

https://ria.ru/20200314/1568590557.html


С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
 
ВладСДата: Четверг, 19 Марта 2020, 07.22.27 | Сообщение # 1025
Группа: Модератор
Сообщений: 59449
Статус: Отсутствует
На фоне коронавируса очистились каналы Венеции – в них завелась рыба



В результате пандемии COVID-19 жители Венеции, где введен режим жесткого карантина, отмечают значительное улучшение состояния знаменитых каналов, протекающих по городу: там впервые за много лет появилась рыба.

Об этом пишет в среду, 18 марта, сайт новостной службы ВВС. https://www.bbc.com/news....ockdown

Отметим, что израильское министерство по охране окружающей среды сообщило: на этой неделе по всему Израилю было зарегистрировано сокращения уровня загрязнения воздуха. По данным экспертов, содержание оксида азота в воздухе с начала этой недели снизилось на 30%.

Постоянно обновляемая мониторинговая страница Covid19info https://covid19info.live/ показывает, что, по состоянию на 18 марта, в мире от коронавирусной болезни COVID-19 умерли 7980 (813 за одни последние сутки), около 200 тысяч заболели, около 108 тысяч были инфицированы, около 83 тысяч выздоровели после этой болезни.

Больше всего жертв нового коронавируса было на материковой части территории КНР, прежде всего в провинции Хубэй (более 3200 человек).

Далее следуют Италия (более 2.500 умерших), Иран (около 1000 умерших), Испания (более 530 умерших), Франция (более 170) и США (более 100).

Также случаи смерти от этого заболевания зарегистрированы в Австралии, Австрии, Азербайджане, Албании, Алжире, Аргентине, Бахрейне, Бельгии, Болгарии, Бразилии, Великобритании, Венгрии, Гайане, Гватемале, Гонконге, Греции, Дании, Доминиканской республике, Египте, Индии, Индонезии, Ираке, Ирландии, Исландии, на Каймановых островах, Канаде, Катаре, Ливане, Люксембурге, Малайзии, Марокко, Мартинике, Мексике, Молдове, Нидерландах, Норвегии, Панаме, Польше, Португалии, Сан-Марино, Сербии, Словении, Судане, Таиланде, Тайване, Украине, Филиппинах, Швейцарии, Швеции, Эквадоре, Южной Корее, Японии.

http://www.newsru.co.il/world/18mar2020/venice465.html


С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
 
ВладСДата: Четверг, 19 Марта 2020, 07.39.28 | Сообщение # 1026
Группа: Модератор
Сообщений: 59449
Статус: Отсутствует
Китайские ученые тестируют на людях вакцину против COVID-19

Гонконгская биотехнологическая компания CanSino Biologics Inc получила разрешение властей на клинические испытания на людях разработанной ею совместно с Китайской военно-медицинской академией вакцины против коронавируса COVID-19.

Об этом сообщает в среду, 18 марта, новостное агентство Bloomberg https://www.bloomberg.com/news....icenter со ссылкой на CanSino Biologics Inc.

Испытания будут проведены в китайском городе Ухане, провинция Хуйбэй – эпицентре пандемии, которой заразились к настоящему моменту 190.000 человек и умерли более 7800.

Тестирование включает инъекцию экспериментальной вакцины 108 здоровым людям в возрасте от 18 до 60 лет в трех разных дозах. Тесты начнутся в этом месяце и продолжатся до конца года. В заявлении CanSino говорится, что вакцина была протестирована на животных и доказала свою безопасность и способность вырабатывать иммунитет против вируса.

В статье сообщается, что Белый дом оказывает давление на американских производителей лекарств, требуя от них ускорения разработки вакцины: компания Moderna Inc. из Кембриджа, штат Массачусетс, получила на прошлой неделе одобрение регулирующего органа для быстрого перехода к испытаниям на людях, пропустив годы тестирования на животных, что является нормой при создании такого рода вакцин.

Shanghai Fosun Pharmaceutical Group Co. также лицензировала вакцину, которая в настоящее время разрабатывается на доклинической стадии немецкой компанией BioNTech SE, расположенной в Майнце.

Энтони Фаучи, директор Национального института аллергии и инфекционных заболеваний США, утверждает тем не менее, что на завершение испытаний, расширение масштабов производства и доступность вакцины потребуется около полутора лет.

http://www.newsru.co.il/health/18mar2020/honcong456.html


С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
 
ВладСДата: Четверг, 19 Марта 2020, 08.06.28 | Сообщение # 1027
Группа: Модератор
Сообщений: 59449
Статус: Отсутствует
Вирусолог обнаружил новые симптомы коронавируса

Вирусолог Хендрик Стрик из Бонна изучает симптомы, вызываемые коронавирусом Sars-CoV-2. Совместно со своими коллегами он пообщался более чем с 100 зараженными в немецком районе Хайнсберг, наиболее пострадавшем от коронавируса, пишет https://www.stern.de/gesundh....18.html немецкий журнал Stern. В интервью изданию Frankfurter Allgemeine Zeitung вирусолог заявил: "Мы обнаружили новые симптомы".

Стрик, возглавляющий Институт вирусологии при университетской клинике Бонна, сообщил: "Почти все зараженные, которых мы опросили, а это около двух третей, говорили о потере обоняния и вкусовых ощущений на несколько дней". "Одна женщина не могла почувствовать запах полного подгузника своего ребенка. Другие не могли почувствовать запах своего шампуня, а еда становилась для них безвкусной", - рассказал эксперт. Впрочем, в какой именно момент появляются эти симптомы, неясно, говорится в статье.

"Типичный пациент, заболевший Covid-19, имеет лишь мягкие симптомы, отметил Стрик. "К такому результату пришло и китайское исследование, проведенное в Шэньчжэне. В нем было установлено, что у 91% заболевших наблюдаются лишь слабые либо умеренные симптомы, с сухим кашлем и, возможно, повышенной температурой". "В 30% случаев у наших зараженных возникала диарея. Это чаще, чем предполагалось ранее", - указал Стрик.

"Говоря об опасности возбудителя, эксперт отметил: "Новый возбудитель вовсе не так опасен, он даже менее опасен, чем Sars-1". Но особенность Sars-CoV-2 состоит в том, что он может передаваться из горла в горло и поэтому более заразный", - передает издание.

"Высокая смертность в таких странах, как Италия, является результатом того, что там на наличие возбудителя проверяют в основном пациентов с тяжелыми симптомами. "К тому же, там также проверяют на Sars-CoV-2 умерших людей. В Китае сначала тоже росли показатели смертности, а не число зараженных, так как там тоже фокусировались на умерших". Сейчас же ситуация обратная, так как в Китае проверяют на вирус гораздо больше людей", - пишет Stern.

https://www.inopressa.ru/article/18Mar2020/stern/coronavirus.html


С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
 
ВладСДата: Четверг, 19 Марта 2020, 08.30.10 | Сообщение # 1028
Группа: Модератор
Сообщений: 59449
Статус: Отсутствует
Израильские медики рассказали, как проходит пандемия коронавируса

ТЕЛЬ-АВИВ, 17 мар - РИА Новости. Пандемия коронавируса проходит гораздо легче, чем предполагалось, при этом карантинные меры позволяют снизить нагрузку на систему здравоохранения, заявили ведущие израильские медики в интервью РИА Новости.

"Даже если вы заболели коронавирусом, это не конец света. Это болезнь, которая в 84% случаев протекает легко, часть людей даже не узнает, что были больны. Для 16 % это более тяжелое заболевание, из них от 2 до 5%, возможно, будут нуждаться в аппарате ИВЛ. Проценты смерти не совсем такие, как мы слышали из провинции Хубей в Китае. Цифры гораздо ниже. И если смотреть с эпидемиологической точки зрения, эта болезнь гораздо легче, чем мы думали вначале", - заявил РИА Новости заместитель директора крупнейшего клинического центра Израиля "Шиба-Тель-А-Шомер", профессор Афек Арнон.

В Израиле во вторник число диагностированных случаев коронавируса превысило 324. Пять больных находятся в тяжелом состоянии. С начала эпидемии больница "Шиба" стала основным центром, где в настоящий момент лечение проходят десятки заболевших COVID-2019.

https://ria.ru/20200317/1568742641.html

ЗЫ. По состоянию на 15:45 18 марта, из сообщений министерства здравоохранения Израиля известно о 433 случаях заражения коронавирусной инфекцией в стране (с вечера число увеличилось на 90, за последние сутки зарегистрировано около 130 новых случаев). Шесть больных находятся в тяжелом состоянии, 12 – в состоянии средней тяжести. У 404 человек болезнь протекает легко. Госпитализированы 260 заболевших, 18 готовят к госпитализации, остальные находятся на "домашней госпитализации". http://www.newsru.co.il/health/18mar2020/corona_il_121.html


С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
 
ГалинаДата: Четверг, 19 Марта 2020, 21.16.36 | Сообщение # 1029
Группа: Администратор
Сообщений: 11413
Статус: Отсутствует
Вирус?
Климов Юра - молодой врач из РФ, работает в больнице Шэньчжэня, переведён на изучение вируса пневмонии Ухань. Позвонил своим близким и дал разьяснение.

Если у вас насморк и мокрота при простуде, вы не можете быть носителем коронавирусной инфекции.

Коронавирусная пневмония - это сухой кашель без насморка. Это самый простой способ определить, какая у вас инфекция.

Чувствителен к термической обработке. Погибает мгновенно при температуре выше 56°С и в течение 15 минут при температуре выше 37°С.

Совет врача по коронавирусу:

1. Вирус достаточно большой по размеру (диаметр ячейки составляет около 400-500 нм), поэтому обычная мед. маска в принципе может его отфильтровать.

Если заражённый чихает перед вами или пройдет на расстоянии до 3 метров от вас, замедлите шаг и зараза просто упадёт на землю, летать она не может.

2. Если вирус попал на поверхность металла, он проживёт не менее 12 часов.

Поэтому, если вы соприкоснулись с какой-либо металлической поверхностью, тщательно вымойте руки с мылом.

3. Вирус может оставаться активным на ткани в течение 6-12 часов. Обычный стиральный порошок должен убить вирус. Зимнюю одежду достаточно просушить на солнце, чтобы убить вирус.

О симптомах непосредственно самого заболевания, - пневмонии, вызванной коронавирусом:

1. После проникновения в горло может появиться сухость горла, которая встречается при ангине. Продлится 3-4 дня.

2. Затем вирус будет сливаться с носовой жидкостью, попадать в трахею, а затем в лёгкие и вызовет воспаление лёгких. Этот процесс займёт от 5 до 6 дней.

3. При короновирусной пневмонии появляется высокая температура и затруднённое дыхание. Заложенность носа не похожа на типичную заложенность, появляется ощущение, что вы тонете в воде. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу.

О профилактике:

1. Самый распространённый способ заразиться - это дотрагиваться до людей, поэтому нужно часто мыть руки.

Вирус может жить только на ваших руках, в течение 5-10 минут.

Но за эти 5-10 минут может произойти что угодно (вы можете потереть руками глаза или прикоснуться к носу).

2. В дополнение к частому мытью рук вы можете полоскать горло "Бетадином", чтобы устранить или минимизировать действия микробов, пока те ещё находятся в горле (перед тем, как попасть в лёгкие).

Будьте предельно внимательны и осторожны, пейте больше подогретой воды.

Климов Юра: Новый коронавирус NCP может не проявлять признаков инфекции в течение многих дней, тогда как можно узнать, инфицирован ли человек?

По последним данным, инкубационный период может длиться до 28 дней, прежде чем симптомы COVID-19 станут очевидными.

К тому времени, когда у человека поднимается температура и появляется кашель, и он попадает в больницу, - в лёгких обычно обнаруживают фиброз на 50%, и уже слишком поздно!

Тайваньские эксперты советуют простую самопроверку, которую мы можем проводить каждое утро:

Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание более, чем на 10 секунд.

Если вы успешно завершите его, не кашляя, не испытывая дискомфорта, заложенности, стеснения и т.п., то это доказывает, что в лёгких нет фиброза, и это указывает на отсутствие инфекции.

КОНСУЛЬТАЦИЯ японских врачей, лечащих COVID-19. Каждый должен следить за тем, чтобы ваш рот и горло были влажными, а не сухими.

Делайте несколько глотков воды каждые 15 минут.
ПОЧЕМУ ?

Даже если вирус попадёт в ваш рот, питьевая вода или другие жидкости вымывают их через пищевод в желудок, а там КИСЛОТЫ в желудке убьют весь вирус.

Если вы не пьёте достаточно воды регулярно, вирус может проникнуть в ваши дыхательные пути и попасть в лёгкие.
Это очень опасно.

Поделитесь этой информацией с друзьями, близкими и родными. Пусть мир скорее излечится от вируса "короны".
Будьте здоровы!


Dum spiro, spero
 
ГалинаДата: Воскресенье, 21 Июня 2020, 11.11.00 | Сообщение # 1030
Группа: Администратор
Сообщений: 11413
Статус: Отсутствует
6 продуктов, которые вы едите – это ложь / Никогда не покупайте эти продукты



Dum spiro, spero
 
ВладСДата: Четверг, 25 Июня 2020, 05.39.01 | Сообщение # 1031
Группа: Модератор
Сообщений: 59449
Статус: Отсутствует
Удивительное положительное влияние пения в борьбе с болезнью Альцгеймера



"(...) Мурлыкать знакомую песенку во время приготовления пищи, громко горланить в душе или на концерте своей любимой звезды, петь в хоре... Не имеет значения, правильно вы поете или нет, профессиональный вы певец или любитель: пение активирует цепь удовольствия и вызывает выработку в мозге веществ (таких как дофамин, эндорфины и пр.), которые улучшают самочувствие и уменьшают стресс. Команда британских исследователей из Имперского колледжа Лондона показала на примере 200 добровольцев, записавшихся в хор и сдавших анализ слюны (до и после часа пения), что уровень гормонов стресса, таких как кортизол, понижался после часового пения", - пишет доктор Натали Сапиро-Манукян в Le Figaro. https://www.lefigaro.fr/science....0200619

"У группового пения еще больше достоинств. Исследователь в области экспериментальной психологии в Оксфордском университете Жак Лоне считает, что участие в хоре имеет эффект ледокола и облегчает общественные отношения, куда включаются даже самые робкие. А ведь хорошие социальные отношения способствуют благополучию. Это отличный способ видеться с людьми, мотивировать и стимулировать ваш мозг на сенсорном (слуховом) уровне. В частности, следует поощрять к участию в хоре пожилых людей. Потому что песня способна даже помочь предотвратить нейродегенеративные заболевания...", - говорится в статье.

"Когда вы впервые слышите песню, текст и музыка сначала декодируются в общих областях мозга, а затем обработка музыкальной информации и обработка словесной информации выполняются независимо друг от друга в других мозговых зонах. Это было продемонстрировано с помощью нейровизуализации", - поясняет профессор Эрве Платель, профессор нейропсихологии в университете Кана".

"(...) Пациентам с болезнью Альцгеймера становится все труднее запомнить значение слов: они теряют словарный запас. Однако память о мелодиях, которые они выучили в молодости, сохраняется очень хорошо", - продолжает профессор Платель.

"(...) В начале заболевания мастер-классы по пению помогают таким больным снизить стресс (особенно после объявления диагноза) и улучшить настроение благодаря выделению нейротрансмиттеров, участвующих в цепи удовольствия, - говорится в статье. "Затем, когда болезнь прогрессирует, музыка помогает регулировать поведенческие расстройства и, в частности, апатию (абстиненцию). Любая музыка, напоминающая что-то знакомое пациенту с болезнью Альцгеймера, выводит его из бессознательного состояния. Он начинает напевать и с ним становится возможным снова общаться, - настаивает профессор Платель. В наших партнерских домах престарелых мы обнаружили, что прибывшие дезориентированными новые пациенты, которым предложили принять участие в наших известных песенных семинарах, чувствовали себя не очень комфортно. Но на следующих сессиях, хотя они забыли о том, что принимали участие в предыдущих сессиях, их способности улучшились. Феномен столь своеобразной переподготовки нас заинтриговал и побудил нас предложить нашим пациентам выучить новую песню. Запомнить наизусть текст они не смогли, но мелодию - да! И когда мы представили им ту же самую песню несколько месяцев спустя, некоторые узнавали ее и напевали! Это стало неожиданностью, потому что мы не думали, что они смогут выучить это, не говоря уже о том, чтобы сохранить это в памяти надолго", - пишет Le Figaro.

https://www.inopressa.ru/article/24Jun2020/lefigaro/singing.html


С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
 
СаняДата: Суббота, 27 Июня 2020, 11.02.00 | Сообщение # 1032
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
Цитата Viktor7 ()
Ну и на том спасибо!


А Вас как с жарой?


Qui quaerit, reperit
 
nikolay_hudyakov97Дата: Суббота, 27 Июня 2020, 12.04.40 | Сообщение # 1033
Группа: Поиск
Сообщений: 1834
Статус: Отсутствует
Цитата Саня ()
В такую жару как у нас шевелиться не очень хочется.

Админ, без ложной скромности настоятельно рекомендую зайти на сайт Аптека.ру, заказать Ветом 1.1 ( в порошке, туба 0.5 кг),
по правилам доставки получишь заказ на следующий день в ближайщий к твоему дому аптеке, которую укажешь в заказе! Употребишь 30 доз
в течении 10 дней и уже на третий день почувствуешь человеком и соответственно правильно выберешь оптимальный путь лечения , вместе с
врачом и близкими людьми. которым доверяешь своё здоровье! Не будешь "шевелиться" сам - никто не поможет! Если есть трудности с заказом,
дай в личку мне свой адрес и телефон - я прямо сейчас закажу , заказ получишь завтра! Александр Иванович! Приношу свои извинения за
возможную бестактность, но я не вижу другого, реального на деле способа выразить своё отношение к глубокоуважаемому человеку ! ^_^
 
Viktor7Дата: Суббота, 27 Июня 2020, 12.14.05 | Сообщение # 1034
Группа: Модератор
Сообщений: 9845
Статус: Отсутствует
Цитата Саня ()
А Вас как с жарой?

У нас тоже установилась около 30-32°Ц, жарит будь здоров! Сегодня вечером пообещали грозу с градом и около 100 л/кв.м Дай Бог, пронесёт...


С уважением
Виктор
 
ГалинаДата: Воскресенье, 28 Июня 2020, 13.39.49 | Сообщение # 1035
Группа: Администратор
Сообщений: 11413
Статус: Отсутствует
Симптомы атеросклероза сердца, головного мозга, нижних конечностей, почек



Dum spiro, spero
 
СаняДата: Воскресенье, 28 Июня 2020, 14.40.00 | Сообщение # 1036
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
Цитата Viktor7 ()
У нас тоже установилась около 30-32°Ц, жарит будь здоров! Сегодня вечером пообещали грозу с градом и около 100 л/кв.м Дай Бог, пронесёт...

Грозу и нам обещают. А что толку от гроз, только душнее становится.


Qui quaerit, reperit
 
ВладСДата: Воскресенье, 09 Августа 2020, 17.07.10 | Сообщение # 1037
Группа: Модератор
Сообщений: 59449
Статус: Отсутствует
Врач сравнила продолжительность жизни мясоедов и вегетарианцев



МОСКВА, 9 авг — РИА Новости. При соблюдении правильного питания мясоеды живут дольше, чем вегетарианцы. Таким мнением в беседе с "Пятым каналом" поделилась кандидат медицинских наук, врач-диетолог Инна Кононенко.

"Все в нашем организме практически состоит из белка. У вегетарианцев не всегда сразу видны последствия отсутствия белка. С возрастом это будет больше проявляться", — пояснила она.

Кононенко обратила внимание на два показателя изнашиваемости организма. Первый — толщина сосудистой стенки в общей сонной артерии: чем больше, тем быстрее происходит старение. Из-за того что вегетарианцы получают мало холестерина, у них толщина этой стенки будет ниже, чем у мясоедов.

"Если мясоед будет употреблять достаточное количество витаминов B12, D3, K2, то толщина этого комплекса не будет увеличиваться", — подчеркнула медик.

Второй маркер старения — работа митохондрий. Специалист называет их "энергетическими станциями" клеток.

"У вегетарианцев они работают хуже, чем у мясоедов. Это связано с тем, что мясо служит источником л-карнитина, вещества, необходимого для работы митохондрий. Есть еще показатель, характеризующий синтез нашего белка. К сожалению, с вегетарианской или веганской диетой не все аминокислоты человек может получить", — рассказала Кононенко.

По ее словам, при отсутствии конкретного органического соединения нарушается процесс расщепления и усваивания определенного белка, что приводит к проблемам с ростом волос, ногтей, ухудшению зрения, состояния кожи и сосудов.

Диетолог рекомендует и мясоедам, и вегетарианцам избегать дефицита витаминов и микроэлементов.

https://ria.ru/20200809/1575541787.html


С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
 
ГалинаДата: Вторник, 11 Августа 2020, 08.35.00 | Сообщение # 1038
Группа: Администратор
Сообщений: 11413
Статус: Отсутствует
Эти 5 Советов Помогут Вылечить Храп Кому Угодно



Dum spiro, spero
 
СаняДата: Воскресенье, 06 Сентября 2020, 10.27.04 | Сообщение # 1039
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
Новое исследование показало опасность асфальта для здоровья

Асфальт выделяет в атмосферу загрязняющие вещества, что особенно заметно в жару. Авторы нового исследования отмечают, что на фоне снижения содержания загрязняющих веществ в выхлопных газах автомобилей все большую роль в загрязнении воздуха начинают играть выделения органических веществ из других источников.

Отмечается, что вдыхание мельчайших частиц, выделяемых асфальтом со временем приводит к развитию болезней легких. Исследователи отмечают, что материалы основе асфальта и кровельных материалов содержат сложные смеси органических соединений, которые высвобождаются при нагревании и наносят вред здоровью.

Ученые нагревали различные образцы асфальта и применяли метод масс-спектрометрии высокого разрешения для измерения состава выделяемых асфальтом веществ. Они выяснили, что приблизительно треть от смеси составляют ароматические вещества – класс соединений, значительная часть которых обладает канцерогенным действием на человека. Кроме того, до 85% соединений относятся к полулетучим, которые впоследствии распадаются на вторичные органические аэрозоли, пользы от которых для здоровья ничуть не больше.

Они пришли к выводу, что даже старое дорожное покрытие может быть источником загрязнителей при достаточно жаркой погоде, пишет «Популярная Механика».
https://newdaynews.ru/science/701896.html


Qui quaerit, reperit
 
СаняДата: Понедельник, 07 Сентября 2020, 08.52.52 | Сообщение # 1040
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
Что будет с организмом, если каждый день есть творог на завтрак

Творог является одним из самых популярных кисломолочных продуктов. О его полезных свойствах знают и дети, и взрослые. «Рамблер» расскажет, как изменится ваше самочувствие, если вы включите его в свой ежедневный рацион питания.
Творог богат кальцием, витаминами группы В, калием, цинком, магнием, казеином, белком и полезными жирами. Он легко усваивается организмом, в его составе всего 3% углеводов. Из 500 миллилитров молока выходит примерно 200 грамм творога. Это значит, что его питательная ценность значительно выше, чему молока. Благодаря такому богатому составу, ежедневное потребление творога на завтрак сможет значительно улучшить качество жизни.
Уйдут лишние килограммы
Белки, особенно казеин, относятся к питательным веществам, которые медленно перерабатываются организмом. Если сравнивать с другими питательными веществами, то для усвоения белков требуется больше калорий — в результате ускоряется метаболизм, и вы быстрее сбрасываете вес. Таким образом, если завести привычку перекусывать творогом с вечера, вам будет проще сбросить лишние килограммы.
Ускорится набор мышечной массы
Творог содержит белок казеин, который медленно усваивается и таким образом помогает наращивать мышечную массу. Недаром многие спортсмены употребляют его перед сном: аминокислоты вбрасываются в кровь, мышцы получают питательные вещества в достаточном количестве.
Улучшится женское здоровье
Молочные продукты, особенно творог, богаты протеинами, кальцием и витамином D. Регулярное употребление творога улучшает здоровье женщин: он поможет стабилизировать цикл, а в пременопаузальный период поддержит гормоны на нужном уровне. Регулярное употребление творога даже способно снизить риск появления рака молочной железы.
Снизится риск развития сахарного диабета
Департамент медицины города Бостон штата Массачусетс проводил научные исследования в ходе которых было выявлено, что регулярное потребление кисломолочных продуктов, в особенности творог, повышает чувствительность к инсулину и помогает снизить уровень сахара в крови. Также некоторые исследования показывают, что творог помогает нас защитить от диабета и снижает риск его возникновение на 22%.
Улучшится качество сна
Творог входит в число продуктов, богатых триптофаном. Триптофан — это аминокислота, которая помогает лучше спать ночью, а также предотвращает бессонницу, депрессию и тревожность.
Уменьшится боль в суставах и костях
Помимо белка, творог — это отличный источник витамина D. В этом плане с творогом может сравниться только солнце. Витамина D часто называют витамином долголетия и хорошей жизни. Все потому что этот витамин укрепляет здоровье костей и предотвращает снижение минеральной плотности костей. Особенно это важно для женщин в период и после менопаузы, когда происходит резкое снижение плотности костей.

https://woman.rambler.ru/cooking....opylink


Qui quaerit, reperit
 
ЕдиномышленникДата: Понедельник, 07 Сентября 2020, 09.50.49 | Сообщение # 1041
Группа: Эксперт
Сообщений: 5643
Статус: Отсутствует
Цитата Саня ()
творог — это отличный источник витамина D. В этом плане с творогом может сравниться только солнце.


Творог - какой прекрасный источник витамина Д.

Хотя малышам и нам, кому за... творог интересен, в смысле полезен, из-за кальция. Нужно знать, что кальций лучше усваивается в вечернее и ночное время. Поэтому его лучше есть во второй половине дня или перед сном - как перекус.


ОЛЬГА
 
nikolay_hudyakov97Дата: Понедельник, 07 Сентября 2020, 21.03.35 | Сообщение # 1042
Группа: Поиск
Сообщений: 1834
Статус: Отсутствует
Цитата Единомышленник ()
Поэтому его лучше есть во второй половине дня или перед сном - как перекус.
%)
С детства просто обожаю вареники с творогом и до сих пор их ем 3 раза в день и каждый день! :p
 
СаняДата: Суббота, 19 Сентября 2020, 14.31.46 | Сообщение # 1043
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
Как понять, что у человека развивается цифровое слабоумие

Цифровая деменция — это приобретённое слабоумие, которое психотерапевты называют главным заболеванием современного человека. "Рамблер" выяснил, как определить болезнь у себя или близкого.
Механика заболевания заключается в том, что мы настолько зависим от гаджетов, что перекладываем на них даже самые элементарные задачи. С одной стороны, нам кажется, что любую рутину может выполнить устройство, например, вести календарь встреч. С другой стороны, человек просто прекращает тренировать память.
Определить у себя ранние признаки цифрового слабоумия достаточно просто, Если вы не можете представить себе несколько часов без телефона, больше половины ваших разговоров (особенно с друзьями) происходят в мессенджерах, вы рассказываете одинаковые истории по несколько раз, забываете, что ели на завтрак и постоянно сверяетесь с устройством — дела плохи.
Предотвратить развитие слабоумия можно, отключившись от Сети. Занимайтесь спортом в течение дня, читайте книги, придумывайте новые маршруты, рисуйте и пишите левой рукой, тренируйте память.
Вы также можете определить место, где будете пользоваться гаджетом и делать только тогда, когда это необходимо. Через какое-то время вы поймете, как много времени тратили впустую (хотя и без ломки не обойдется).

https://doctor.rambler.ru/healthy....opylink


Qui quaerit, reperit
 
ВладСДата: Среда, 23 Сентября 2020, 06.54.46 | Сообщение # 1044
Группа: Модератор
Сообщений: 59449
Статус: Отсутствует
Эксперт Минздрава назвала симптомы, которые нельзя игнорировать

МОСКВА, 22 сен - РИА Новости. Главный внештатный специалист Минздрава РФ по терапии и общей практике Оксана Драпкина назвала симптомы, с которыми следует сразу обращаться к врачу.

"Конечно, такой симптом, как боль. Она бывает разная, но, в принципе, сильная боль, которая не прекращается, - это тревожный симптом", - сказала она, отвечая на вопрос, какие симптомы нельзя игнорировать и надо идти к врачу.

Драпкина уточнила, что наибольшую обеспокоенность вызывают боли в груди. Более 80 причин таких болей знают терапевты, но исключить надо инфаркт миокарда, проблемы с сосудами или проблемы с "сердечной сорочкой" (наружная оболочка сердца), хотя такая боль может быть связана, например, с болезнями пищевода.

Другими тревожными симптомами являются потеря сознания, особенно если это происходит регулярно, боль в животе, отдышка.

https://ria.ru/20200922/simptomy-1577625179.html


С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
 
ВладСДата: Понедельник, 28 Сентября 2020, 08.39.52 | Сообщение # 1045
Группа: Модератор
Сообщений: 59449
Статус: Отсутствует
Назван регион с самым здоровым образом жизни

МОСКВА, 28 сен – РИА Новости. Лидерами рейтинга по приверженности населения здоровому образу жизни в четвертый раз подряд стали регионы Северного Кавказа и юга России, а в числе замыкающих – регионы Дальнего Востока, свидетельствуют результаты исследования РИА Новости.

Важность ЗОЖ

Популяризация здорового образа жизни в последние годы как одного из аспектов улучшения качества жизни человека набирает все большие обороты. Многие люди задумываются о том, что отказ от вредных привычек и занятия физкультурой могут качественно изменить их жизнь и повлиять на многие ее сферы.

Эксперты РИА Новости подготовили рейтинг регионов по приверженности населения здоровому образу жизни. В основе рейтинга восемь показателей, характеризующих потребление алкоголя и табачных изделий, распространенность наркомании, занятие спортом и условия труда.

Результаты рейтинга https://ria.ru/20200928/zozh-1577859148.html?in=t свидетельствуют, что, как и в других сферах, между российскими регионами существуют существенные различия, но диапазон итоговых значений рейтинга в сравнении с результатами прошлого года стал еще шире.

Стабильная пятерка

В лидерах рейтинга вновь оказались представители Северного Кавказа и юга России, хотя небольшая рокировка между ними произошла. На первой и второй строчках, как и год назад, расположились Республика Дагестан и Чеченская Республика. На строчку выше поднялись Республика Адыгея и Краснодарский край, заняв соответственно третье и четвертое место. Замкнула первую пятерку Кабардино-Балкарская Республика, опустившись с третьего места годом ранее.

Высокое положение регионов Северного Кавказа в рейтинге объясняется низким уровнем потребления табачных изделий и невысокими объемами продаж алкогольной продукции. Но только в Республике Дагестан высока доля занимающихся спортом и по этому показателю регион входит в число лидеров по стране.

Как отмечают эксперты, для регионов юга России – Краснодарского края и Республики Адыгеи – в целом характерно стремление населения к здоровому образу жизни, о чем свидетельствуют высокие позиции регионов по доле населения, занимающегося спортом и физкультурой, невысокое потребление табачных изделий и снижение объемов продаж алкогольной продукции. Кроме того, во всех лидирующих регионах доля занятых на работе с вредными или опасными условиями труда заметно ниже, чем в среднем по стране.

Изменения в списке аутсайдеров

В замыкающей рейтинг по приверженности населения ЗОЖ пятерке произошли некоторые изменения. По результатам текущего исследования в ее состав входят Еврейская автономная область, Магаданская область, Камчатский край, Забайкальский край и Амурская область.

Годом ранее в эту группу входил Ненецкий автономный округ, но благодаря улучшению его позиций по большинству показателей общее положение региона в рейтинге выросло и он занял 70 место. В целом же низкие позиции вышеперечисленных регионов объясняются их слабым положением по большинству учитываемых в рейтинге показателей.

ЗОЖ как образ жизни

За прошедший 2019 год доля населения, систематически занимающегося физической культурой и спортом, по данным Минспорта, составила 43 процента, что на 3,2 процентных пункта выше, чем годом ранее.

Согласно информации ведомства, лидерами по доле населения, занимающегося физкультурой и спортом, стали Краснодарский край, где показатель составляет 52,5 процента, Республика Дагестан (50,2 процента), Республика Тыва (50,1 процента), Тамбовская область (49,6 процента) и Республика Татарстан (49,5 процента).

Положительные тенденции наблюдаются и в борьбе с вредными привычками. По данным выборочного исследования состояния здоровья населения, проведенного Росстатом в 2019 году, 24,2 процента россиян потребляли табак, но при этом за прошедшие десять лет количество курильщиков сократилось на 17 миллионов человек. Снижаются и расходы на табачные изделия – по итогам 2019 года они сократились в 48 российских регионах.

Употребление алкоголя продолжает оставаться самой распространенной вредной привычкой среди российского населения. Для расчета текущего рейтинга эксперты РИА Новости использовали показатель продажи алкоголя в пересчете на чистый спирт на одного взрослого жителя региона, который по итогам 2019 года в среднем по России составил 7,3 литра и по сравнению с предыдущим годом значение не изменилось.

При этом до 42 выросло количество регионов, в которых этот показатель равен или ниже общероссийского уровня. Но субъектов федерации, в которых сократились продажи алкоголя в пересчете на чистый спирт на одного взрослого жителя, стало меньше – 33 региона против 47 годом ранее.

Здоровый образ жизни по-прежнему находит отклик среди российского населения, но, судя по результатам рейтинга по приверженности ЗОЖ, количество вовлеченных достигло некоторого "потолка" и для продолжения работы запущенных программ необходимо активнее распространять принципы здорового образа жизни.

Методика рейтинга

Для расчета рейтинга регионов по приверженности населения здоровому образу жизни проанализированы восемь показателей, характеризующих различные сферы исследуемой темы. К ним относятся: доля населения, занимающегося физической культурой и спортом; потребление табачных изделий; продажа алкогольных напитков в абсолютном алкоголе; количество выявленных лиц, совершивших преступления в состоянии алкогольного и наркотического опьянения; смертность от случайных отравлений алкоголем и доля занятых на работе с вредными и (или) опасными условиями труда.

Все абсолютные показатели рассчитывались на одного взрослого человека, проживающего в конкретном регионе. По каждому показателю рассчитывался рейтинговый балл субъекта федерации в интервале значений от 1 до 100. Значение рейтингового балла определялось путем обработки множества значений этого показателя всех регионов таким образом, чтобы субъект федерации с наилучшим значением показателя получал рейтинговый балл, равный 100, а регион с наихудшим значением – 1.

При этом при определении рейтингового балла учитывалось не только место каждого субъекта федерации в списке всех регионов по этому показателю, но и степень отставания от лучшего результата. Интегральный рейтинговый балл субъекта федерации определялся как среднее арифметическое рейтинговых баллов всех учитываемых показателей.

Рейтинг регионов по приверженности населения здоровому образу жизни рассчитывался по данным Росстата, Генпрокуратуры и министерства спорта.

https://ria.ru/20200928/zdorove-1577859985.html


С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
 
СаняДата: Воскресенье, 04 Октября 2020, 07.44.44 | Сообщение # 1046
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
В Роспотребнадзоре предупредили об опасности женских сумок

Больше всего стоит опасаться обладательница кожаных сумок.
Женские сумочки и иные подобные вещи могут быть опасны для здоровья из-за огромного количества микроорганизмов, находящихся в них.
Об этом рассказал эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев.
По словам специалиста, сумки все время находятся в контакте с немытыми руками и, кроме этого, соприкасаются со многими грязными поверхностями. Это, в свою очередь, приводит к попаданию на них многих, порой опасных, микробов.

«Самые идеальные условия для размножения и распространения болезнетворных микроорганизмов обеспечивают кожаные сумки, обладающие губчатой текстурой», — уточнил специалист в беседе с радио Sputnik.

Если говорить о предметах в женской сумке, наиболее загрязненными из них являются помада, крем для рук, тушь и пилочка для ногтей. Помимо этого, множество микробов наблюдается на телефоне, ключах, расческе, документах и так далее.
Лебедев заметил, что лучше защитой от болезнетворных микроорганизмов в данном случае будет являться своевременная и нередкая обработка сумок, в том числе снаружи, и предметов внутри них.

https://news.rambler.ru/tech....opylink


Qui quaerit, reperit
 
ВладСДата: Воскресенье, 25 Октября 2020, 12.33.15 | Сообщение # 1047
Группа: Модератор
Сообщений: 59449
Статус: Отсутствует
Люди стали медленнее стареть. Как это скажется на времени здоровой жизни



МОСКВА, 25 окт — РИА Новости, Альфия Еникеева. По прогнозам ООН, к 2050 году число людей в возрасте 80 лет и старше утроится — с нынешних 143 миллионов до 426. Больше всего пожилых будет в Европе и Северной Америке: к середине века — каждый четвертый старше 65 лет. Это значительно увеличит нагрузку на мировую экономику. Однако, как выяснили ученые, вместе с продолжительностью жизни растет и ее качество. И старики сегодня в лучшей физической и психической форме, чем их сверстники 30 лет назад.

Многие лета, многие болезни

В 2015 году ученые из Кембриджского университета (Великобритания) проанализировали данные о продолжительности жизни и возрастных заболеваниях британцев. Как выяснилось, после 80 лет больше чем у 60 процентов возникают проблемы не только со здоровьем, но и когнитивными способностями — памятью, вниманием и скоростью обработки информации. Все это ухудшает качество жизни.

К похожим выводам пришли и европейские исследователи. Они изучили данные более 20 тысяч немцев, шведов и испанцев старше 50. И обратили внимание: сейчас до старости доживают чаще, но физическую форму сохраняют хуже, чем рожденные во время Второй мировой войны или сразу после нее. Возможно, дело в том, что раньше до восьмидесяти дотягивали только самые здоровые и физически выносливые люди. Сегодня из-за развития медицины практически все достигают преклонных лет. Поэтому, предупреждают авторы работы, стоит ждать роста возрастных хронических заболеваний.



А значит, имеет смысл сконцентрироваться на качестве жизни пожилых — так называемой ожидаемой продолжительности здоровой жизни (HALE).

По данным кембриджских ученых, среди людей старше 70 лет высока доля тех, кто страдает хроническими заболеваниями. После 85 лет больше 80 процентов людей имеют серьезные проблемы со здоровьем.

Активные старики

А вот японские ученые получили другие результаты. Наблюдая за здоровьем пенсионеров от 65 до 79, они обнаружили: за последние десятилетия пожилые стали активнее и здоровее. У них выросла скорость ходьбы и улучшилось состояние сердечно-сосудистой системы по сравнению со сверстниками, обследованными 20 лет назад.

Похожие результаты и у норвежских специалистов, проанализировавших данные о здоровье людей в возрасте от 66 до 84 лет. Они использовали информацию о тех, кто родился в 1910-1929, 1923-1942 и 1931-1949 годах. Оказалось, представители последнего из изученных поколений в лучшем физическом состоянии и обладают более высокими показателями силы сжатия кисти. Эта разница коррелирует с уровнем образования, ростом и весом, но не связана с отказом от курения и увеличением физической активности.

В трезвом уме и твердой памяти

В сентябре 2020 года финские ученые заявили: современные пожилые люди физически здоровее, чем старики их возраста 30 лет назад, и лучше справляются с интеллектуальными задачами. К такому заключению исследователи пришли, сравнив результаты когнитивных тестов группы пенсионеров 75-80 лет с итогами подобных испытаний тридцатилетней давности.
Пожилых добровольцев просили повторить ряд цифр в прямом и обратном порядке — так проверялась слуховая память. Другие задания оценивали скорость обработки информации, скорость реакции и кратковременную визуальную память. Участникам предлагали запомнить шифр, а затем с его помощью закодировать численный ряд. Физическое состояние определяли по скорости ходьбы на расстоянии в десять метров, силе сжатия кисти и жизненной емкости легких (FVC).

Сопоставление результатов нынешних пенсионеров и их предшественников показало: представители более поздней выборки лучше справились с большинством тестов. Особенно заметна разница в скорости реакции как у мужчин, так и у женщин. А вот проверка слуховой памяти не выявила отличий у нынешних 80-летних женщин и тех, кто участвовал в эксперименте 30 лет назад.

По мнению авторов работы, высокие результаты современных пенсионеров объясняются общим ростом качества жизни. Улучшились питание, условия труда и медицина. А значит, люди не просто стали жить дольше — увеличилась и ожидаемая продолжительность здоровой жизни.

Впрочем, эти процессы могут указывать и на эволюционное замедление процессов старения. Согласно смелой гипотезе ученых из МГУ и их немецких коллег, благодаря социальной организации происходит "пролонгация молодости" — подобно тому, как это случилось у голых землекопов, африканских грызунов, известных феноменальной (для этой группы животных) продолжительностью жизни. Иными словами, человек разумный начал движение по пути, который уже прошли эти маленькие зверьки.

https://ria.ru/20201025/starenie-1581253155.html


С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
 
Рашид56Дата: Пятница, 06 Ноября 2020, 14.12.48 | Сообщение # 1048
Группа: Модератор
Сообщений: 16427
Статус: Отсутствует
:D

Рашид Сиразиев
Хойна - ОБАТО 1974 -76
 
СаняДата: Суббота, 07 Ноября 2020, 17.45.17 | Сообщение # 1049
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
Мясников назвал самую полезную и дешевую рыбу

Доктор и телеведущий Александр Мясников посвятил часть своей программы "О самом главном" пользе простых продуктов.

Многие не догадываются, но одним из самых вкусных, полезных и при этом дешевых продуктов является селедка. По крайней мере так утверждает Мясников. Он объяснил, что в селедке содержится "огромное количество омега-3" и по сравнению с другими видами рыбами селедка является лидером по количество жирных кислот, которые крайне важны для человека.

В тоже время Мясников предупредил, что минусом данной закуски является излишнее содержание соли.

Врач рекомендовал употреблять селедку с картофелем в мундире, в котором сохраняется максимум витаминов и микроэлементов.

https://www.mk.ru/social....bu.html


Qui quaerit, reperit
 
ГалинаДата: Понедельник, 30 Ноября 2020, 21.11.44 | Сообщение # 1050
Группа: Администратор
Сообщений: 11413
Статус: Отсутствует
ПОЛЬЗА КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ.



Dum spiro, spero
 
Форум » ДЕЛА МИРСКИЕ » МИР ДУХОВНЫЙ И ФИЗИЧЕСКИЙ » Медицина и здоровье » Здоровье и красота в наших руках! (здоровый образ жизни по всем направлениям)
Поиск:


SGVAVIA © 2008-2021
Хостинг от uCoz