• Страница 47 из 47
  • «
  • 1
  • 2
  • 45
  • 46
  • 47
Модератор форума: Sokol, Рашид56  
Авиации СГВ форум » ДЕЛА МИРСКИЕ » МИР ДУХОВНЫЙ И ФИЗИЧЕСКИЙ » Медицина и здоровье » Здоровье и красота в наших руках! (здоровый образ жизни по всем направлениям)
Здоровье и красота в наших руках!
lordДата: Четверг, 15 Февраля 2024, 14.46.21 | Сообщение # 1381
Группа: Модератор
Сообщений: 8006
Статус: Отсутствует


С уважением.Виктор Малинин. Легница 1972-73гг.
Калининград 1973-79гг.КТИ.
 
lordДата: Пятница, 16 Февраля 2024, 16.14.02 | Сообщение # 1382
Группа: Модератор
Сообщений: 8006
Статус: Отсутствует


С уважением.Виктор Малинин. Легница 1972-73гг.
Калининград 1973-79гг.КТИ.
 
Галина_Дата: Пятница, 16 Февраля 2024, 16.44.00 | Сообщение # 1383
Группа: Администратор
Сообщений: 12826
Статус: Отсутствует
Как победить Бессонницу без таблеток? // Причины бессонницы



Dum spiro, spero
 
lordДата: Понедельник, 19 Февраля 2024, 11.48.30 | Сообщение # 1384
Группа: Модератор
Сообщений: 8006
Статус: Отсутствует


С уважением.Виктор Малинин. Легница 1972-73гг.
Калининград 1973-79гг.КТИ.
 
lordДата: Понедельник, 19 Февраля 2024, 20.06.25 | Сообщение # 1385
Группа: Модератор
Сообщений: 8006
Статус: Отсутствует


С уважением.Виктор Малинин. Легница 1972-73гг.
Калининград 1973-79гг.КТИ.
 
lordДата: Вторник, 20 Февраля 2024, 18.46.11 | Сообщение # 1386
Группа: Модератор
Сообщений: 8006
Статус: Отсутствует


С уважением.Виктор Малинин. Легница 1972-73гг.
Калининград 1973-79гг.КТИ.
 
lordДата: Суббота, 24 Февраля 2024, 18.34.39 | Сообщение # 1387
Группа: Модератор
Сообщений: 8006
Статус: Отсутствует


С уважением.Виктор Малинин. Легница 1972-73гг.
Калининград 1973-79гг.КТИ.
 
lordДата: Вторник, 27 Февраля 2024, 17.50.10 | Сообщение # 1388
Группа: Модератор
Сообщений: 8006
Статус: Отсутствует


С уважением.Виктор Малинин. Легница 1972-73гг.
Калининград 1973-79гг.КТИ.
 
lordДата: Среда, 28 Февраля 2024, 11.45.25 | Сообщение # 1389
Группа: Модератор
Сообщений: 8006
Статус: Отсутствует


С уважением.Виктор Малинин. Легница 1972-73гг.
Калининград 1973-79гг.КТИ.
 
ГалинаДата: Пятница, 01 Марта 2024, 22.41.15 | Сообщение # 1390
Группа: Администратор
Сообщений: 5192
Статус: Отсутствует
Мало КТО ЗНАЕТ, что творят СОЛЕНЫЕ НОСКИ? Спасет даже от… Неизвестные способы применения соли


Dum spiro spero
 
СаняДата: Четверг, 21 Марта 2024, 22.20.36 | Сообщение # 1391
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
Кофе защищает мышцы от разрушения, выяснили ученые

Ученые из Национального университета Сингапура обнаружили, что природное вещество тригонеллин в кофе может улучшать функционирование мышц и предотвращать их распад. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Metabolism.

В исследовании приняли участие 186 мужчин в возрасте 60 лет и старше. Ученые собрали информацию о состоянии здоровья испытуемых, взяли у них образцы крови и измерили их силу хвата с помощью цифрового динамометра — прибора, который оценивает интенсивность сжатия в момент стискивания его одной рукой. Также участников попросили рассказать о своих пищевых привычках, в том числе о частоте потребления кофе.

Оказалось, что потребление особого природного вещества под названием тригонеллин в составе кофе коррелировало с более сильным хватом, и, соотвественно, высокой функциональностью мышц. Ученые выяснили, что тригонеллин способствует активации клеточного кофактора NAD+. Это важнейший кофермент (органическое соединение), присутствующий в каждой клетке человеческого организма. Он превращает питательные вещества в энергию и управляет важнейшими метаболическими процессами.

Активизация NAD+ влекла за собой повышение работоспособности митохондрий — «энергетических станций» клеток в мышцах. Исследователи добавили, что такой положительный эффект тригонеллина напрямую связан со снижением риска саркопении — состояния, характеризующегося снижением массы скелетной мускулатуры с возрастом.

Авторы исследования добавили, что активировать NAD+ могут и другие вещества, в числе которых аминокислота L-триптофан и формы витамина В3, такие как никотиновая кислота, никотинамид и никотинамид рибозид.

Ранее ученые разработали новый способ ускорения регенерации мышц после травм.

https://www.gazeta.ru/science/news/2024/03/21/22603207.shtml


Qui quaerit, reperit
 
СаняДата: Четверг, 21 Марта 2024, 22.25.13 | Сообщение # 1392
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
Врач связала кофе с паническими атаками

Злоупотребление кофе, стресс, сердечные болезни повышают риск панической атаки. Об этом «Известиям» рассказала врач-терапевт «Инвитро-Ставрополье» Елена Попова.

Риск панических атак зависит наследственности, наличия психических или сердечных заболеваний и может повыситься из-за стрессовых событий, употребления запрещенных веществ или злоупотребления кофеином.

Панические атаки сопровождаются сильным страхом, ощущением, что сейчас произойдет нечто ужасное, ощущением удушья, учащенным сердцебиением, дрожью, болями, тошнотой, потерей равновесия. Появляются панические атаки внезапно и достигают пика за несколько минут, отметила врач.

Подавлять паническую атаку не стоит, а также не нужно пытаться оградить себя от людей. Глубокое дыхание может как помочь, так и усугубить симптомы. Поэтому лучше сосредоточиться на спокойном ровном дыхании. Также можно попробовать сфокусировать на предмете или поделиться переживаниями с кем-то, чтобы отвлечься от тревожных мыслей. Врач добавила, что панические атаки обычно не представляют угрозы для жизни.

https://www.gazeta.ru/science/news/2024/03/21/22602025.shtml


Qui quaerit, reperit
 
ГалинаДата: Четверг, 21 Марта 2024, 23.06.23 | Сообщение # 1393
Группа: Администратор
Сообщений: 5192
Статус: Отсутствует
Цитата Саня ()
Врач связала кофе с паническими атаками

это вилами поводе писано _1_
Пью кофе ежедневно - никаких панических атак.
Моя подруга кофе пьёт крайне редко из-за гипертензии и при этом её регулярно мучают панические атаки.

Здесь не кофе виновен, а способность "накручивать" себя по поводу и без повода.
Я бы даже сказала, что повод найти легко, а вот тормознуть свои мысли не у всех получается.
И если человек не выбросит негативные мысли из головы, то никакие дыхательные упражнения не помогут.


Dum spiro spero
 
СаняДата: Четверг, 21 Марта 2024, 23.08.12 | Сообщение # 1394
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
Цитата Галина ()
Пью кофе ежедневно - никаких панических атак.

Мало пьешь.Увеличь дозу в десять раз и запаникуешь, когда цену удовольствия увидишь.. _9


Qui quaerit, reperit
 
ГалинаДата: Четверг, 21 Марта 2024, 23.16.57 | Сообщение # 1395
Группа: Администратор
Сообщений: 5192
Статус: Отсутствует
Цитата Саня ()
Мало пьешь.Увеличь дозу в десять раз и запаникуешь, когда цену удовольствия увидишь..

Благодарю, добрый человек, за совет

Я и так прекрасно знаю, что передоз кофе перенапрягает нервную систему.
Надо слушать и слышать свой организм.
Так вот, мой организм сказал мне, что не надо, Галя, пить много кофе, когда я это делала.
Но и тогда никаких панических атак не наблюдалось.
Просто процессы возбуждения в нервной системе сильно превалировали над процессами торможения. Это неприятно. Так зачем это делать?


Dum spiro spero
 
СаняДата: Пятница, 22 Марта 2024, 09.20.13 | Сообщение # 1396
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
Цитата Галина ()
Так вот, мой организм сказал мне, что не надо, Галя, пить много кофе

Нашелся и над тобой командир, однако.


Qui quaerit, reperit
 
ГалинаДата: Пятница, 22 Марта 2024, 09.36.34 | Сообщение # 1397
Группа: Администратор
Сообщений: 5192
Статус: Отсутствует
Цитата Саня ()
Нашелся и над тобой командир, однако.

_9
надо мной командир в миру мой муж Олег.
Сегодня, кстати, день его рождения. _6-


Dum spiro spero
 
СаняДата: Пятница, 22 Марта 2024, 09.38.09 | Сообщение # 1398
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
Цитата Галина ()
Сегодня, кстати, день его рождения.


Поздравления командиру!


Qui quaerit, reperit
 
ГалинаДата: Пятница, 22 Марта 2024, 09.39.46 | Сообщение # 1399
Группа: Администратор
Сообщений: 5192
Статус: Отсутствует
Цитата Саня ()

Поздравления командиру!

Сердечно благодарю! Передам - ему будет приятно! _1_


Dum spiro spero
 
lordДата: Пятница, 22 Марта 2024, 09.51.35 | Сообщение # 1400
Группа: Модератор
Сообщений: 8006
Статус: Отсутствует
Привет Всем!
Галя поздравляю твоего мужа с Днем рождения!
Главное - Здоровья! И уверенность в завтрашнем дне!
Всего наилучшего!


С уважением.Виктор Малинин. Легница 1972-73гг.
Калининград 1973-79гг.КТИ.
 
ГалинаДата: Пятница, 22 Марта 2024, 09.57.58 | Сообщение # 1401
Группа: Администратор
Сообщений: 5192
Статус: Отсутствует
Цитата lord ()
Галя поздравляю твоего мужа с Днем рождения!
Главное - Здоровья! И уверенность в завтрашнем дне!
Всего наилучшего!

Благодарю, Витя!
Да, здоровье - это самое-самое главное!
Привет твоей жене Светлане.


Dum spiro spero
 
Авиации СГВ форум » ДЕЛА МИРСКИЕ » МИР ДУХОВНЫЙ И ФИЗИЧЕСКИЙ » Медицина и здоровье » Здоровье и красота в наших руках! (здоровый образ жизни по всем направлениям)
  • Страница 47 из 47
  • «
  • 1
  • 2
  • 45
  • 46
  • 47
Поиск: