Так мы про что теперь говорим?Про похудание,или про очистку?!Это связано как то между собой?

НЕ томите,расскажите как без экстрима можно похудеть!А то вся сила воли собранная мной уже потихоньку уменьшается!

Или экстрим,это неизбежность в таком деле?!

1) Настроились.
2) Проводим предварительную чистку кишечника и печени.
3) Приведение организма к "номиналу" ( путём лечебного голодания или ИЗМЕНЕНИЕМ ПИТАНИЯ НАТУРАЛЬНЫМИ ПРОДУКТАМИ).
4) Поддержание организма в здоровом состоянии - питанием нат. продуктами. организм сам доочистится ( и вес уменьшится -- при моей пробе вес уменьшился , при щадящем варианте, на 15 кг за месяц). Кушаешь, все нормально - никакого дискомфорта нет, только подбор нужных продуктов и следование рекомендациям.

Центр "АЛФЕЙ". Москва, пос.НЕМЧИНОВКА-1,ул.Агрохимиков,17.т.(095)414-91-07.
Одесса, ул.Жуковского,17. т.(0482) 241-231(временный), 743-44-61 (постоянный).

club@alfey.ru , center@alfey.ru , www.alfey.ru .

По первому пункту все понятно!
По второму чем Вы чистили организм?
Я тут вычитал про рисовую чистку в течении пяти дней,когда рис просто вымачивается до исчезновения из него крахмала и далее почти сырым впихивается пять дней в организм)))
Говорят сильно все всасывает такой рис...

Предварительно отвечу : Кишечник - касторкой с лимонным соком, печень - лимонный сок с оливковым маслом. Покажу, далее, на примере первой недели перехода к натур.питанию.

АЙ!! , поперед батьки.... :

Для стабильного и быстрого результата по обновлению тела рекомендуется в ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ :

ПОНЕДЕЛЬНИК - Очищение кишечника.
5.00-7.00 - подъём, купание, растяжка. Первый завтрак(фрукты, орехи, финики, изюм).
9.00 - 10.00 - второй завтрак( чай"Алфей", салаты, фрукты,орехи, изюм,финики,мед).
11.00 - 13.00 - обед (чай "Алфей", рыба, салаты, фрукты, орехи, изюм, финики, мед).
14.00 - 15.00 - полдник (свежевыжатый сок с добавлением натурального масла,фрукты).
16.00 17.00 - пропить КАСТОРОВОЕ МАСЛО с ЛИМОННЫМ СОКОМ ( 100 гр.касторки и 200 гр.лим.сока) - это для нашего веса,размешать и почти залпом выпить, если затошнит, заесть долькой лимона или апельсина.
20.00 - 21.00 - отбой.

ВТОРНИК, СРЕДА - все тоже, только касторку исключить.
ЧЕТВЕРГ - всё, как в понедельник(каст. пить).
ПЯТНИЦА - 5.00 - 7.00 - подъём, купание, растяжка, первый завтрак (чай "Алфей",финики). Дальше , как вовсе дни, но в 16.00 - 17.00 - чистка печени ( 200 гр.ОЛИВКОВОГО МАСЛА масла и 200 гр.лим. сока).
СУББОТА - подъём,ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ КЛИЗМА, купание, растяжка, первый завтрак. Дальше - как всегда.
ВОСКРЕСЕНЬЕ - как во вторник и среду.
( ТЕМ, у кого вес в норме, очищение кишечника проводить только в четверг).

Петрович,не круто 100 гр.касторки?
Сдается после такой дозы отбоя уже не будет до утра...

Рома,тут дело серьезное,а тебе весело!
Представь,что надо выпить 100 гр.касторки разбавленной 200 гр.лимонного сока,а если затошнит,то еще и лимоном заесть?!
Такую дозу грохнешь и улыбаться сразу перестанешь.
Да,блин,не зря искусство жертв требует,неужели это мне предстоит пережить?!

Мясо и мясные продукты(колбаса,ветчина и т.д.), блюда с использованием мяса, в том числе супы
на РЫБА, живые ОВОЩИ: капуста,огурцы, свёкла, помидоры, хрен, перец болгарский и т.д.

Хлеб и мучные продукты (торты, пирожные и т.д.)
на ОРЕХИ ЖИВЫЕ (не солёные, не жареные) : кедровые, грецкие, фундук, бразильский, кешью,миндаль и т.д.

Животные жиры ( сливочное масло, майонез и т.д.), молочные и кисломолочные (творог,сыр, брынза, кефир и тд.)
на НАТУРАЛЬНЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА первого холодного отжима : кедровое, М индальное,грец.ореха, оливковое, кокосовое,горчичное и т.д.

Газированные напитки, соки в пакетах,чай, кофе, молоко
на НАТУРАЛЬНЫЕ ЛИМОНАДЫ, морсы, соки - питание "Алфей".

Сахар и продукты с использованием сахара( конфеты, шоколад и т.д.)
на МЁД,ЖИВЫЕ ФРУКТЫ : яблоки,бананы, виноград, сливы, персики, ананасы, апельсины, мандарины, лимоны и т.д., ЖИВЫЕ ЯГОДЫ : черника,малина, клубника, облепиха, вишня, черешня, клюква, калина, брусника, рябина и т.д.

СОЛЬ - на специи, лук, чеснок,"соль "Алфей" (мёд с лимонным соком).

Вывод : продукты вареные, жареные, соленые, печёные, консервированные как не растут в природе, так и в организме человека не дают жизни. Напрасно выброшенные деньги!!

ХЛЕБ, МЯСО, СОЛЬ, САХАР - ИСКЛЮЧАЮТСЯ !!!

Не боись! Ещё как залпом проходит. Можешь заменить лимонный сок 100 гр. хорошего коньяка (ХА-ХА, еще и приятно будет).

На 1 литр воды ( можно в термосе, но советуем в стекл.банке, лучше в 3-х литровой - на 15 дней, конечно утроив количество компанентов) :

1. корень девясила - 1 ч.л.
2. корень аира 1 ч.л.
3. корень валерианы - 0,5 ч.л.
4. корень солодки - 1 стол.л..
5. лист сенны (александр.л., кассия) - 1 ст.л.
6. кора крушины - 1 ст.л.
7. мускатный орех - 1 шт.(измельчить).
8. чай каркаде з-0 1 ст.л.
9. плоды можжевельника - 1 ст.л.
10.почки сосны - 1-2 ст.л.
11.плоды китайского лимонника - 1 ч.л. ( если найдете).

Первый пакет сбора покупал у автора, затем нашел все в АПТЕКЕ и базаре - в три раза дешевле.

И так каждое утро, пока рис не закончится рис. После того как съели рис, желательно хотя бы час не завтракать.

Секрет метода в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую решетку. Замачивая и сливая воду мы удаляем крахмал. На зернышках образуются ячейки.
Рисовая каша не переваривается в желудке и быстро попадает в пустую кишку здесь Здесь свободные ячейки втягивают в себя то, что мы называем шлаками.
Таким образом очищается кишечник и весь организм.
Чтобы проверить как идет процесс очищения можно вечером собрать мочу. Утром в ней вы увидите мусор, кристаллики разной величины от черного до оранжевого цвета.
Тоже испробовано и не раз.

1) высыпать траву в 3-литр.банку.
2) залить подготовленной водой ( вода не кипятится, а подогревается до 40-45 град. - до появления первого пузырька на стенке или появления "ШУМА").Вода не должна быть из городс.крана, а родниковой, ключевой, питьевой фильтрованной, талой .
3) накрыть крышкой, укутать полотенцем и оставить настаиваться 12 часов ( с вечера до утра).
4) необходимую порцию процедить, остальное убрать в холодильник
5) Еще - добавить имбирь(на кончике ножа, порошок).

Пить 75-100 гр. на один прием по два раза в день - перед вторым завтраком и перед обедом.

Этот чай ОЧИЩАЮЩИЙ: каждый день "мягко" будет проходить очистка всех внутренних органов в организме. Перестанут размножаться паразит. м икроорганизммы в теле, наладится стул.

Я знаю рецепт очистки печени тоже пробовала, но там лимонный сок и оливковое масло. Конечно касторка - .... <_< но за касторку я не знаю
Про рис я тоже слышал,но немного другая схема приготовления,у тебя лояльнее,хоть не совсем сырым его есть придется!
Он очень легко естся, честно.

Это же не голодание, все просто. Немного еще тебя "подкую", и сам уже решил тоже снова заняться оздоровлением и сбросом веса по этой методе. Голодание мне не рекомендуется по сост- ю ССС и возрасту. Возникнут вопросы - найдем ответы.

На досуге - посмотри, что пишут на эл.адресах, что я дал вначале, когда рекомендовал книжку.
Может и текст Этой инструкции там выложили.

С касторкой чистится кишечник, а печень с оливковым маслом - повнимательнее трошки.