1) Настроились.
2) Проводим предварительную чистку кишечника и печени.
3) Приведение организма к "номиналу" ( путём лечебного голодания или ИЗМЕНЕНИЕМ ПИТАНИЯ НАТУРАЛЬНЫМИ ПРОДУКТАМИ).
4) Поддержание организма в здоровом состоянии - питанием нат. продуктами. организм сам доочистится ( и вес уменьшится -- при моей пробе вес уменьшился , при щадящем варианте, на 15 кг за месяц). Кушаешь, все нормально - никакого дискомфорта нет, только подбор нужных продуктов и следование рекомендациям.

Центр "АЛФЕЙ". Москва, пос.НЕМЧИНОВКА-1,ул.Агрохимиков,17.т.(095)414-91-07.
Одесса, ул.Жуковского,17. т.(0482) 241-231(временный), 743-44-61 (постоянный).

club@alfey.ru , center@alfey.ru , www.alfey.ru .

По первому пункту все понятно!
По второму чем Вы чистили организм?
Я тут вычитал про рисовую чистку в течении пяти дней,когда рис просто вымачивается до исчезновения из него крахмала и далее почти сырым впихивается пять дней в организм)))
Говорят сильно все всасывает такой рис...

Предварительно отвечу : Кишечник - касторкой с лимонным соком, печень - лимонный сок с оливковым маслом. Покажу, далее, на примере первой недели перехода к натур.питанию.

АЙ!! , поперед батьки.... :

Для стабильного и быстрого результата по обновлению тела рекомендуется в ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ :

ПОНЕДЕЛЬНИК - Очищение кишечника.
5.00-7.00 - подъём, купание, растяжка. Первый завтрак(фрукты, орехи, финики, изюм).
9.00 - 10.00 - второй завтрак( чай"Алфей", салаты, фрукты,орехи, изюм,финики,мед).
11.00 - 13.00 - обед (чай "Алфей", рыба, салаты, фрукты, орехи, изюм, финики, мед).
14.00 - 15.00 - полдник (свежевыжатый сок с добавлением натурального масла,фрукты).
16.00 17.00 - пропить КАСТОРОВОЕ МАСЛО с ЛИМОННЫМ СОКОМ ( 100 гр.касторки и 200 гр.лим.сока) - это для нашего веса,размешать и почти залпом выпить, если затошнит, заесть долькой лимона или апельсина.
20.00 - 21.00 - отбой.

ВТОРНИК, СРЕДА - все тоже, только касторку исключить.
ЧЕТВЕРГ - всё, как в понедельник(каст. пить).
ПЯТНИЦА - 5.00 - 7.00 - подъём, купание, растяжка, первый завтрак (чай "Алфей",финики). Дальше , как вовсе дни, но в 16.00 - 17.00 - чистка печени ( 200 гр.ОЛИВКОВОГО МАСЛА масла и 200 гр.лим. сока).
СУББОТА - подъём,ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ КЛИЗМА, купание, растяжка, первый завтрак. Дальше - как всегда.
ВОСКРЕСЕНЬЕ - как во вторник и среду.
( ТЕМ, у кого вес в норме, очищение кишечника проводить только в четверг).

Петрович,не круто 100 гр.касторки?
Сдается после такой дозы отбоя уже не будет до утра...

Рома,тут дело серьезное,а тебе весело!
Представь,что надо выпить 100 гр.касторки разбавленной 200 гр.лимонного сока,а если затошнит,то еще и лимоном заесть?!
Такую дозу грохнешь и улыбаться сразу перестанешь.
Да,блин,не зря искусство жертв требует,неужели это мне предстоит пережить?!

Мясо и мясные продукты(колбаса,ветчина и т.д.), блюда с использованием мяса, в том числе супы
на РЫБА, живые ОВОЩИ: капуста,огурцы, свёкла, помидоры, хрен, перец болгарский и т.д.

Хлеб и мучные продукты (торты, пирожные и т.д.)
на ОРЕХИ ЖИВЫЕ (не солёные, не жареные) : кедровые, грецкие, фундук, бразильский, кешью,миндаль и т.д.

Животные жиры ( сливочное масло, майонез и т.д.), молочные и кисломолочные (творог,сыр, брынза, кефир и тд.)
на НАТУРАЛЬНЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА первого холодного отжима : кедровое, М индальное,грец.ореха, оливковое, кокосовое,горчичное и т.д.

Газированные напитки, соки в пакетах,чай, кофе, молоко
на НАТУРАЛЬНЫЕ ЛИМОНАДЫ, морсы, соки - питание "Алфей".

Сахар и продукты с использованием сахара( конфеты, шоколад и т.д.)
на МЁД,ЖИВЫЕ ФРУКТЫ : яблоки,бананы, виноград, сливы, персики, ананасы, апельсины, мандарины, лимоны и т.д., ЖИВЫЕ ЯГОДЫ : черника,малина, клубника, облепиха, вишня, черешня, клюква, калина, брусника, рябина и т.д.

СОЛЬ - на специи, лук, чеснок,"соль "Алфей" (мёд с лимонным соком).

Вывод : продукты вареные, жареные, соленые, печёные, консервированные как не растут в природе, так и в организме человека не дают жизни. Напрасно выброшенные деньги!!

ХЛЕБ, МЯСО, СОЛЬ, САХАР - ИСКЛЮЧАЮТСЯ !!!

Не боись! Ещё как залпом проходит. Можешь заменить лимонный сок 100 гр. хорошего коньяка (ХА-ХА, еще и приятно будет).

На 1 литр воды ( можно в термосе, но советуем в стекл.банке, лучше в 3-х литровой - на 15 дней, конечно утроив количество компанентов) :

1. корень девясила - 1 ч.л.
2. корень аира 1 ч.л.
3. корень валерианы - 0,5 ч.л.
4. корень солодки - 1 стол.л..
5. лист сенны (александр.л., кассия) - 1 ст.л.
6. кора крушины - 1 ст.л.
7. мускатный орех - 1 шт.(измельчить).
8. чай каркаде з-0 1 ст.л.
9. плоды можжевельника - 1 ст.л.
10.почки сосны - 1-2 ст.л.
11.плоды китайского лимонника - 1 ч.л. ( если найдете).

Первый пакет сбора покупал у автора, затем нашел все в АПТЕКЕ и базаре - в три раза дешевле.

И так каждое утро, пока рис не закончится рис. После того как съели рис, желательно хотя бы час не завтракать.

Секрет метода в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую решетку. Замачивая и сливая воду мы удаляем крахмал. На зернышках образуются ячейки.
Рисовая каша не переваривается в желудке и быстро попадает в пустую кишку здесь Здесь свободные ячейки втягивают в себя то, что мы называем шлаками.
Таким образом очищается кишечник и весь организм.
Чтобы проверить как идет процесс очищения можно вечером собрать мочу. Утром в ней вы увидите мусор, кристаллики разной величины от черного до оранжевого цвета.
Тоже испробовано и не раз.

1) высыпать траву в 3-литр.банку.
2) залить подготовленной водой ( вода не кипятится, а подогревается до 40-45 град. - до появления первого пузырька на стенке или появления "ШУМА").Вода не должна быть из городс.крана, а родниковой, ключевой, питьевой фильтрованной, талой .
3) накрыть крышкой, укутать полотенцем и оставить настаиваться 12 часов ( с вечера до утра).
4) необходимую порцию процедить, остальное убрать в холодильник
5) Еще - добавить имбирь(на кончике ножа, порошок).

Пить 75-100 гр. на один прием по два раза в день - перед вторым завтраком и перед обедом.

Этот чай ОЧИЩАЮЩИЙ: каждый день "мягко" будет проходить очистка всех внутренних органов в организме. Перестанут размножаться паразит. м икроорганизммы в теле, наладится стул.

Я знаю рецепт очистки печени тоже пробовала, но там лимонный сок и оливковое масло. Конечно касторка - .... <_< но за касторку я не знаю
Про рис я тоже слышал,но немного другая схема приготовления,у тебя лояльнее,хоть не совсем сырым его есть придется!
Он очень легко естся, честно.

Это же не голодание, все просто. Немного еще тебя "подкую", и сам уже решил тоже снова заняться оздоровлением и сбросом веса по этой методе. Голодание мне не рекомендуется по сост- ю ССС и возрасту. Возникнут вопросы - найдем ответы.

На досуге - посмотри, что пишут на эл.адресах, что я дал вначале, когда рекомендовал книжку.
Может и текст Этой инструкции там выложили.

С касторкой чистится кишечник, а печень с оливковым маслом - повнимательнее трошки.

...Юра как всегда сторонник радиКАЛьных методов....

...Саня,ну люблю я покушать....,и ещё все болезни от нервов,и только сифилис от удовольствия.....
А сам я за время работы мастером потерял не знаю сколько но раз в два месяца новая дырка в ремне,жена ругается -"Похудеешь - брошу...."
Как я греться буду зимой..... Так что други мои - всё относительно....

Любовь зла,полюбишь и касторку!

Этим чудодейственным средством является вода.

В отличие от лекарственных препаратов, поглощающих жир или воздействующих на мозговые центры, отвечающие за аппетит, вода просто наполняет желудок, при этом не насыщая человека дополнительными калориями.
В течение трех месяцев ученые из политехнического института Виргинии наблюдали за двумя группами людей, стремящихся избавиться от лишнего веса. В первую - вошли те, кто перед каждой трапезой выпивал по два стакана воды, а во вторую – толстяки, надеющиеся похудеть за счет ограничения количества потребляемых калорий.
Через 12 недель выяснилось, что пьющие воду, похудели за это время на 7 кг, в то время, как участникам второй группы удалось сбросить лишь по 5 кг. Комментируя результаты исследования, доктор Бренда Дэйви говорит о том, что за обедом следует отдавать предпочтение обычной воде или низкокалорийным напиткам. По ее словам, это самый простой способ контролировать свой вес.
Во время предыдущего своего исследования, доктор Дэйви установила, что люди среднего и пожилого возраста, выпивающие по два стакана воды до еды, вместе с едой поглощают меньше на 75-90 калорий. Таким образом за сутки им удается избежать приема 300 лишних калорий.
Диетологи также советуют при составлении дневного рациона отдавать предпочтение супам, соусам и другим блюдам с высоким содержанием воды.

http://www.newsru.co.il/health/24aug2010/water_007.html

Очень Интересно, толково, логично... Но за 12 недель и всего 7 кг.? Очень щадяще, а люди "требуют" быстрого похудения и природного оздоровления. В вашем случае можно до еды пить не простую воду, а с ябл.уксусом, хуже не будет

ДЛЯ ЛЮДЕЙ С СЕРДЕЧНОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТЬЮ - отёки, одышка - когда требуется ограничение в жидкости, пожалуй, метод не приемлем.

Метод "Алфей"предполагает ограничение в воде, её хватает телу при купании (душе) плюс жидкость овощей, фруктов, нат.соки, лимонады и т.д.

Автор утверждает, что ядра клеток плавают не в воде, а в масле. Поэтому рекомендуется для употребления "деревянные" масла (кедровое, грецк.ореха, и др.), оч.полезно для образования новых клеток органов (замена старых).

Саня, я на ГУГЛЕ написал : "Авторская методика "Алфей", получил красочную обложку его книжки с условиям и скачивания ( или получения диска - я в этом не дока). у меня ксерокопия .

Написал : Центр "Алфей" - " ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР...", рекламка и т.д.

Вот,я нашел где можно прочитать:

Инструкция эксплуатации человеческого тела Авторская методика "АЛФЕЙ" часть1

http://sochi-russ.ru/view_zdor.php?id=50

СОУС "МАКАЛО" "Алфей" :

Специи:
- имбирь - 1 ч.л.
- куркума - 1 ч.л.
- перец черный - 1 ч.л.
- горчичный порошок - 1 ч.л.
- перец красный - 0,5 ч.л.
- оливковое масло - 4 ч.л.
- чеснок - 1 зубчик
- лимон - 1 шт.
- мёд - 3-4 ч.л.

Перемешать все специи, добавить оливк.масло, перемешать. добавить чеснок( натереть на мелкой терке). Добавить сок лимона и мёд, перемешать.
Вы можете регулировать остроту соуса по своему вкусу. Если остро и кисло - добавить больше меда., а если сладко - больше сока лимона.

ЗАМЕНЯЕТ СОЛЬ, КЕТЧУП, МАЙОНЕЗ, ГОТОВУЮ ГОРЧИЦУ, СМЕТАНУ в ЛЮБОМ ГОТОВОМ БЛЮДЕ.

Внимание! Если вы не отказались от огня при приготовлении пищи, этот СОУС следует добавлять ко всем блюдам из мяса, рыбы, тушеным овощам.
Дает ПОХУДЕНИЕ ТЕЛУ, СТРОЙНОСТЬ и ГИБКОСТЬ. БОЛЕЗНИ КРОВИ будут НЕ СТРАШНЫ.

Каждый кусочек рыбы желательно поливать соусом, а в прикуску - мед. МёД является катализатором биохимических процессов, а также зведным ключом ко всем живым клеткам.
Употреблять слегка жареную пищу можно одну - две недели.

В дальнейшем можно будет переходить на свежемороженую ("строганину"), начиная с сельди, палтуса, скумбрии. семги, мойвы, хариуса, ленка, тайменя. Вся рыба должна быть ЖИРНАЯ.

Холодная рыба способствует очистке печени и всей лимфосистемы . Рыбное масло растворяет все шлаки в организме. Показателем очистки от солей и шлаков явл-ся ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВКУСОВ, т.е. если свежемороженая рыба станет для вас соленой, значит вы на правильном ппути.

Некоторые рецепты приготовления рыбы, гарниров и др. попозже.

Да,я тоже это видел, находил вчера.

Тут спорно очень.Рыба из магазина и когда ее поймали одному богу известно,пожалуй для страховки выгоднее ее отваривать,не хватало бы заболеть тем же сальмонелезом,не у Чукотского моря живем.

Саня,

СВЕЖЕМОРОЖЕНУЮ! Я, например брал свежую черноморскую скумбрийку, свежевал, поливал соком лимона или мариновал полчаса СОУСОМ (слегка обмазывал ) и ставил в морозилку. Через часик и позже можно "куштовать" и есть .
В магазине можно брать охлажденную, свежую.