Оказывается, отложения жира выше и ниже талии влекут за собой совершенно разные последствия для здоровья. Новое исследование сообщает нам, что толстая попа полезнее толстого живота

Исследование, появившееся сегодня в журнале PNAS (его издает Национальная Академия наук США), рассказывает леденящую душу историю об эксперименте на живых людях. Авторы исследования восемь недель кормили 28 стройных женщин и мужчин молочными коктейлями и сникерсами, а также рекомендовали им есть больше обычного, не останавливаясь после чувства насыщения. В итоге все участники эксперимента набрали в среднем по пять килограмм. Но эти килограммы оказались совершенно по-разному распределены на их телах — и более того, повлекли за собой совершенно разные последствия для здоровья испытуемых.

Исследователи измеряли объемы талии и бедер участников эксперимента, с помощью шприца отбирали пробы жировой ткани, окрашивали их особым образом и фотографировали жировые клетки под микроскопом, сравнивая их развитие в разных частях тела.

Жировая клетка, или адипоцит, представляет собой миниатюрный склад жира: все ее органеллы, в том числе ядро, сдвинуты к самому краю, а практически весь объем клетки занимают жировые капли — или же одна гигантская каплища. Адипоциты могут увеличиваться в размерах за счет роста своих жировых капель. Кроме того, в теле человека могут образовываться новые адипоциты, хотя в некоторых исследованиях было показано, что после 20 лет число жировых клеток не меняется.

Авторы новой работы опровергли эти данные, заодно выяснив, что живот и попа увеличиваются в размерах по-разному: если на талии чрезмерное потребление «сникерсов» вызывает разбухание уже существующих жировых клеток, то ниже спины избыток калорий провоцирует появление новых клеток с запасами жира.

Казалось бы, какая разница, толстеют уже существующие клетки или растут новые? По мнению ученых, разница есть, и весьма существенная. Быстрое появление новых жировых клеток на бедрах, как полагают исследователи, указывает, что это место было изначально выбрано природой для складирования «лишнего». То есть рост числа адипоцитов на бедрах при поступлении чрезмерного количества пищи — нормальный процесс. При этом увеличение размеров уже существующих жировых клеток — процесс не очень здоровый. В целом ряде более ранних работ было показано, что разбухание адипоцитов на талии статистически связано с диабетом второго типа; в экспериментах на животных прослеживается четкая причинная связь между жиром в животе и метаболическим синдромом (что означает высокий риск развития инфаркта, инсульта или диабета), а в долгосрочных эпидемиологических работах показано, что даже незначительное «вывешивание» брюшка над поясом в среднем возрасте дает шестикратно увеличенный риск старческого слабоумия после 75.

В своих предыдущих работах авторы сегодняшнего исследования выяснили, что увеличение объема бедер каким-то образом мешает накоплению жира на талии: если при потолстении быстро растут бедра, то живот обязательно отстает. Было бы ужасно интересно узнать, существуют ли какие-то биохимические сигналы, при помощи которых более здоровый механизм складирования лишних калорий на бедрах «выключает» неправильный способ создания запасов на животе — или же речь идет просто о конкуренции за ресурсы между этими двумя хранилищами.

Конечно, рано или поздно даже самые масштабные складские помещения могут оказаться забиты под завязку и живот получит свое. Но пока это не случилось, давайте радоваться тому, что есть! Я смотрю на себя в зеркало и понимаю, что в следующий раз пойду в спортзал с чуть более легким сердцем: все не так плохо, как я думала.

Согласно утверждению ученых из британского Королевского химического общества, лучшим способом нейтрализовать вредное влияние алкоголя на организм является употребление меда, сообщает The Telegraph.
Как выяснили исследователи, этот натуральный продукт прекрасно выводит токсины из организма. Фруктоза, основной активный ингредиент меда, позволяет организму легче расщеплять алкоголь на безопасные побочные продукты.
Причина неприятных ощущений после неумеренного употребления алкоголя заключается в том, что спирт сначала расщепляется на токсичный ацетальдегид. При помощи фруктозы ацетальдегид перерабатывается в уксусную кислоту, сжигаемую во время нормального процесса метаболизма, пишет NEWSru.com.
Рекомендуется также употреблять мед непосредственно со спиртным, так как это способствует более быстрой переработке алкоголя и значительным образом сокращает длительность похмелья.
Кроме того, ученые советуют перед употреблением алкоголя выпивать стакан молока, сокращающего объем токсических веществ в организме. А обычная вода будет способствовать более быстрому выведению алкоголя из тела.

http://www.newsru.co.il/health/26dec2010/med_603.html

Просто так, ничего личного.

Из разговоря двух пилотов-летчиков…
- Оказывается трезвым тоже летать можно… только как то необычно

Главная причина изжоги – повышенная кислотность желудка. Часто изжога сопровождается заболеваниями желудка, но может возникать и при нервно-психических расстройствах после приема пищи.

Народные средства для лечения изжоги:

• Быстро погасить изжогу можно при помощи обычной пищевой соды и стакана теплой кипяченой воды. Разведите щепотку соды и выпейте смесь медленно, делая 2–3 маленьких глоточка в минуту. Постарайтесь выпить все до того, как вода остынет.

• Чтобы избавиться от изжоги, пожуйте небольшой кусочек корневища аира и проглотите, запив водой (или не запивая).

• Можно рано утром съесть немного щавеля конского – это тоже хороший способ избавления от изжоги.

• Угольный порошок, принятый с водой, также уничтожает изжогу.

• Приготовить настой из травы зверобоя (20 г), листьев подорожника (20 г), соцветий ромашки (5 г). Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

• Траву зверобоя, тысячелистника и сушеницы смешать поровну. Три столовые ложки смеси настаивать 2 часа в 1 л кипятка, процедить. Пить по 1/2 стакана 4–5 раз в день при болях в желудке и изжоге.

• 20 г травы сушеницы залить 200 мл кипятка. Принимать по 1 столовой ложке 4–5 раз в день. Применять при болях в животе, связанных со вздутием кишечника, при изжоге, упорном гастрите, гипертонии, сердцебиении, при бессоннице у лиц с легко возбудимой нервной системой, при туберкулезе легких.

• Эффективное средство – свежий сок сырого картофеля. Он является действенным профилактическим лекарством при хроническом гастрите. Около 4 раз в день пейте по 1/4 стакана сока за 15– 20 минут до еды. Через 2–3 недели изжога перестанет вас беспокоить. Курс лечения можно сразу прекратить, а можно и продолжить (для регуляции деятельности желудка), но принимать сок лучше 2 раза в день.

• Пережарить гречневую крупу до темно-коричневого цвета, истолочь, просеять. Принимать на кончике ножа 3-4 раза в день.

• Изжога исчезнет, если принимать по 80–100 г яблочного уксуса непосредственно перед едой 1 раз в день на протяжении 2–3 недель.

• Семена аниса обыкновенного истолочь и залить 1 л водки. Настаивать в течение месяца. Добавить по вкусу щепотку корицы или лимонную кожуру, всыпать 200–400 г сахарного песка, размешать до растворения, процедить. Принимать по 1 ликерной рюмке после каждого приема пищи.

• 0,2 г мумие растворить в столовой ложке чая или кипяченой воды. Принимать 2 раза в день, утром и вечером перед сном, в течение 24–26 дней. Можно принимать мумие с молоком или медом.

• При упорной изжоге употребляют золу из коры березы белой по 0,5 чайной ложки на прием. Запивать водой.

Полька родила близнецов от разных отцов

После появления на свет близнецов – мальчика и девочки – жительница Польши подала на развод, чтобы выйти замуж за своего любовника, который, как она полагала, являлся отцом ее детей. Но перед разводом, чтобы отбросить все сомнения, она решилась на генетическую экспертизу. Результаты ДНК-теста были ошеломляющими: у ее детей оказалось двое отцов.
О рождении близнецов от разных отцов рассказывает польский телеканал TVN 24. Отмечается, что до настоящего времени мировой медицине было известно лишь о шести случаях зачатия детей от разных отцов. Случай в Польше – стал седьмым.
Как сообщают польские СМИ, женщина забеременела, когда ее отношения с мужем зашли в тупик, и у нее появился роман на стороне. Вскоре после родов женщина подала на развод.
Чтобы убедиться в том, что бывший супруг не является отцом детей, он решила провести генетическую экспертизу. Результаты ДНК-теста показали, что ее бывший муж является отцом мальчика, в то время, как будущий муж стал отцом девочки.
По словам ученых, примерно у 0,1% женщин встречается так называемая пара-овуляция, когда во время одного цикла могут созреть две яйцеклетки, но в разное время. К тому же, поскольку сперматозоиды способны выживать в теле женщины до 72 часов, разница во времени между свиданием с двумя разными мужчинами может быть достаточно большой. Ученые говорят о том, что шанс на зачатие близнецов от разных отцов – один на миллион, но он все же существует.

http://www.newsru.co.il/health/28dec2010/poland_006.html

Давным-давно, когда и в помине не было ни рентгена, ни тонометров, ни аппаратуры для анализа крови, медики ставили на удивление точные диагнозы по глазам, ушам и языку. В восточной медицине язык называют «окном тела», поскольку он отражает энергетическое состояние внутренних органов. На язык проецируются практически все органы и системы нашего тела и наблюдательный человек может заметить начало болезни (а значит, и предотвратить ее) задолго до появления первых симптомов.

Доктор Павел Шварц

«Покажи язык» - говорит внимательный врач, и долго рассматривает невежливо высунутый орган. Что можно прочесть по состоянию языка? Да практически полную картину состояния нашего организма. Корень языка - это проекция почек, середина - сезеленки, кончик - сердца, передние боковые поверхности - легких, средние - печени. При этом налет означает один тип отклонений, покраснение – другой, появление складок – третий.
Казалось бы, с развитием приборной и аналитической диагностики древние умения и знания должны были отойти в прошлое. Но и современные врачи, особенно те, кто совмещает традиционную медицину с гомеопатией и другими комплиментарными методами лечения, не оставляют язык без внимания. Например, гастроэнтеролог, прежде чем поставить точный диагноз, обратит внимание на характер налета, гематолог – на вкусовые сосочки. До сих пор существует медицинская профессия, занимающаяся диагностикой исключительно по языку. Называется она слизистология и встречается, увы, все реже.

Зеркало здоровья

Можем ли мы сами следить за состоянием организма по языку? Разумеется, да. Правильно и вовремя оценив состояние своего языка, мы получаем уникальную возможность своевременно предупредить зарождающуюся болезнь у себя и своих близких. Чтобы диагностика была наиболее точной, рассматривать язык следует при дневном свете сразу после пробуждения. Делать это лучше натощак, перед чисткой зубов и в спокойной обстановке, так как язык сразу же реагирует на негативные эмоции.
Запомните, что здоровый язык - бледно-розовый, возможно - с ровной складкой посередине и тонким белым налетом. Если существуют отклонения, анализируйте их по очереди.

Цвет. Бледный язык говорит о малокровии или замедленном обмене веществ. Ярко-красный сигнализирует о том, что в организме начался воспалительный процесс. Сероватый или пурпурный - об ухудшении кровообращения.

Налет. Желтоватый может поведать о частых расстройствах желудка. Толстый белый - о задержке пищи в кишечнике (то есть о неправильном подборе продуктов и плохой перистальтике), сероватый - о повышенной кислотности. Покраснение кончика языка - признак слабой сердечной деятельности.
Примечание: сероватый или желтоватый налет также бывает у курильщиков и любителей крепкого чая.

Внешний вид. Искривленная линия посередине языка свидетельствует о проблемах с позвоночником. «Географический» язык (он весь как бы исчерчен линиями) у ребенка может быть признаком диатеза (атопического дерматита), у взрослого - снижения иммунитета, а также указывать на то, что вы злоупотребляете диетами. Сухой и шершавый - на нехватку в организме витамина В2, синюшный, отечный - витамина В3, периодически кровоточащий или с частыми ранками - витамина С. Отпечатки зубов на языке часто намекает о дисбактериозе.

Свежее дыхание

Свежесть дыхания на 70 процентов зависит от состояния языка. Поэтому не забывайте ежедневно его чистить, особенно корень, где скапливаются бактерии, вызывающие неприятный запах. Делать это нужно мягкой зубной щеткой круговыми движениями. А для полоскания используйте специальный зубной эликсир.

Язык проглотишь

2000 рецепторов (вкусовых сосочков), расположенных на нашем языке, различают только соленое, кислое, горькое и сладкое. Правда, некоторые ученые предлагают в этот список включить еще и жирное. Так что наслаждение от трюфелей и простой жареной картошки - всего лишь комбинации этих четырех вкусов в разных пропорциях. Самая неприятная из них - смесь горького с соленым или кислым. Слишком холодное, впрочем, как и обжигающе горячее блюдо снижает восприимчивость вкусовых рецепторов.
Профессиональные дегустаторы обладают редкостной способностью различать несколько сотен тончайших оттенков вкусов. Один дегустатор мороженого даже застраховал свой язык на 250 тысяч долларов.
Сам язык тоже имеет «пристрастия». Кончик, например, чувствителен к сладкому, корень - к горькому, боковые поверхности - к кислому, а соленое воспринимает вся поверхность. Ученые считают, что яркость вкусовых ощущений напрямую зависит от нашего самочувствия. Их снижение - первый признак сбоев в организме. Если же вы полностью потеряли вкус, срочно обратитесь к врачу - возможно, речь идет о заболевании нервной системы. Ощущение горечи во рту обычно возникает при заболеваниях желчного пузыря, кислый привкус указывает на заболевание желудка, а сладкий появляется при сахарном диабете.

Прощай, простуда

У оперных певцов есть секрет: если перед выступлением начинает болеть горло, они не глотают пилюли, а упражняют язык. Почувствовав подозрительное першение, последуйте их примеру - резко выдохнув, покажите язык. Тяните его вниз, по направлению к подбородку. Затем возвращайте на место и тяните назад. Напрягая гортань, поднимите его к нёбу. Не открывая рта, коснитесь кончиком верхних десен, а затем внутренних поверхностей щек. Проверено на собственном опыте: помогает!

http://mama.zahav.ru/Articles/578/yazik

( На Руси - это свойство меда давно знали)

В преддверии Нового года британские ученые сделали заявление относительно главной послепраздничной проблемы - похмелья.

По словам исследователей из Королевского химического общества, справиться с утренним похмельем отлично помогает мед, пишет "Труд". Ученые докопались до истины: мед способен без труда выводить токсины из организма и расщеплять алкоголь. Ученые отмечают, такими чудесными свойствами этот сладкий продукт обладает благодаря фруктозе.

Фруктоза способна превратить токсичный ацетальдегид, который образуется в организме под воздействием алкоголя, в уксусную кислоту. Затем, она сжигается во время обычного процесса метаболизма, пишет РИА Новости.

Кстати, если употреблять спиртное совместно с медом, то алкоголь будет гораздо быстрее перерабатываться. Также значительно сократится продолжительность похмелья.

Причины похмелья

Всему виной - этиловый спирт, из которого и состоит в большей или меньшей степени любой алкогольный напиток. Из желудка спирт разносится кровью по всему организму. Часть спирта оседает в лёгких, ещё часть растворяется в разных жидкостях организма, но большая часть попадает в печень. В печени спирт начинает расщепляться ферментами алкогольдегидрогеназа. Эти ферменты превращают этиловый спирт в уксусный альдегид - сильный яд, ответственный за утреннее расстройство желудка и запах перегара изо рта. В свою очередь, альдегид расщепляется другим ферментом - альдегиддегидрогеназой. Однако, максимальная доза алкоголя, которую все эти ферменты могут расщепить - 40-100 г чистого спирта за один раз (для взрослого мужчины весом около 80 кг это примерно 250 мл водки, а женская норма в 2 раза меньше). Поэтому, если доза превышена, нерасщеплённый спирт и ядовитые продукты его распада начинают циркулировать по организму, отравляя его и вызывая в дальнейшем болезненное похмелье.

Профилактика

Перед употреблением алкоголя следует съесть какой-нибудь жирной пищи, а ещё лучше - выпить стаканчик растительного масла (подсолнечного или оливкового). Жир создаст тонкую плёнку на стенках желудка, которая замедлит всасывание спирта. Кроме того, жир имеет свойство связывать алкоголь и выводить его из желудка в кишечник. Вообще, чем больше пищи будет находиться в желудке, тем лучше – замедленное всасывание спирта позволит печени лучше справиться с его расщеплением. Еду следует предпочитать состоящую из сложных углеводов (спагетти, рис, хлеб с отрубями и т.п.). И уж конечно, не следует пить натощак или не закусывая.

Пить следует относительно чистые алкогольные напитки, прошедшие очистку путём дистилляции - например, водку или джин. Не стоит смешивать спиртное разных видов.

Известно, что алкоголь вызывает сильное обезвоживание организма. Поэтому спиртные напитки необходимо чередовать с минеральной водой или соками. Всё дело в том, что чтобы вывести продукты распада спирта, почкам потребуется много воды, а также электролитов (ионов калия, хлора, натрия и т.п.). Для этого лучше всего подойдёт любая щелочная минеральная вода, (например, "Боржоми", "Ессентуки", или "Арзни"), а из соков - банановый (восстанавливает содержание калия в организме). Очень хорошо выпить около 1 л минеральной воды непосредственно перед сном.

После приёма спиртного перед сном следует выпить (не разжёвывая) 5-10 таблеток активированного угля. Уголь впитает в себя те остатки спиртного, которые всё ещё находятся в желудке.

Также перед сном очень хорошо выпить несколько таблеток янтарной или аскорбиновой кислоты. Попадая в кровь, эти кислоты связывают и обезвреживают альдегид.

Как избавиться от похмелья

При правильном подходе вы должны избежать похмелья, т.е. все симптомы отравления должны быть сведены к минимуму. Однако, если все предыдущие советы вам не помогли, и на утро ваше состояние оставляет желать лучшего, необходимо сделать следующее:

Во-первых, ни в коем случае не опохмеляться. На некоторое время опохмел действительно поможет вашему организму, однако вскоре наступит прежнее болезненное состояние.

Во-вторых, необходимо восполнить дефицит жидкости. Однако, обычная вода, утоляя жажду, способна привести к ещё большему солевому дисбалансу. В идеале лучше всего выпить жидкость Рингера (продаётся в любой аптеке), но сойдёт и щелочная минеральная вода. 2-3 л нужно выпить постепенно в первые часы после пробуждения. Народная мудрость советует пить огуречный рассол, однако пользы от него мало.

В-третьих, дать организму отдых: поменьше двигаться, напрягаться, а ещё лучше - поспать.

В-четвёртых, если у вас сохранился аппетит, лучше всего для еды подойдут овощи, яйца и кисломолочные продукты. Овощи восполнят потерю микроэлементов, а в яйцах содержится N-ацетилцистеин, который ускорит детоксикацию организма. Белки кисломолочных продуктов хорошо связывают и нейтрализуют токсические вещества.

Исследователи Гарвардского университета утверждают: чтобы победить старость надо вспомнить свою молодость. "Тряхнув стариной", можно победить артрит, улучшить зрение и стабилизировать давление, и даже замедлить развитие онкологических заболеваний.
Как сообщает газета Daily Mail, в ходе одного из эксперимента ученые "перебросили" группу добровольцев в 1959 год. Участники эксперимента жили в доме, меблированном в стиле "пятидесятых". По телевизору они смотрели шоу того периода и слушали музыку своей юности. В конце первой недели каждый доброволец "помолодел" в среднем на три года. Участники эксперимента говорили о том, что их суставы стали более гибкими, слух и зрение стали острее, а также повысился общий тонус.
В отчете, опубликованном в журнале Perspectives on Psychological Science , говорится, что во многих случаях старость является следствием "негативного опыта" зрелости.
Исследователи также отмечают, что женщины, рожающие детей в зрелом возрасте, чаще всего выглядят моложе своих ровесниц. Отчасти, это происходит потому, что им приходится "у ворот школы общаться с молодыми матерями". Вместо того, чтобы думать об увядающем теле, они заботится о подрастающих детях.
Кроме того, по словам ученых, омоложающим эффектом обладает униформа, так как она не позволяет зрелым мужчинам и женщинам одеваться в соответствии с их возрастом.

http://www.newsru.co.il/health/30dec2010/uniform_0012.html

Существуют эмоции, которые разрушающе действуют на здоровье человека и способны привести к различного рода заболеваниям. На какие из них следует обратить внимание, чтобы не делать ошибок, а организм всегда оставался в норме?
На протяжении пяти лет австрийские специалисты по психосоматике проводили исследования на тему влияния негативных привычек на здоровье человека. В результате они пришли к выводу, что самыми вредными из них являются жадность, ревность, зависть, жалость к себе и самобичевание.

Жадность. Жадные люди страдают расстройствами системы пищеварения, а это может привести к развитию булимии или анорексии.

Ревность. Наличие чувства ревности ведет к нарушению гормонального статуса организма и уменьшает выработку половых гормонов, в частности тестостерона, а это приводит к мужской импотенции.

Зависть. У тех, кто не умеет радоваться чужим успехам и завидует, в 2,5 раза чаще возникает инфаркт.

Жалость к себе приводит к заболеваниям печени. У таких людей увеличивается выработка ацетилхолина – гормона слабости, снижается содержание сахара в крови, возникают проблемы с приемом пищи.

Самобичевание. Чувство вины повышает вероятность развития онкологических заболеваний. Кроме того, эта группа людей чаще болеет простудными заболеваниями, больше предрасположена к инфекциям.

Однако негативные эмоции иногда могут быть и полезны. Когда человек выражает свое недовольство, он начинает более ясно осознавать происходящее. Кроме того, хандра и уныние заставляют человека быть более осторожным и внимательным к происходящему. А вот хорошее настроение способствует развитию творчества, Edinstvennaya.

Исследователи из хайфской больницы РАМБАМ и "Техниона" опубликовали в журнале Tissue Engineering отчет об эксперименте по имплантации сухожилий, полученных из эмбриональных стволовых клеток, а также "перепрограммированию" стволовых клеток, полученных из волоса взрослого человека. Ученые полагают, что их исследования помогут в разработке новых методов лечения, а также понять механизмы и природу различных заболеваний.
В ходе первого эксперимента ученые провели трансплантацию сухожилий, полученных из эмбриональных стволовых клеток. Полученные в лабораторных условиях сухожилия были пересажены мышам с предварительно удаленным Ахилловым сухожилием. Исследователи сообщают, что после трансплантации была достигнута полная коррекция дефекта: у мышей восстановилась подвижность конечностей в полном объеме. Исследователи считают, что в будущем стволовые клетки смогут использоваться для восстановления поврежденных связок и сухожилий у людей.
В ходе второго эксперимента ученым удалось "перепрофилировать" стволовые клетки, полученные из человеческого волоса, в клетки сердечной мышцы. При помощи вирального вектора была проведена генетическая коррекция полученных кератиноцитов, что позволило "перепрограммировать" их и превратить в клетки другого типа, которые похожи на зрелые клетки сердечной мышцы, об этом сообщает онлайн журнал на иврите "А-Йадан".

http://www.newsru.co.il/health/04jan2011/stem_cell_009.html