Разгрузочный денек у меня сегодня сорвался, перенесла на завтра .

Весы мои сломались, так что я пытаюсь объем контролировать, пока похвастаться нечем, хотя в целом мои ощущения мне нравятся.
Ну и каждый день "велосипед", пока держусь без срывов. Мне очень ролик твой в начале темы понравился, все собираюсь на него "подсесть"

Предлагаю " СКАЗОЧКУ ПРО КАПУСТНОГО КОРОЛЯ " ( Сказка - ложь, да в ней намек....).
Отдельные фрагменты -

В дальних краях, за морями, жил король с жадными глазами.
Сколько бы не ел - не наедался, сколько бы не пил - не напивался.

Каждый день обжорством занимался, чуть было с жизнью не расстался.
Потом ему все надоело, и его царство захирело.

Все уж ждали, что вот-вот, царь, того гляди, помрет.
А у царя сыночек подрастал, но с царя пример не брал :

Мало ел и в меру спал, и царевичем хорошим стал.
Не теряя часа зря, решил вылечить царя !

**********

В селенье одном дед с внучкою жил, и сколько годков ему - он уж забыл,
Внучку мастерству обучал, и про цареву болезнь услыхал.

Пошел тогда старик к царю и поведал он ему:
" Слышал я про твою беду и помочь тебе хочу.

Если хочешь, чтоб помог я, во всем на то воля Божья!
Не перечь мне ни в чем: Переедешь жить в мой дом".

**********

Ты, царевич, не печалься, править царством оставайся,
Все пойдет своим путем, а здоровье мы вернем.

Царя просто закормили, и болезни задавили.
Он не может их прогнать, силы нет, ни сесть, ни встать.

**********

" Царь наш, Батюшка, садись! Чем послал Бог, угостись!
Раз решили, так и быть - будем с дедушкой лечить,

Но условие одно: Нам не надо ничего.
Будем мы тебя кормить, баньку жаркую топить,

Чтоб без дела не скучать - нам по силе помогать".

**********

За недельку оклемался: спал да ел, квасочек пил,
И ни с кем он не ругался, никого он не бранил.

В избе пряной пахнет мятой, пол блестит - ну как желток,
Царь, как будто виноватый, вышел босый на порог.

Внучка травушку вязала, а старик колол дрова.
Удивился, что ни разу не видал он топора.

" Можно ль в руки я возьму, на полено опущу?".
" На , возьми, коль есть охота, а рубить надо до пота.

Пот выводит хворь из нас. Чтоб огонь в нас не погас,
Прогуляйся по лужку,пока внучка нас к столу

Звонкой песней позовет: " Стол Вас, батюшка-Царь, ждет!..".
Царь прожил уж три недели. Ноги, вроде, похудели

И вот-вот спадет живот...Царь никак сам не поймет:
Вроде есть он меньше стал, и на вид не так уж стар.

Спросил деда и девицу: "Как могло это случиться?
Можно мне хоть раз взглянуть, чем здоровье мне вернуть

Вы смогли? Вельмож здесь нет!"Ну, а дедушка в ответ:
"Скажем, чем тебя лечили. Счастливы мы с внучкой были,

Что послушал наш совет. Будешь жить теперь сто лет!
Чаем трав тебя поили и капустою кормили,

Хлеб с травою мы пекли, чтоб продлились дни твои.
Я ведь стар, мне - за сто лет, я даю такой совет:

Вы, Царь-Батюшка, живите и с капустою дружите,
В ней здоровье, и она нашему столу верна.

Внучка, Марьюшка, моя, умненькая голова!
Все умеет: и лечить, и с капустою дружить.

Хоть невзрачная на вид, а капуста век продлит,
Да уж так у нас выходит, со стола она не сходит,

И умеем запекать, со сметаной подавать,
Я блок можно натереть, свежий сок пить, не болеть.

Так капуста без заботы лечит сердце, а мокроту
Выгоняет изнутри. Не ленись, лишь только три.

Отожми, да попивай, да здоровье поправляй.
И хранится до весны, с нее блюда все вкусны".

Молокочай для похудения.
Молокочай имеет ярко выраженный эффект похудения. Всего 1 день на молокочае - и можно скинуть от 0,5 до 2-х кг массы тела!!! Молокочай также прекрасно очищает печень и кровь, улучшая обмен веществ.

Противопоказаний к похудению благодаря молокочаю - нет! Такая диета считается безвредной и щадящей.

Если вы еще не поняли, что же это за странное название молокочай, то все очень просто! Этот напиток делается на основе смешения чая и молока. Применяется при заболеваниях сердца, почек, истощении нервной системы. Молокочай необходимо принимать кормящим мамам, так как он повышает лактацию.

В совокупности чай и молоко приумножают свойства друг друга. Чай облегчит усвояемость молока, людям, страдающим заболеваниями ЖКТ могут смело принимать этот чудо-чай. Молоко способно нейтрализовать действие кофеина, который содержится в чае.

Как видите, молокочай – это очень полезный напиток, содержащий в своем составе комплекс полезных веществ и витаминов.

Есть несколько рецептов приготовления.

1 рецепт.
Заварите 1 ч. л. зелёного чая, залить его 100 мл. кипятка, и дать постоять пару минут. Затем смешать заваренный чай с молочком в такой пропорции - 1:1.

2 рецепт.
Подогреть 1 литр молочка до 70 град., добавить 3 ч. л. зелёного чая. Убрать напиток с огня и дать ему настояться около получаса. Затем процедить..

При приготовлении молокочая используйте зелёный крупнолистовой чай, но можете и чёрный, а также с фруктовыми добавками. Но наилучший эффект будет от качественного зелёного чая!

Молоко для приготовления молокочая подойдет с жирностью 2,5%, не более.

Пить молокочай вы можете в холодном и в горячем виде. Главное, выпивать за день 1,5 литра молокочая (постепенно, по 1 чашке каждые 2 часа).

Также при похудении или же очищении организма рекомендуется кроме молокочая выпивать до 2 литров воды на протяжения 1 дня. Молокочай имеет желчегонный и мочегонный эффекты, а для этого вам понадобится подумать о пополнении водного баланса.

Как видите, разгрузочный день или диета на молокочае – позволит привести себя в отличную форму.

В тюрьме тоже хорошая диета,так что Петровичу нечего расстраиваться!

Здравствуйте!
Наши алгоритмы нашли на Вашем сайте текст, скопированный у нас без указания активной индексируемой ссылки на источник. Адрес этой страницы на Вашем сайте:
http://www.sgvavia.ru/forum/108-466-15

А вот источник, страница нашего сайта:
http://raut.ru/news....ja.html

Просим Вас как можно скорее исправить данное недоразумение и поставить прямую активную индексируемую ссылку на наш источник либо удалить статью. В противном случае мы будем вынуждены возбудить дело о плагиате и прибегнуть к помощи юристов

Пойдет,если касторкой запивать! К тому же у Петровича все диеты голодные,он весь срок может на воде протянуть!

Европейские ученые представили результаты крупнейшего в истории диетологического эксперимента. В проекте, получившем название "Диоген", приняли участие 772 семьи – 938 взрослых и 827 детей.
Выводы исследователей гласят: человеку, который заинтересован сбросить вес, следует придерживаться рациона, богатого белками, то есть употреблять больше мяса без жира, молочных продуктов с низким содержанием жира и бобовых. При этом необходимо ограничить поступление калорий из продуктов, богатых крахмалом, таких, как белый хлеб и белый рис. На этой диете можно есть досыта, не считая калории, и при этом не набирать вес.

http://www.newsru.co.il/health/26nov2010/diogen_604.html

Пуэр – ферментированный чай. Другими словами он является «живым» продуктом, в котором постоянно протекают процессы ферментации. С каждым годом выдержки он приобретает новый вкус и цвет. Как известно, «на вкус и цвет товарищей нет», поэтому кому-то нравится молодой чай, а кто-то предпочитает более выдержанный.

Пуэр, одновременно – целебный чай. Клинические исследования подтвердили, что он улучшает функции пищеварения, ускоряет метаболизм, понижает уровень холестерина и может использоваться как т.н. чай для похудения. Научно доказано, что он помогает в борьбе с лишним весом – при его регулярном потреблении за 2-3 месяца можно скинуть до 12 кг., поэтому во многом еще и в связи с этим, сейчас количество поклонников чая резко возрастет. Некоторые источники утверждают, что данный чай способен даже предотвратить возникновение онкологических заболеваний.

Таким образом, пуэр - это не только вкусный напиток, но и чай для похудения. Его употребление поможет достичь желаемого результата и обрести стройную фигуру многим людям. При этом этот уникальный чай для похудения имеет явные преимущества перед другими способами избавления от лишнего веса. Он не содержит в себе никаких добавок искусственного происхождения, поэтому он абсолютно безопасен для организма. Кроме того, употребление чая для похудения не требует дополнительных затрат времени и сил. Можно спокойно заниматься своими делами или отдыхать, наслаждаясь при этом замечательными вкусовыми качествами чая.

Пуэр Монеткой 50гр. Цена: 180.00руб Пуэр крупнолистовой. 100 гр.Цена: 350.00руб.

Пуэр обладает удивительной способностью регулировать состояние человека, ярко и отчетливо бодрить. Пуэр (как и любой другой хороший чай, но пуэр особенно) не стоит употреблять на сон грядущий, а то сна у вас и вовсе не будет. А вот если вы за рулем и вам предстоит долгий путь, то лучше пуэра для повышения внимания и бодрого состояния вы вряд ли что-то еще найдете. Заварить покрепче – и вперед, в дорогу. Хорошее состояние будет обеспечено. Или в ночь перед экзаменом, когда нужно доучить недоученное. Или работу какую срочную сделать, да оставаться при этом в здравом уме и твердой памяти. Впрочем, все же лучше с пуэра начинать утро. «Добрый чай для бодрого утра».

Еще следует отметить хорошие очищающие свойства пуэра. Иногда его называют чаем молодости и красоты, т.к. при регулярном его употреблении улучшается деятельность кишечника, а кожа приобретает здоровый, свежий и ухоженный вид.

Немного о моей (Алфей) диете и результатах моей практики:

Вспомним, на конец сентября потеряно со 120 кг -15 кг, вес стал-105 кг.

Октябрь - без чистки ЖКТ, переход на нормальную пищу, постепенный. Но обязательно Два раза Чай "Алфей"и после каждой еды 3 штуки финика с чаем вместо сахара. Вес -106 плюс-минус 1 кг. Вес больше снижать не стал - некоторые осложнения ( уменьшение иммунитета ,естественное от возраста + быстрая потеря веса).

Ноябрь - декабрь - Все как в Октябре, чай, финики- обязательно, пища обычная, что готовится для семьи.
Организм адаптировался, вес сохраняется без усилий -105-106 кг. "Нарушения", иногда застолья - переносятся приемлемо. Балуюсь своим сухим вином - полстаканчика перед едой почти каждый раз и т.п.

Следующий этап похудения позднее, Пройдет Новый Год, 5 января внуку 20 лет и т.д.

ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ ПО СНИЖЕНИЮ АППЕТИТА

Организм, теряя вес во время работы, которую он считает нужной(стирка, уборка и т.д.) стремится восполнить потраченную энергию. Когда же он теряет вес во время танцев, спортивных и других занятий, связанных с удовольствиями, то чаще всего он не стремится вернуть утраченный вес.

И еще несколько советов:

Четыре способа снижения аппетита.

Вода снижает аппетит.

Можно пить минеральную и обязательно без газа. Если вы помните, после еды потребление жидкости приносит организму вред, размывая желудочный сок, а вот стакан воды до еды – прекрасное средство запустить процесс пищеварения плюс создать в желудке ощущение наполнения, что сильно сбивает аппетит. Обратите внимание, что все рецепты диет это утверждение безоговорочно поддерживают.
Приправы, пряности, соль раздражают сосочки в желудке, способствуя дополнительному выделению желудочного сока, который будет раздражать слизистую. Чтобы снять раздражение и нейтрализовать кислоту, организм будет требовать больше еды, а аппетит расти. Поэтому, если проблема стройности, лишнего веса, снижения аппетита для вас актуальна, откажитесь от острых и соленых блюд вашего рациона.
Шоколад - пожалуй, один из наиболее приятных и любимых женщинами способов снизить аппетит.

Не случайно детям перед едой не дают конфет: потом каждая ложечка идет в рот с боем. Вы тоже можете использовать конфету, но полезнее использовать для снижения аппетита классический горький шоколад, а не о сладкий молочный: он аппетит прибавит, а темный горький аппетит собьет. 2-3 кусочка вполне достаточно, чтобы сбить самый сильный аппетит. Еще больший эффект снижения аппетита можно получить, если не просто съесть шоколад, а сосать его как леденец хотя бы пару минут. Не беспокойтесь, ваша внутренняя таблица калорийности от этого сильно не пострадает. В этом случае сигнал о том, что в организм поступило много сладкого, а значит достаточно калорий, идет через рецепторы ротовой полости прямо в мозг, и желание кушать быстро пропадает.

Корзинка с фруктами.

Для тех, у кого еда - последняя радость в жизни и все мысли только о том, как бы чего вкусненького проглотить, советы по теме как снизить аппетит давать трудно. У таких людей проблема не в растянутом желудке, а в голове, и обращаться им следует не к диетологам (к психологам или психиатрам). Если Вы из тех, кто считает, что еду ни чем не заменишь, создайте для себя и своего повышенного аппетита так называемый «прикосновенный запас», то есть те продукты, которые вы будете есть, когда внеочередная вспышка голова возьмет вас за горло. Или за желудок. Это, в первую очередь, фрукты и овощи. Они не снизят аппетит, но по крайней мере удовлетворят его правильно и не помешают вашему похудению. Поставьте на самое видное место дома или в ящик стола на работе тарелку или корзинку с фруктами или овощами. По составу, питательности и полезности они гораздо лучше, нежели пирожки, пицца или «натуральная» химия быстрого приготовления.

Как снизить аппетит перед сном.

Ну и конечно, стоит поговорить о том, как снижать аппетит перед сном и стоит ли это делать вообще. Для многих мужчин и женщин чувство голода перед сном действительно проблема – они утверждают, что не могут заснуть на пустой желудок, чувствуют физический и психологический дискомфорт, не высыпаются. Есть ли выход из этой ситуации, можно ли снизить такой ночной аппетит? Как утверждают некоторые диетологи, ночные часы, время сна можно и нужно использовать для того, чтобы похудеть. Оказывается, примерно в течение часа после засыпания у человека активизируется зона гипофиза, который активно вырабатывает аминокислоты аргинин и лизин. Аппетит эти аминокислоты не снижают, но они синтезируют гормон роста, который заставляет жировые клетки отдавать ночью свои запасы энергии организму. Этих кислот много в обезжиренном молоке – выпив на ночь стакан молока, вы не только избавитесь от чувства голода, но и заставите лишние жировые клетки активно расщепляться, наполняя вас силой и энергией.
С уважением,
Нина Николаевна, «Гольфстрим».