|
Как же теперь похудеть?
|
|
| самара | Дата: Воскресенье, 17 Октября 2010, 21:48:29 | Сообщение # 351 |
 20.09. 1959 - 22.06.2018
Группа: Старейшина
Сообщений: 4091
Статус: Отсутствует
| Quote (Галина) все продукты сертифицированы.
Я по жизни оптимист. Но по моему в России сертификацию продуктов отменили.
Евгений Валяев П.П.66422 П.П.01110 78-83
|
| |
| |
| самара | Дата: Воскресенье, 17 Октября 2010, 22:11:04 | Сообщение # 352 |
|
20.09. 1959 - 22.06.2018
Группа: Старейшина
Сообщений: 4091
Статус: Отсутствует
|  Quote (Jaspis) Готова тоже обоими руками поддержать перепелиные яйца!!!
Браво Татьяна!!! Задорнов отдыхает! Без обид?
Евгений Валяев П.П.66422 П.П.01110 78-83
|
| |
| |
| Саня | Дата: Воскресенье, 17 Октября 2010, 22:19:46 | Сообщение # 353 |
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Галина,
Абсолютное заблуждение говорить про надежность домашних кур.так же как самогонки.Только государственный контроль может дать надежность в руках специалистов и приборов.
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| самара | Дата: Воскресенье, 17 Октября 2010, 22:28:08 | Сообщение # 354 |
|
20.09. 1959 - 22.06.2018
Группа: Старейшина
Сообщений: 4091
Статус: Отсутствует
| Quote (Саня) Только государственный контроль
Только не в нашем государстве. 
Евгений Валяев П.П.66422 П.П.01110 78-83
|
| |
| |
| Саня | Дата: Воскресенье, 17 Октября 2010, 22:34:24 | Сообщение # 355 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| самара,
В любом государстве контроль над продуктами питания и их производства должен быть государственным,тогда с этого рынка слиняют жулики,пусть навозом идут торговать ,да они и навоз то испохабят примесями того,что во сне не найдешь.
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| самара | Дата: Воскресенье, 17 Октября 2010, 22:39:30 | Сообщение # 356 |
|
20.09. 1959 - 22.06.2018
Группа: Старейшина
Сообщений: 4091
Статус: Отсутствует
| Саня, Да я с тобой согласен!! Но я не знаю ни одной сферы деятельности где бы действительно был контроль гос-ва. А не кучки гос.чиновников ждущих что нибудь захапать!!
Евгений Валяев П.П.66422 П.П.01110 78-83
|
| |
| |
| Jaspis | Дата: Воскресенье, 17 Октября 2010, 22:40:31 | Сообщение # 357 |
Группа: Ветеран
Сообщений: 145
Статус: Отсутствует
| У нас в Москве есть институт питания (я понимаю, что далеко не все здесь москвичи, но думаю, что не только в Москве такой институт существует), там есть очень интересный пакет услуг, заключается он в следующем:
1. Записываешься к ним на прием, там с вами беседуют, составляют ваш анамнез, и выписывают список анализов, которые необходимо сдать.(Прием платный, но цена адекватная).
2. Идете к терапевту в районную поликлинику с этим списком, терапевта выписывает направления (если какие-то анализы ваша поликлиника не делает, придется обратиться в платную). Как только готовы ваши результаты анализов, терапевт выписывает вам направление в этот институт питания.
3. В институте вам назначают дату госпитализации, примерно на 3недели (если кто-то слишком занят, надо уточнять, возможно ли пройти курс амбулаторно).
Во время госпитализации вами занимаются врачи-специалисты, назначают:
- специально разработанную диету, исходя из данных проведенного вами обследования,
- специальный комплекс физических упражнений,
- массажи и проч. всякие приятные процедуры.
Итог: люди выходят отдохнувшие, посвежевшие, похорошевшие, постройневшие, помолодевшие.
Если все рекомендации соблюдать, эффект закрепляется, если забросить, то все потихоньку сойдет на нет.
Говорят, что многие наши звезды периодически пользуются данными услугами. Все мечтаю туда попасть, но пока никак время не выкрою, все некогда.
С уважением, Татьяна
|
| |
| |
| Саня | Дата: Воскресенье, 17 Октября 2010, 22:44:17 | Сообщение # 358 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Jaspis, Quote (Jaspis) Говорят, что многие наши звезды периодически пользуются данными услугами. Звезды за адекватные цены не пойдут!)))Только за умопомрачительную,итначе им скучно жить будет и рассказывать нечего! 
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Jaspis | Дата: Воскресенье, 17 Октября 2010, 22:47:28 | Сообщение # 359 |
|
Группа: Ветеран
Сообщений: 145
Статус: Отсутствует
| Евгений, смех хорошая штука , я не обижаюсь,
просто в том сообщении мои эмоции вперед меня побежали,
мы с мужем обдумываем идею заведения перепелов на даче, проблема в том, кто их будет забивать, мы оба городские, так что к подобному не привычные
С уважением, Татьяна
|
| |
| |
| самара | Дата: Воскресенье, 17 Октября 2010, 22:48:21 | Сообщение # 360 |
|
20.09. 1959 - 22.06.2018
Группа: Старейшина
Сообщений: 4091
Статус: Отсутствует
| Quote (Jaspis) Прием платный, но цена адекватная).
Мне тоже верится с трудом.
Евгений Валяев П.П.66422 П.П.01110 78-83
|
| |
| |
| Jaspis | Дата: Воскресенье, 17 Октября 2010, 22:50:01 | Сообщение # 361 |
|
Группа: Ветеран
Сообщений: 145
Статус: Отсутствует
| Так это они рассказывают про всякое, а что там в жизни на самом деле... я думаю, у них там вип-палаты оборудованы за определенные суммы А про этот институт мне знакомая рассказывала, у нее сотрудница туда как в санаторий катается, довольная и результат на лицо
С уважением, Татьяна
|
| |
| |
| самара | Дата: Воскресенье, 17 Октября 2010, 22:51:37 | Сообщение # 362 |
|
20.09. 1959 - 22.06.2018
Группа: Старейшина
Сообщений: 4091
Статус: Отсутствует
| Quote (Jaspis) проблема в том, кто их будет забивать
Мне кажется большая проблема в содержании? Вы же работаете? По себе знаю мы на дачу попадаем только на выходные. А птичек надо кормить каждый день.
Евгений Валяев П.П.66422 П.П.01110 78-83
|
| |
| |
| Jaspis | Дата: Воскресенье, 17 Октября 2010, 22:53:16 | Сообщение # 363 |
|
Группа: Ветеран
Сообщений: 145
Статус: Отсутствует
| ну года 1,5назад этот первичный прием стоил 500-800рублей, цена зависела от ученой степени врача, а госпитализация бесплатная, а если кому не терпелось денег заплатить то 5000рублей стоило пребывание в 2-х местной палате с телевизором, в бесплатной палате по 6чел.
С уважением, Татьяна
|
| |
| |
| Jaspis | Дата: Воскресенье, 17 Октября 2010, 22:56:26 | Сообщение # 364 |
|
Группа: Ветеран
Сообщений: 145
Статус: Отсутствует
| Quote (самара) Мне кажется большая проблема в содержании? Вы же работаете? По себе знаю мы на дачу попадаем только на выходные. А птичек надо кормить каждый день.
Пока я на дачу с детьми на все лето выезжаю, а муж приезжает по выходным, если ситуация изменится, то тогда конечно затея обречена на провал, если только с соседями не скооперироваться
С уважением, Татьяна
|
| |
| |
| самара | Дата: Воскресенье, 17 Октября 2010, 23:02:26 | Сообщение # 365 |
|
20.09. 1959 - 22.06.2018
Группа: Старейшина
Сообщений: 4091
Статус: Отсутствует
| Quote (Jaspis) Пока я на дачу с детьми на все лето выезжаю
Это очень здорово!! Тогда есть смысл этим заняться. И можно у форумчан поспрашивать может у кого то уже есть в это деле опыт.Я желаю Вам удачи!!
Евгений Валяев П.П.66422 П.П.01110 78-83
|
| |
| |
| Jaspis | Дата: Воскресенье, 17 Октября 2010, 23:09:39 | Сообщение # 366 |
|
Группа: Ветеран
Сообщений: 145
Статус: Отсутствует
| Еще хотела про сметану сказать, ее тут во вредные продукты записали, но с этим согласиться не могу.
У знакомой подруга диабетик, так ей врач советовала еду не на масле готовить, а на сметане.
Но в любом случае надо помнить, что любая рекомендация индивидуальна, и что одному полезно, другому может быть во вред. Лично я в сметане готовлю и мясо и курицу и рыбу, очень вкусно!
А еще мы сметану сами делаем из сливок, она получается густая (ложка стоит!), но т.к. из сливок 10% жирности, то и сметана соответственно.
С уважением, Татьяна
|
| |
| |
| Jaspis | Дата: Воскресенье, 17 Октября 2010, 23:12:33 | Сообщение # 367 |
|
Группа: Ветеран
Сообщений: 145
Статус: Отсутствует
| Евгений, спасибо, если все получится, расскажу с подробностями.
С уважением, Татьяна
|
| |
| |
| самара | Дата: Воскресенье, 17 Октября 2010, 23:16:36 | Сообщение # 368 |
|
20.09. 1959 - 22.06.2018
Группа: Старейшина
Сообщений: 4091
Статус: Отсутствует
| Quote (Jaspis) подруга диабетик
Диабетикам даже молоко жирностью не более 1%. А уж сметану вообще нельзя.
Евгений Валяев П.П.66422 П.П.01110 78-83
|
| |
| |
| самара | Дата: Воскресенье, 17 Октября 2010, 23:51:37 | Сообщение # 369 |
|
20.09. 1959 - 22.06.2018
Группа: Старейшина
Сообщений: 4091
Статус: Отсутствует
| Галина, Наверное это так.
Евгений Валяев П.П.66422 П.П.01110 78-83
|
| |
| |
| Alekswas | Дата: Понедельник, 18 Октября 2010, 00:13:19 | Сообщение # 370 |
Группа: Администратор
Сообщений: 18977
Статус: Отсутствует
| Quote (самара) Мне кажется большая проблема в содержании? Вы же работаете? По себе знаю мы на дачу попадаем только на выходные. А птичек надо кормить каждый день.
самара, Был у нас на работе такой случай, коллега держал на дачном участке поросят, однажды его жену положили в больницу, а его в понедельник отправляют в командировку, ну он покупает два рюкзака черного хлеба, вываливает им в корыто деревянное и говорит, "хотите жрите сразу, хотите растягивайте на неделю" и уехал, приезжает в пятницу и к ним, к поросятам своим, открывает дверь, а они его чуть ли с ног не сшибли, бросил свои рюкзаки, запрыгнул куда смог по выше и смотрит, а корыта то почти и нет, свиньи его так погрызли, ну он с перепугу быстрее ретироваться и за новой порцией кормежки и воды,.. а если бы с ног с били , то и его могли загрызть,.. и это не анекдот...вот как в жизни бывает, ну а перепела не загрызут...
Александр Попов...ВВС СГВ Жагань 1976-1978гг.
|
| |
| |
| самара | Дата: Понедельник, 18 Октября 2010, 00:16:55 | Сообщение # 371 |
|
20.09. 1959 - 22.06.2018
Группа: Старейшина
Сообщений: 4091
Статус: Отсутствует
| Quote (alekswas2008) ну а перепела не загрызут
Но наверное заклевать могут
Евгений Валяев П.П.66422 П.П.01110 78-83
|
| |
| |
| Alekswas | Дата: Понедельник, 18 Октября 2010, 00:38:42 | Сообщение # 372 |
|
Группа: Администратор
Сообщений: 18977
Статус: Отсутствует
| Quote (самара) Но наверное заклевать могут
самара, а ты без очков то незаходи.. 
Александр Попов...ВВС СГВ Жагань 1976-1978гг.
|
| |
| |
| самара | Дата: Понедельник, 18 Октября 2010, 00:41:27 | Сообщение # 373 |
|
20.09. 1959 - 22.06.2018
Группа: Старейшина
Сообщений: 4091
Статус: Отсутствует
| А я про другое подумал.
Евгений Валяев П.П.66422 П.П.01110 78-83
|
| |
| |
| Jaspis | Дата: Понедельник, 18 Октября 2010, 10:07:35 | Сообщение # 374 |
|
Группа: Ветеран
Сообщений: 145
Статус: Отсутствует
| Да, диабет бывает разный, наверно, еще степень тяжести играет роль. В том случае женщина спрашивала про приготовление пищи на растительном масле, на что врач возразил, что уж лучше на сметане т.к. % жирности на порядок ниже.
С уважением, Татьяна
|
| |
| |
| Jaspis | Дата: Понедельник, 18 Октября 2010, 10:23:16 | Сообщение # 375 |
|
Группа: Ветеран
Сообщений: 145
Статус: Отсутствует
| Еще хотела поделиться про очистительно-похудательные процедуры:
в кишечнике есть так называемые "кармашки", лично их видела на проформалиненом образце (правда, кишечник был коровий, но наша профессор нас заверила, что у людей все тоже самое), так вот, в эти "кармашки" забивается всякая всячина, она там может спрессовываться и залеживаться образуя чуть-ли не камни, у человека их суммарный вес может доходить до 5-ти кг. Способ от них избавиться и не накапливать относительно прост: ежедневно делать упражнение "велосипед" лежа на спине в течении 15-20 минут.
Естественно, мы поинтересовались следует ли она своим рекомендациям, та ответила, что да, мы были склонны поверить, т.к. "тетечка" в очень бодрой и подтянутой форме, не смотря на почтенный возраст "старушкой" ее назвать никак язык не поворачивается, хотя мы ее любя Бабой Машей называли, за 70 ей уже точно, а сколько не знаю.
С уважением, Татьяна
|
| |
| |
| Jaspis | Дата: Понедельник, 18 Октября 2010, 22:18:58 | Сообщение # 376 |
|
Группа: Ветеран
Сообщений: 145
Статус: Отсутствует
| Галина, периодически пытаюсь делать этот велосипед, потом закидываю, потом опять начинаю, на рубеж 20 минут пока выйти не получается (а изначально думалось, что легко, да не тут-то было), мне кажется, что так и пресс качается и мышцы спины (больше в поясничном отделе). В общем нравится мне этот велосипед, надо только научиться себя в руках держать и не закидывать.
С уважением, Татьяна
|
| |
| |
| Jaspis | Дата: Вторник, 19 Октября 2010, 11:13:15 | Сообщение # 377 |
|
Группа: Ветеран
Сообщений: 145
Статус: Отсутствует
| Quote (Галина) Татьяна, так это основа всех достижений.
Буду над этим работать
С уважением, Татьяна
|
| |
| |
| Jaspis | Дата: Вторник, 19 Октября 2010, 12:00:42 | Сообщение # 378 |
|
Группа: Ветеран
Сообщений: 145
Статус: Отсутствует
| Значит, будем друг друга поддерживать
С уважением, Татьяна
|
| |
| |
| Jaspis | Дата: Вторник, 19 Октября 2010, 12:18:53 | Сообщение # 379 |
|
Группа: Ветеран
Сообщений: 145
Статус: Отсутствует
| Аналогично 
С уважением, Татьяна
|
| |
| |
| Jaspis | Дата: Вторник, 19 Октября 2010, 12:36:32 | Сообщение # 380 |
|
Группа: Ветеран
Сообщений: 145
Статус: Отсутствует
| Хотела еще рассказать про гликемический индекс, он показывает насколько быстро усваиваются углеводы и, в результате, повышается уровень глюкозы и инсулина в крови.
Для наглядности удобнее это объяснять на графике
нам объясняли по простому так, что если есть пищу с высоким гликемическим индексом, да еще не ограничивать себя, то кривая уровня глюкозы в крови резко пойдет вверх, как на первом графике, а все, что окажется выше горизонтальной линии честно отложится в жир.
На этом принципе, кстати, основаны многозлаковые каши, у разных круп, разная скорость попадания глюклзы в кровь, т.е. съедая такую кашу, сначала одна крупа нас "кормит", потом другая и т.д., чувство сытости заметно продлевается. Проверено моим супругом, и когда он переходит на 5-ти злаковую кашу на завтрак, то заметно и достаточно быстро скидывает вес.
Как-то так, надеюсь, понятно и не очень сумбурно.
С уважением, Татьяна
|
| |
| |
| Jaspis | Дата: Вторник, 19 Октября 2010, 23:22:56 | Сообщение # 381 |
|
Группа: Ветеран
Сообщений: 145
Статус: Отсутствует
| Галин, он пользуется готовыми, не требующие варки, перепробовал разные, остановился на фирме Мистраль, в нее входят овсяные хлопья, гречневые, пшеничные, ржаные, ячменные. Заливает водой, без сахара и соли. Ой, и если можно, на ты
С уважением, Татьяна
|
| |
| |
| ПЕТРОВИЧ | Дата: Четверг, 21 Октября 2010, 17:06:19 | Сообщение # 382 |
 01.03.1932 - _.06.2016
Группа: Старейшина
Сообщений: 2138
Статус: Отсутствует
| Саня! Подыскал "нежёсткую" диету индивидуально для тебя
И всем тоже, кому подойдет : Диета с диетическим борщом для похудения 2 ст. ложки растительного масла, 1 небольшая луковица, 1 палочка сельдерея, 1 морковка, 1/2 сладкого перца, 1 цуккини, 1 небольшая свекла (желательно с ботвой), 1/2 небольшого качана капусты, 2-3 ст. ложки томатной пасты, 14 стаканов воды.
Потушить на растительном масле лук, сельдерей, морковь и свеклу с томатной пастой. Отварить капусту, перец, цуккини и свекольную ботву. Смешать с тушеными овощами. Посолить и поперчить по вкусу. Борщ получается вполне съедобный и низкокалорийный. Вся порция где-то 600 калорий. Порядок выполнения диеты:
1-й день: борщ и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: неподслащенные чай, кофе или воду.
2-й день: борщ и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: борщ, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: борщ, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: борщ, говядина и помидоры.
6-й день: борщ, говядина и овощи (особенно листовые).
7-й день: борщ, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Петрович
Хойна 1957-1960гг., Ключево 1960-1961гг., Колобжег 1962гг., Жагань 1962-1963гг.
В 1963 году замена в Берёзу - Картузскую, .
|
| |
| |
| silk | Дата: Понедельник, 01 Ноября 2010, 14:08:38 | Сообщение # 383 |
Группа: Старейшина
Сообщений: 415
Статус: Отсутствует
| ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ-СПРОСИ У МЕНЯ! 
юрий.
кшива 1965-1972г. 1-8 классы СШ №91 (№145)
Луцк в/ч 21814 ДАРМ 1977-1979г.
Сообщение отредактировал silk - Понедельник, 01 Ноября 2010, 14:09:33 |
| |
| |
| silk | Дата: Понедельник, 01 Ноября 2010, 14:54:13 | Сообщение # 384 |
|
Группа: Старейшина
Сообщений: 415
Статус: Отсутствует
| Галина, Гербалайф-глупости,-,, этот тип знает методу,,, - и значков не надо.
юрий.
кшива 1965-1972г. 1-8 классы СШ №91 (№145)
Луцк в/ч 21814 ДАРМ 1977-1979г.
|
| |
| |
| Гость | Дата: Понедельник, 01 Ноября 2010, 15:07:04 | Сообщение # 385 |
|
Группа: Прохожий
| Quote (Jaspis) Галина, периодически пытаюсь делать этот велосипед, потом закидываю, потом опять начинаю, на рубеж 20 минут пока выйти не получается (а изначально думалось, что легко, да не тут-то было), мне кажется, что так и пресс качается и мышцы спины (больше в поясничном отделе). В общем нравится мне этот велосипед, надо только научиться себя в руках держать и не закидывать.
Во дают! Прям камасутра какая то! Ну фантазиен!
|
| |
| |
