Упертый у нас Петрович! Может остановитесь на 100 кг,а то и правда шкуры будет больше,чем остального,да и одежду ушивать накладно!

Издавна орехи ценились как высоко калорийная пища, вкусное лакомство и отличный лекарь.

НЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ - ДЛЯ СОСУДОВ

В 30 гр плодов - около 170 кал и 15 г жира. Однако жиры бывают двух видов : насыщенные и ненасыщенные
Насыщенные способствуют образованию холестерина, кот. ведет к атеросклерозу. Но в орехах его всего 2%. А вот 98% жиров ненасыщенные, которые очень полезны человеку.
Они способствуют разложению жиров ( важно для поддержания состояния сосудов головного мозга).
Усиливают термогенез в тканях - калории сжигаются с выделением тепла и НЕ ОТКЛАДЫВАЮТСЯ В ВИДЕ ЖИРОВЫХ ЗАПАСОВ!!!

МИНЕРАЛЫ И ВИТАМИНЫ ДЛЯ СЕРДЦА

Орехи богаты аминокислотами, кот. предохраняют от болезней сердца и снижают арт. давление. Они подавляют образование тромбов.

Орехи содержат большое к-во минералов. Так 30 г в день - 8-20% необходимого магния и 8% меди. Эти два минерала сохраняют структуру целостности сосудов.
Орехи - один из источников вит. Е , антиоксидант, продлевает жизнь клеткам.
Орехи способствуют быстрому насыщению и понижают аппетит. поэтому употребление их полезно для сердца и не приводит к ожирению.
(Но не увлекаться : Будешь переедать - поправишься).

АРАХИС - железо, цинк, калий и фосфор. Нормализует работу кроветворных органов. Благодаря антиоксидантам поддерживает иммунитет.
Содержит коэнзим Q10 - уникальное омолаживающее действие, профилактика старения и препятст-т возрастным изменениям кожи.

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ - спектр витаминов и микроэлементов. В них - дубильные в-ва, хионы, йод, С ( больше, чем в цитрусах), группа В, РР, фосфор, железо. Магний - сосудорасширяющее действие, калий ( для выделения лишней жидкости). Для мужской потенции - хороши с медом.

КЕДРОВЫЕ ОРЕХИ - полезны для мозга за счет содержания меди, Йод, В1(тиамин), В2 (рибофловин) и Е. Не содержит холестерина, легко усваивается организмом. Микроэлементы,ненасыщенные жирные кислоты и т.д.

МИНДАЛЬ - ненасыщенные моножиры содержат вит. Е , профилактика болезней сердца, сохранение зрения, как болеутоляющее при отитах и головных болей, благотворно влияет на уровень сахара в крови.

ФИСТАШКИ - бодрость при физич-х и умственных нагрузках, богаты вит. Е ,, улучшает работу печени.

ФУНДУК - лесной орех, " правильные" жиры - от гипертонии, почечнокаменной болезни, варикоза. Профилактика атеросклерозв и диабета., повышает иммунитет и способ-т устранению гнилостных процессов в кишечнике.

1) Для нормализации обмена веществ
- принимать пыльцу картофельных цветков на кончике ножа 3 раза в день до еды.
2) Пить морковный сок по 1 ст, ложке 3 раза в день до еды 3-4 месяца.
- Пить свежий сок: картофельный и капустный,
- Пить свежий тыквенный сок по 1 ст. 3 раза в день.
3) Старинное средство : 10 головок чеснока (кашица), сок 10 лимонов и 1 кг меда. Настоять в закрытой посуле в темном прохладном месте 1 неделю, перемешивая. Принимать один раз в день по 4 чайной ложки (медленно по ложечке). Дни не пропускать до результата.
4) Восточная, очень эффективная диета, рассчитана на 10 дней:
- 8.00 - чашка чая с сахапом.
- 11.00-яйцо вкрутую, 8 черносливен.
- 14.00- 200 гр отварного мяса.
- 17.00- 30 гр сыра, апельсин.
- 20.00 - 1 ст кефира.
5) 2 яйца плюс 2 апельсина в сутки (два приема пищи) быстрое похудение
Я бы опробовал эту диету( наверное и сделаю через пару недель) ,но добавил бы чай "Алфей"за 20 мин до еды, 2 раза или чай аптечный травяной с ананасом (для похудения) : " Ананас плюс" или "Ананас с лимоном".

Так, как в наших организмах 50% лишнего веса жир и 50% засорение каловыми залежами кишечника, то НЕОБХОДИМО ЧИСТИТЬ ЖКТ ( тонкий кишечник = слабительным, а толстый - клизмой)
То (по опыту и логике) вес быстрее и больше уменьшается при чистках, и медленнее плюс от диеты.

5) Тут же, еще метод очистки ЖКТ от каловых камней - Пить ВАЗЕЛИНОВОЕ МАСЛО по 1 ст. ложке 2 раза в день. Курс - 10 дней, 2 раза в год. Очищает весь кишечник.

Как сбросить вес, когда твоя ежедневная работа – непрекращающийся праздник вкуса и запаха? Когда результат твоего труда соблазняет и тебя, и других на обжорство? Никто не знает о соблазнах больше, чем повара...
Однако и они умудряются избавляться от лишнего веса, попутно изобретая невероятные диетические блюда. Позволим себе поверить этим волевым людям. Итак, секреты похудения мировых кулинарных знаменитостей плюс несколько диетических рецептов из первых рук…

Майкл Псилакис (Michael Psilakis)

Майкл Псилакис - владелец и шеф повар двух известных греческих ресторанов Нью-йорка: «Anthos» и «Kefi». Лучший повар 2008 года, по версии журнала Bon Appetit.
Как он худеет:

- До какого-то момента я не ограничивал себя в еде, - рассказывает Майкл. - Не было такой привычки. Ел всегда столько, сколько хочется, и даже не совру, если скажу, что перегибал с этим.

Однако в один момент я понял, что пора остановиться, иначе дело кончится ожирением. Тогда-то я посадил себя на трехдневный пост. Трое суток абсолютного голодания. По окончанию этих трех дней стал питаться в обычном ритме с единственным условием: не есть после десяти вечера ?? Я дал себе этот несложный обет и держу слово до сих пор. Ни много-ни мало, сбросил 80 фунтов (36 кг).

Совет:
Задайтесь целью не просто похудеть, а сбросить конкретный вес в конкретные сроки. Определите возможные препятствия, и работайте с опережением времени. Если вы заранее знаете, что вот здесь срубитесь - вы сможете предупредить момент и не сорваться как минимум из принципа.
Не прячьтесь за оправдания и риторику. Одно время в ресторанной индустрии ходила прибаутка: «Да кто же доверит свой ужин тощему повару?». Я долго злоупотреблял ею, чтобы оправдаться и дистанцировался от собственного здоровья.

В последнее время мир понял, что если вы не хотите разъехаться и треснуть по швам, то подтянутый повар - единственный, кому можно доверять. Человек, который при этой профессии держит себя в форме, наверняка знает, как сделать вкусное блюдо без перебора вредных и жирных составляющих. Мои клиенты не только получают удовольствие, но и теряют при этом вес.

Полосатый окунь

- В идеале это блюдо готовится из крупной целой рыбы. Однако вы можете взять хвост палтуса или часть трески и приготовить экономичный вариант на две-четыре персоны.
В этом блюде много овощей, оно легкое и очень вкусное. Комбинация трав с чесноком и цитрусовыми - это просто песня! Сам аромат сведет вас с ума, а рыбка получится нежной, словно паровой. На гарнир можно сообразить рис.

Понадобится:
• Целый морской окунь или горбыль 1,5-2 кг весом. Рыба должна быть потрошенной, плавники удалены
• Оливковое масло Eхtra Virgen
• Соль и черный перец
• 1 чайная ложка орегано
• 3 лимона. Один тонко нарежем, два оставим, чтобы полить готовую рыбу соком
• По 6 веточек тимьяна и розмарина
• 4 свежих лавровых листа или 8 высушенных листочков
• 16 зубчиков чеснока
• Половинка тонко нарезанной небольшой красной луковицы
3 помидора-сливы
• 2 картофелины, режем крестообразно на большие куски
• 1 большой кабачок, крупно нарезанный по диагонали
• Испанский или сладкий лук, 1 шт
• Приблизительно 16 маслин
• Небольшой пучок укропа и петрушки
• 1,5 стакана белого сухого вина

Предварительно нагрейте духовку до 230°с.Хорошо ополосните рыбу прохладной проточной водой. Вытрите ее насухо. Натрите нашу красавицу солью, черным перцем, и орегано внутри и снаружи. Фаршируем рыбу приблизительно половиной лимонных долек, туда же кладем по 4 веточки тимьяна и розмарина, лаврушку и несколько зубчиков чеснока.

Возьмите большую глубокую сковороду, влейте масло и поместите рыбу по центру. Покройте ее кольцами красного лука, затем посыпьте остающимися лимонными дольками. Красиво разложите вокруг помидоры, картофель, кабачки, испанский лук, маслины, оставшийся тимьян и розмарин, дольки чеснока. Посыпьте свежей зеленью. Затем вливайте вино и герметично оберните фольгой.

Ставим в хорошо разогретую духовку приблизительно на 45 минут. Овощи должны остаться нежными, а сама рыба получитсясловно приготовленной на пару. В рецепте можно отказаться от тимьяна, если вы его не любите.
Подавать всю это красоту стоит на большой тарелке или подносе, предварительно слив масло и обильно полив рыбу лимонным соком.

Чем он известен
Элтон Кроуфорд Браун - американский кинематографист, актер и телеведущий. Этот человек озвучивал мультфильм «Спанч Боб - Квадратные штаны». Создатель нескольких знаменитых кулинарно-юмористических шоу, а также автор поваренных книг с практическими рекомендациями. «Лучший учитель кулинарии» по версии журнала Bon Appetit и «Гуру Пищи» в рейтинге журнала Atlanta.

Как он худеет

- Я сбросил 50 фунтов с начала марта благодаря бойкоту картофеля фри и другого канцерогенного мусора,- смеется Элтон,
- Старая мудрость «все хорошо в меру» здесь как нельзя кстати. Профессия моя располагает к излишествам. Однако с некоторых пор я стараюсь злоупотреблять на работе более здоровыми вещами: налегаю на сардины, авокадо и миндаль. Сардины могу есть на завтрак, обед и ужин. Важно, чтобы рыбка была мелкой, в масле или копченая.
Совет:

Организуйте свою кухню с некоторой хитростью. Купите новые небольшие блюда, тарелки, неглубокие ложки и стаканы. Такая посуда незаметно поможет регулировать размер порций.Ешьте медленно и с удовольствием, не сметайте все сразу.

Жуйте! Еще бабушки нам говорили: жуйте каждый кусочек не менее 20 раз, прежде чем проглотить. Вилки вообще лучше заменить китайскими палочками. Такой ход уменьшит количество съеденного и снизит скорость исчезновения продуктов с тарелки.

Простой и остроумный рецепт от Элтона Брауна

Горячий тост с сардинами (4 порции)

Понадобится:
• 1 столовая ложка винного уксуса
• Четверть чайной ложки свежей лимонной цедры
• 2 столовые ложки нарезанной тонкой итальянской петрушки
• Две банки некрупной сардины в оливковом масле
• Щепотка молотого черного перца
• 4 увесистых ломтя ржаного хлеба
• 1 спелый авокадо
• Немного грубой морской соли

Пока духовка разогревается до крепкого жара (220°с),наливаем в миску уксус, туда же высыпаем цедру, половину петрушки и перец, подливаем немного масла из открытых сардин, взбиваем венчиком. Макаем в получившийся соус каждый кусок хлеба, так, чтобы одна сторона полностью пропиталась.

Когда все куски пропитаются, кладем тосты на решетку духовки и запекаем до восхитительного золотистого цвета. Разрезаем авокадо и, вынимая мякоть ложкой, намазываем ее на поджаренный хлеб словно масло. Сверху выкладываем сардины, используя пальцы вместо вилки, чтобы вдавить рыбу в пюре.

Полейте рыбу оставшимся соусом, посыпьте второй частью петрушки и морской солью. Жадно съешьте. Не забудьте почистить зубы.

Как он худеет

Будучи обладателем редкой и крайне рисковой для веса профессии, Жак пристально следит за своим весом. Торрес сбросил более 20 фунтов (10 килограммов). Он привел себя в порядок, заменив обычные сладости на собственное изобретение - шоколадные батончики с низким содержанием сахара, на 70% состоящие из какао.

Совет:
Весь кулинарный мир давно и широко использует всяческие подмены. Подключайтесь, это работает! Каждый второй раз заменяйте мясо рыбой или соей. А когда все таки хочется мяса, выбирайте говядину и не самые жирные куски.

Сметану заменяйте обезжиренным йогуртом. Такая элементарная рокировка вычеркивает 4 грамма жира из каждой вашей порции.Соль меняйте на специи. Используйте лимон, уксус, мяту, розмарин, чеснок, имбирь, семена кунжута, кари и всевозможные смеси.

Несладкий рецепт от Жака Торреса

Паэлья (2 порции)

Понадобится:
• 300 гр. кальмаров
• Оливковое масло
. 3 ст. ложки томатной пасты
• Красный перец Чили
• 0,5 стакана круглого испанского риса
• 300 гр. креветок
• Пол пачки (250 гр.) мороженых овощей

Кальмары обмыть, обсушить полотенцем, нарезать маленькими кусочками, выложить в глубокую посуду. Обжарить с 1 столовой ложкой оливкового масла. Добавить 3 столовых ложки томатной пасты и половину красного жгучего перца, предварительно порезав его на мелкие колечки. Жарить в течение 2-3 минут. Затем добавить пол чашки круглого риса.

Добавляем предварительно размороженные овощи. Варим все в течение 3-4 минут на плите, затем ставим в разогретую до 190 ° С духовку на 15 минут. За 3 минуты до готовности можно добавить креветки по желанию. После готовности полейте блюдо первоклассным оливковым маслом и дайте отдохнуть 5 мин.

Блюдо подают с розовым вином с юга Франции. (Да!!,- Вот такая диета!!??)

Ученые из Международного института тропического сельского хозяйства (Ибадан, Нигерия ) в Нигерии пришли к выводу, что черноглазый горох («niebe» или коровий горох) является эффективным средством для борьбы с лишним весом. По данным ученых, регулярное употребление этого продукта позволяет ежемесячно сбрасывать до 6 килограмм.В составе черноглазого гороха находятся витамины, кальций, железо, цинк.
Также в нем обнаружены фитоэстрогены. Эти вещества полезны для профилактики рака груди у женщин и рака простаты у мужчин.

http://raut.ru/news....ja.html

Вот ,уже ответ :

Черноглазый горох - лучшее средство для снижения веса

Исследователи из Международного института тропического сельского хозяйства (IITA) в Нигерии установили, определили, что черноглазый горох - самое перспективное средство для снижения веса.

В соответствии с данными ученых, пищевой продукт известный как «niebe» или коровий горох, одиноково хорош как для человека, так и для домашних животных в качестве полноценного источникам питания.

Кроме того, горох на 25% состоит из белка, что весьма полезно. В нем высокое содержание витаминов, кальция, железа и цинка. Те, кто употребляют в пищу горох, по наблюдениям специалистов, сбрасывают за месяц около 6 кг лишнего веса.

Черноглазый горох довольно легко переваривается, хотя его и рекомендуется замачивать, он обладает приятной консистенцией, удобной для полужидких блюд, и содержит много растворимой клетчатки, удаляющей из пищеварительного тракта не только холестерол, но и разнообразные токсины.

Этот горох обладает достоинствами всех бобовых – высоким содержанием белка, фолиевой кислоты, калия, фосфора и магния. Кроме того, коровий горох, наряду с нутом, красной фасолью, соей и некоторыми пряными травами содержит фитоэстрогены – вещества, которые воспринимаются организмом как аналог гормона эстрадиола. Исследования установили, что фитоэстрогеныпредотвращают рак груди женщин и простаты у мужчин, а также могут уменьшить климактерические приливы и другие неприятные явления менопаузы.
02.10.2010
В то время, когда большинство стран стремится снизить свою зависимость от импортного риса или пшеницы, можно использовать дешевое и доступное изделие. В Африке горох называют пищей бедных, поэтому пренебрегают пищевой ценностью данного продукта. Однако черноглазый горох обладает массой полезных веществ. Зрелые зерна содержат 23-25% белка, 50-67% крахмала и витаминов, включая фолиевую кислоту, которая играет важную роль в предотвращении развития пороков у новорожденных младенцев.

Зерна также богаты незаменимыми микроэлементами, такими как железо, кальций и цинк. Обычно горох едят с оладьями, добавляют в тушеное мясо, а иногда смешивают с хлебом.

Животноводы кормят его стеблями коров и прочий крупнорогатый скот. Трудно представить себе более совершенный пищевой элемент в природе, чем горох, уверен глава работы Карт Исра. Кроме того, горох подходитдля диетического рациона, позволяя за месяц избавиться от 5 – 6 килограмм лишнего веса.

Галя! Вы ж хотели про черноглазый горох узнать, как им питаться, так я нашел
- ЧИТАЙТЕ!!!! : --

Посмотрите меня - вот ответ на все вопросы.

Лариса Галба
5 окт, 11:19
Главное - не столько похудеть, сколько гармонизировать свою жизнь и здоровье!

Если человеку комфортно в его весе, если не страдает его здоровье (физическое, эмоциональное, ментальное и т.д.), то похудение не принесет пользы...
Если повышение веса вызывает дискомфорт, то нужно сначала "лечить голову". Дело в том, что жировая ткань, которая разрастается при повышении веса, создает как бы буферную зону в теле, выполняя защитную функцию в организме. А защищается человек от того, что вызывает дискомфорт, чувство незащищенности, что расстраивает или раздражает. Таким образом получается порочный круг, потому что чем сильнее дискомфорт, тем больше желание защититься, и тем больше жировой ткани... Поэтому, чтобы убрать избыточный вес, нужно убрать причину, вызывающую дискомфорт, потом научиться расслабляться, а уж потом и появятся первые результаты... Любите себя, цените свое тело, оно дано нам Господом для того, чтобы хорошо справляться со своей жизненной миссией!
Не тащите в рот всякую гадость, типа колбасы (ее чем больше ешь, тем больше хочется...)(вы же не будете заправлять свою дорогую машину низкокачественным бензином, потому что знаете, что она поломается, а свое тело, что можно?), и гармонизируйте свои взгляды на мир и отношения с окружающими!

Зато вот учить взялся

Жизнь сокращают (наносят вред организму, здоровью) следующие продукты:

Вредные продукты: сало, животное масло, яйца, мясо. В больших количествах вредны: сметана, сливки, майонез, сыры, жирный творог и т.п., сладости и солёности, некоторые маргарины и консервы, хлебобулочные изделия и особенно с дрожжами; продукты с чёрной коркой образовавшейся при жарке.

Жизнь продлевают:

Самые полезные продукты для здоровья (диетотерапии).

Чернослив и темные сливы, тёмные сорта винограда и всё, что изготовлено из него (красные виноградные вина, красный и фиолетовый сок винограда, черный изюм и т.п.), различная фасоль, максимально красные и даже тёмные помидоры и их производные (пасты, натуральные кетчупы, консервы и т.п.), свёкла, яблоки, чёрная смородина и черноплодная рябина (арония), капуста, но особенно краснокочанная и фиолетовая капуста и тёмные баклажаны, тёмные вишни и черешня, шпинат, артишоки, малина, гранаты, грейпфрут, земляника, клюква, ежевика, чеснок, лук, чай, какао и низкокалорийные изделия из него, разные орехи, большинство видов зелени. Особенно полезны проростки фасоли, гороха, люцерны, семян горчицы, кресс-салата, сои, пшеницы и др. Вообще, соя... пока под вопросом. Алкоголь в дозировке 50 грамм спирта в сутки. Однако продукт номер 1 - это Черника.
Впрочем - это далеко не весь перечень: исследования продолжаются, - следите за информацией.

Несколько советов для большей эффективности диеты из полезных продуктов.
Поскольку любые вещества всасываются быстрее, если они съедены на пустой желудок, то наиболее полезные продукты лучше съедать раньше других или, натощак и отдельно от остальных продуктов.
Употреблять необходимо достаточно большие порции полезных продуктов, возможно, по несколько раз в день. Лучше на протяжение 1-2 месяцев. То есть, проводить своего рода курсы диетотерапии. Можно делать перерывы между такими курсами в 1-2 месяца. В это время налегать на другие виды полезных продуктов. Например, летом есть чернику, виноград, смородину и т.п., а зимой изюм, свёклу, краснокачанную капусту, яблоки, изделия из помидоров и т.п.

Удобство и перспективность продления жизни с помощью полезных (растительных) продуктов питания заключается в том, что это абсолютно безопасный метод, поскольку растения и животные сосуществуют многие миллионы лет и давно приспособились друг к другу. Мы можем употреблять, как правило, низкокалорийные растительные продукты в достаточно больших количествах, что даст выраженный эффект, и в то же время никакой опасности передозировки.
Замораживать и сушить можно!

Чем полезны перепелиные яйца
3.06.2008
Продукты, Статьи
Яйцо и мясо перепелов — ценнейшие диетические продукты. Об эффективности применения перепелиных яиц в диете больных знали еще в глубокой древности.

Перепелиные яйца весят 10-12 г, обладают тонкой хрупкой скорлупой и различной окраской. Содержат больше биологически активных веществ и по вкусовым качествам яйца перепелов превосходят яйца других видов сельскохозяйственной птицы. Едят перепелиные яйца печеными, вареными, сырыми, жареными, маринованными. Их используют в кулинарии для приготовления омлетов, яичниц и майонезов, а также для украшения салатов или горячих блюд.

Перепелиное яйцо — это кладовая питательных веществ и терапевтических средств. По сравнению с куриным яйцом в одном грамме перепелиного содержится больше витаминов: А — в 2,5 раза, В1 — в 2,8 и В2 — в 2,2 раза. В пяти перепелиных яйцах, по массе равных одному куриному, в 5 раз выше уровень фосфора и калия, в 4,5 раза — железа. Значительно больше в яйцах перепелов меди, кобальта, лимитирующих и прочих аминокислот. По содержанию таких незаменимых аминокислот, как тирозин, треонин, лизин, глицин и гистидин, перепелиные яйца превосходят куриные. Тиразин, как известно, играет значительную роль в метаболизме и способствует формированию пигмента, обусловливающего здоровый цвет кожи. Вот почему перепелиные яйца используются, в косметической промышленности. Перепелиные яйца являются концентрированным биологическим набором необходимых человеку веществ.

Особенно успешно перепелиные яйца лечат хронический холецистит, бронхиальную астму, болезни сердца, нервную систему. Перечень болезней можно продолжить и дальше, но не это главное. Главное то, что в отличие от медикаментов, употребление яиц перепелов не наносит вреда ни одному органу в организме человека, а пользу дает огромную.

Повышенное содержание витаминов, минеральных веществ и незаменимых аминокислот приводит к накапливанию их в организме, и следовательно, к повышению иммунной защиты организма. Высокое содержание витаминов группы В способствует улучшенной работе нервной системы, человек становится более спокойным, уравновешенным. Высокое содержание фосфора, калия, железа улучшает память, у беременных женщин не разрушаются зубы. Одним из ценнейших свойств перепелиных яиц является их длительная сохранность. При комнатной температуре они могут хранится до 30 дней, а в холодильнике — до 60 суток, при сохранной оболочке. Происходит это благодаря высокому содержанию аминокислоты — лизоцин, это вещество одно из восьми незаменимых аминокислот, которые не вырабатываются организмом человека. Лизоцин препятствует развитию вредной микрофлоры, как в яйце, так и в организме человека.

Самая ценная скорлупа — тоже перепелиная. Исследования медиков показали, что скорлупа перепелиных яиц, состоящая на 90% из карбоната кальция (углекислый кальций), как раз усваивается легко. При этом она содержит все необходимые для организма микроэлементы: медь, фтор, железо, марганец, молибден, фосфор, серу, цинк, кремний и другие — всего 27 элементов! Особенно важно значительное содержание в ней кремния и молибдена — этими элементами крайне бедна наша повседневная пища, но они совершенно необходимы для нормального протекания биохимических реакций в организме.

Введение в пищу измельченной скорлупы перепелиных яиц показало ее высокую терапевтическую активность и отсутствие каких-либо побочных действий, в том числе бактериального заражения. Принимав яичную скорлупу, можно не опасаться, что излишек отложится на костях и суставах, не опасаться мочекаменной болезни. Если в нем нeт необходимости — он идеально выводится из организма.

В отличие от куриных, яйца перепелов не вызывают аллергию ни у детей, ни у взрослых. Наоборот, присутствующий в них белок овомукоид способен подавлять аллергические реакции, поэтому на основе перепелиных яиц изготавливается медицинский препарат – овомукоидный экстракт – используемый для лечения аллергии.

6. Выводят радионуклиды

Перепелиные яйца повышают устойчивость организма к радиации и способствуют выведению радионуклидов. Не зря врачи рекомендуют есть перепелиные яйца людям, подвергшимся радиоактивному облучению и живущим в экологически неблагоприятных зонах, а также в крупных городах (где фоновый уровень радиации зачастую повышен).

7. Вкуснее куриных

Яйца перепелок считаются самыми вкусными среди яиц сельскохозяйственной птицы. Едят их печеными, вареными, сырыми, жареными, маринованными. Используют для приготовления омлетов, майонеза, салатов, для украшения блюд. Благодаря «нестандартным» размерам и необычной пестрой окраске дети едят их охотнее, чем куриные. Из вареных перепелиных яиц получается привлекательное заливное на овощном бульоне.

8. Полезная скорлупка

Хрупкая скорлупа перепелиных яиц является источником легкоусваяемого кальция и еще 26 элементов, среди них: медь, фтор, железо, марганец, молибден, фосфор, сера, цинк, кремний. Особенно ценными являются кремний и молибден – наша повседневная пища крайне бедна этими элементами, а они совершенно необходимы для нормального протекания биохимических реакций в организме. Так что медики рекомендуют не выбрасывать скорлупу, а измельчать ее и добавлять в домашние блюда. Такое лечение не только чрезвычайно эффективно, оно не имеет побочных эффектов и риска передозировки.

Грибной салат с перепелиными яйцами
Ингредиенты: Яйца перепелиные, Лисички свежие, Грибы белые свежие, Шампиньоны свежие, Лимон, Лук репчатый, Филе куриное, Сметана, Вино белое

Вчера в магазине видел перепелиные яйца,они ныне кругом продаются.Цена 60 руб за десяток.Этот десяток,как одно куриное.
Вопрос,где вы инфу берете,что они продлили кому то жизнь?
На них пока заработаешь,умрешь на производстве,не отходя от станка,это можно гарантировать.
Рекламой Вы,Петрович занимаетесь продуктов,которые люди купить не могут,по причине нищеты всеобщей и чем больше они залеживаются в магазинах,тем реклама на них все больше становится агрессивней.
Люди и рады бы их кушать ,да получки ныне такие,что в петлю лезть надо,а не жизнь продлевать.

Сам стал пить недавно. Цена у нас лоток 18 штук - 9 гривен (36 руб). Пока по два шт утром натощак через день. Каждое по 10 гр, три шт почти куриное. Не так уж и дорого, Саня.
И мысли рекламировать у меня нет, пытаюсь поделиться найденной информацией.

В поиске написал "Диета. Перепелиные яйца" - "миллион" инфы.

Рекомендации по режиму питания голливудской диеты:

Завтрак на протяжении всех 14 дней диеты должен быть исключен (в некоторых менее жестких вариантах голливудской диеты завтрак может состоять из стакана зеленого чая или чашечки кофе и половины грейпфрута - по устоявшемуся ни чем не подкрепленному мнению этот фрукт рассасывает целлюлит).
Хлеб, кондитерские изделия, овощи и фрукты с высоким содержанием крахмала должны быть полностью исключены на все время проведения диеты.
Алкоголь и все спиртосодержащие напитки, и продукты запрещены на протяжении всех 14 дней голливудской диеты.
Полностью должен быть исключен сахар и все его производные (можно добавлять безуглеводные сахарозаменители).
Вся пища должна быть приготовлена без применения жира и масел (только отваривать или приготавливать на пару).
Как и некоторые другие быстрые диеты, например французская диета, голливудская диета требует полного отказа от соли и всевозможных рассолов.

Меню голливудской диеты на 14 дней

Рацион на 1 и 8 день голливудской диеты
Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, средний помидор, чашка кофе (лучше заменить на зеленый чай)
Ужин: салат из капусты или огурцов, половина грейпфрута, одно куриное или два перепелиных яйца

Меню на 2 и 9 день голливудской диеты
Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, грейпфрут, чашка кофе (зеленый чай)
Ужин: средний огурец, отварная маложирная говядина (200 грамм), кофе (зеленый чай)

Меню на 3 и 10 день
Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, средний помидор или салат из капусты или огурцов, чашка зеленого чая
Ужин: средний огурец, отварная маложирная говядина (200 грамм), чашка кофе (зеленый чай)

Меню на 4 и 11 день голливудской диеты

Обед: салат из капусты или огурцов, грейпфрут, чашка кофе (зеленый чай)
Ужин: одно куриное или два перепелиных яйца, обезжиренный творог (200 грамм) - не йогурт, чашка кофе
Меню на 5 и 12 день
Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, салат из капусты или огурцов, чашка чая
Ужин: салат из капусты или огурцов, отварная рыба (200 грамм), кофе или чай

Меню на 6 и 13 день голливудской диеты

Обед: салат из фруктов: яблоко, апельсин и грейпфрут
Ужин: салат из капусты или огурцов, отварная нежирная говядина (200 грамм), зеленый чай

Меню на 7 и 14 день голливудской диеты

Обед: отварная курица (200 грамм), салат из капусты или огурцов, грейпфрут или апельсин, чашка кофе (зеленый чай)
Ужин: салат из фруктов: яблоко, апельсин и грейпфрут

Именно голливудская диета позволяет быстро похудетьпри соблюдении нескольких несложных ограничений. Причем ограничения на сырые продукты в салатах отсутствуют - капусту любого сорта (это может быть и обычная белокочанная, и цветная капуста, и брокколи) и огурцы можно кушать в любых количествах. В некоторых случаях кофе может быть полностью исключен из рациона с его заменой на зеленый чай или обычную воду - т.к. диета разработана в Америке, где чашка кофе стала чуть ли не национальной традицией - скорее всего этим и обусловлено его присутствие в диете в больших количествах. Отсутствие соли в приготовляемой пище будет способствовать выведению из организма излишней жидкости, что может давать значительное снижение веса (до 1,5 кг в сутки) на первых двух днях диеты.
Достоинства голливудской диеты.

Главный плюс голливудской диеты - можно быстро похудеть за относительно небольшое время.
Кроме того, исключение из рациона диеты алкоголя и соли в любом виде нормализует общее состояние вашего организма (алкоголь сам по себе является высококалорийным продуктом, и дополнительно может обострять ощущение голода). Результаты голливудской диеты у разных людей будут зависеть от избыточной первоначальной массы - в среднем около 7 килограмм, но в ряде случаев она позволяет похудеть на 10 кг. Необходимо учесть первоначальную потерю веса, обусловленную выведением излишней жидкости (в течение двух первых дней диеты) - попутно будет проведена очистка организма от токсинов и нормализация обмена веществ.

Недостатки голливудской диеты

Минус голливудской диеты обусловлен тем, что она не является сбалансированной по витаминам, а значит, необходим дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов. Второй недостаток вызван ограничением на соль в течение всей диеты - следствием является первоначальная потеря веса из-за выведения излишней жидкости из организма. При постоянном приеме кофе, без его чередования с зеленым чаем, и при ограничениях обусловленных соблюдением рекомендаций диеты возможны резкие кратковременные изменения артериального давления, вызывающие головокружения и, возможно, приступы тошноты - это же будет наблюдаться и при обычном приеме больших доз кофеина в напитке любого вида - может потребоваться консультация врача при частых приступах. Также необходимо отметить имеющееся ограничение на количество углеводов, присутствующее практически во всех диетах, которое может вызывать слабость у некоторых людей. Все указанные недостатки определяют минимальный промежуток времени для повторения голливудской диеты, составляющий три месяца (как и у японской диеты), и максимальную длительность ее проведения - две недели, после чего необходим перерыв.

Ну...,уж совсем пессимистично - то.... А если прописывают врачи таблетки по 50 -150гр, и мы покорно(если можем) берем, бо это ВРАЧ. Когда жена при инфаркте была, уколы- два по 180 гр каждый день, плюс ему в карман 50-100гр, сестрам, за остальные лекарства = Итого в сутки около 500гр ( тогда 1 гривня - 5 рублей), всего посдирали 12,500 гр (62,500 руб).
Или недавно мне хотела прописать врач 3 укола , стоили говорит 700 гр , сейчас наверное 1000 гр,
за результат не отвечает (я записал название, но не купил). Так вот... Так это химия, тут всё-таки НАТУРАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ!!

А ЭТО, в основном, для наших дам - пусть почитают....