Газета " Труд ", январь 1985 год. Из статьи доктора Арекеляна " Как сделать голодание приятным " .

Рецепт лечебного коктейля - "антистрессового препарата" (делающего голодание в укдовольствие ?!) :

1) 3-х дневное голодание (пример) -
Вес - 80 кг,
- 0,4гр. лимонной кислоты ( 4 млл лим.сока),
- 0,4гр. (млл) настоя мяты ( в аптеке - капли мяты перечной),
- 80гр. меда,
- 80гр. воды. Разделить на три части и принимать по одному разу в день.

2) 6-ти дневное голодание ( расчет на 1кг веса) -

- 0,01гр. лимон. кислоты,
- 0,01гр. (млл) настоя мяты,
- 2гр. меда,
- 2гр. воды.
Премер : Вес - 90кг,- 0.9гр. лим.кислоты, 0,9гр.мяты, 180 гр. меда, 180гр. воды/ 6.
Все разделить на шесть и принимать по одному разу в день.

Саня - проверено. Когда после очистки трудно сразу полностью бросить есть ( идя на полное голод-е), то я этот состав от "стресса" использовал. 30-35 грамм меда с "катализаторами" сглаживают первоначальный голод. Делаешь такой стакан сладкого лимонада, выпиваешь каждый день. А,через 4-ре дня пропадет аппетит и ВПЕРЕД. Только на воде - сколько хошь.

Когда первые дни тяжело переносятся, то коктейль пьется по паре глотков при появлении тошноты. И так до пропадания аппетита. Затем только вода, если дальше голодаешь. Если только три дня, или шесть, то следуешь рекомендации Аракеляна. Дальше надо полностью отказаться от любого минимального количества пищи (организм перейдет на эндогенное питание будет кушать свои запасы) - в противном случае (при каком-то вводе пищи) наступит и гастрит и даже дистрофия.

А, за три-шесть дней никакого гастрита не наступит .

Я уже сам себе "врач". Когда длительно голодал, консультировался с Одесским врачом по этому делу, понял, что нового от него, по моим вопросам , ничего не получил и отказался от его услуг. Конечно, я не против наблюдения врачом.
Повторюсь, были недельные, 10-ти и 20-ти дневные голодания, даже месячное - когда потерял 18кг.
Обошлось. Чувствовал, что организм оздоровился.

Но так,как это МОЩНЫЙ СТРЕСС, то теперь при моем возрасте и пр. решил (уже второй раз) заняться оздоровлением по "Алфею"

Да, задал ты, Саня, и-и-итересный и очень трудный вопрос для четкого ответа. Постараюсь как-то :

1) Среднего значения потери веса на воде в день назвать нельзя. В литературе и мой личный пример потери веса (подтвердил это) за 30 дней - 18кг.
2) Если, заранее, подготовил себя, короткими голоданиями и чистками,то можно со временем (уже есть опыт) перейти и к 30-ти дневному. Падение веса при этом, вначале, по 2кг. в сутки(вывод жидкости), затем по нисходящей - !,5 кг., ! кг., ...0,5 кг., ....300гр., 100 гр. , нуль . В сумме - 18 кг.
3) После вывода жидкости, "кушается" жирок, чужеродные клетки доброкач-х опухолей и прочие ненужные залежи. Интенсивно растворяются соли ( в суставах и др.местах) и выводятся как шлаки наружу.
4) За первые 10 дней- теряешь около 10 кг., за вторые 10 дней - 5 кг., за третьи 10 -3 кг. Главное не потеря в весе , во вторую половину срока, а очищение организма и замена отживших клеток ( с чем не справлялся раньше организм-выводом шлаков) на новые. Питания в 100 кг.теле хватает.
5) К слишком тучным людям применяется "каскадный", он же "маятниковый" метод.

Привожу цикл (как пример) практического голодания голодания по Ю. НИКОЛАЕВУ :

1-й курс - вес 210 кг, стал - 200 кг, дни голод-я - 15, отдых - 10 дней.
2-й ----- - 200 кг, --------- - 180 кг, ---------------- - 34, -------- - 25 дней.
3-й ------- - 180 кг, --------- - 165 кг, ---------------- - 26 --------- - 24 дня.
4-й-----------165 -------------- - 145--------------------- - 30 --------- - 18 дней.
5-й-----------145 --------------- 120 --------------------- - 35 -------- - 22 дня.
6-й --------- -120 -------------- - 105 -------------------- - 20 --------- - 20 дн.
7-й --------- - 105 -------------- - 95 --------------------- - 15. Т.е. за 300 дней - 105 кг. !!!

ВОТ ТАК.....
Со снижением веса у ожиревших людей улучшается ССД( серд. сос. деят-сть), нормализуется нормальное давление, исчезает одышка, аритмия. И..., конечно, качественно меняется личность человека. Появляется терпимость, доброта, понимание и др. душевные качества.

1) До Проведения повторной очистки ( касторкой и маслом ол.) отложил душ, пока омываю руки, ноги и лицо холодной водой.
2) В первую неделю , в Четверг и пятницу , провел очистку (пожалел себя ), применяя половину "зелья". Однако застойная желчь ,для первого раза отошла, после клизмы утром, уже из кишечника, с характерным запахом. В правом боку стало легче. Уменьшились боли в суставах и позвоночнике.
3) Вставал( без будильника) иногда рано, но не делал первого завтрака.Все смещалось, т.е. нарушал природный цикл. Чаще в 6.30, когда готовился завтрак внуку и он "выправаживался" на учебу в 7.30.
4) Когда отваривал рыбу, два раза в неделю, ложил кроме специй немного картофеля
(нарушал,съедая) и баловал себя парочкой сухариков. Чего не следовало делать( слабак- переборола привычка).
5) Итог - Отечности совсем нет(ноги уже совсем худые) и дышу свободно, после страданий - это ЖИЗНЬ. Потеря веса за вторую неделю - 2 - 2,5 кг. Весы показывают меньше 106 кг.

Аж слезу вышибает это послание...
Как из заточения,прямо!

Но ТАКОЙ режим - это,,,,это с-о-о-о-всем не чистое ГОЛОДАНИЕ !!!
Повторюсь, - ем до насыщения.

Ещё : Совсем забыл - чай "Алфей" стал пить только 5 дней назад ( не все травы сразу нашел), Чистит и мягко послабляет. Утром как встал - пару глоточков выпил масло растительное (любое), 10-20 мин и чай "А". Через 2-3 дня наладился с утра нормальный стул. Пожалуй, к касторке можно и не прибегать ( можно, по желанию, когда- нибудь), а вот, печеночку надо еще в этот месяц пару раз почистить.
Пока вместо соков ежедневно кушаю арбузы - тоже чистка.

Привет, и как дела сброса килограммов по твоей малоколорийной диете??

Похудение ТАБЛЕТКАМИ Tropic Slim (ананас) : www.kofeminc.com или просто Tropic Slim в ГУГЛЕ.

Согласно мнению ученых из университета Абердина, уровень физической активности не изменился с восьмидесятых годов прошлого века: в среднем мужчина как сжигал, так и продолжает сжигать около 1 380 калорий в день, а женщина – около 950 калорий в день. Что действительно изменилось с тех пор, так это количество потребляемых калорий: оно увеличилось примерно на треть до 3 500 в день. Таким образом, эксперты считают, что небольшие изменения в образе жизни не смогут повернуть вспять эпидемию ожирения.

«Чем больше энергии мы тратим днем, тем меньше мы занимаемся по вечерам: раньше мы слушали радио, а теперь сидим перед телевизором или компьютером. Небольшие изменения в образе жизни не смогут победить ожирение. Для этого нужны серьезные изменения в энергетическом балансе, а этого можно достичь, лишь пересмотрев рацион питания», – отмечают ученые.

Упражнения необходимы нам для здоровья, но, если смотреть на вещи реалистично, они не помогут изменить ситуацию с избыточным весом. «Физической активности недостаточно, чтобы победить эпидемию. Диета – вот более эффективный подход к проблеме», – считают эксперты. Интенсивные упражнения в течение часа избавляют нас от 300 калорий, а это лишь 10% нашего дневного рациона питания, или небольшой бутерброд.

Петрович,Вы перешли на рекламу биодобавок?

Я поставил "съесть" в кавычки. Некоторые биодобавки покупала жена по рекомендации врача - разочаровались. может натурпродукт помогает. Я финики употребляю регулярно сейчас, в конце еды( по "Алфею").
Можно считать, что это ПЛАЦЕБО, Веришь , и помогает!

Поздно размышлять!

Пока мы размышляли,Петрович уже 20 кг сбросил!
Пора действовать!

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ ПО "Алфею"

Здравствуйте! ваши реплики подвигли меня отчитаться за третью неделю пораньше на сутки. Мой "путь" по "алфею" в этот раз ... Отступление: 7 июля (перед госпиталем, я имел вес - 120кг. месяц госпиталя- потеря 8кг (112кг). Месяц реабилитации дома - набрал - 2кг (114кг).
С 1 сентября, придерживаясь рекомендаций "Алфея" , пять дней ( со среды до понедельника) - подготовка к чистке ЖКТ (фрукт.- овощная диета).
!-я неделя - Чистка- отчитался. Потерял -6кг (вес - 108кг).
2-я неделя - диета. Потеря - 2 кг. ( вес -106кг).
3- я неделя - чистка ( как в первую неделю), но с нарушением: брал половину масла ( организм меньше реагировал, а "поедал"его, как пищу). Потеря - 1 кг. Вес - 105кг!!!!!
Итого по "алфею"убавил вес за месяц - 9 кг!! За три месяца ( июль - сентябрь) вес убавился на 15 кг

ПРИОБРЕЛ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОТЕРЯЛ !!! : "Арбуз" уменьшился и стал тверже, как будто качал пресс. Кожа вначале , после недели, провисла снизу на бицепсах, сейчас подобралась - вполне выглядит прилично.

Отдохну дней 20, оценю состояние и опять "В бой" за здоровье. Тайное желание - ВЕС НЕ БОЛЕЕ 90 килограмм!!!